თქვენ ალბათ იცით ძირითადი ყოველდღიური კანის მოვლა: გაწმენდა, დატენიანება და მზისგან დამცავი საშუალება. მაგრამ როდესაც საქმე იმაში მდგომარეობს, რომ შეინარჩუნოთ თქვენი ბრწყინვალება, ის, რასაც თქვენ შეიტანთ თქვენს სხეულში, შესაძლოა უფრო მეტად ეხმარებოდეს თქვენს კანს, ვიდრე თქვენ იცით. ორივე ექსპერტს მოსწონს კანის მოვლის გურუ დერმატოლოგი ნიკოლას პერიკონე და ცნობილი სახეები ადასტურებენ იმ ფაქტს, რომ სუფთა კვებამ შეიძლება გაზარდოს თქვენი კანის ბრწყინვალება. უახლესი სელბ რომ შეუერთდეს სიგიჟეს? ვიქტორია ბექჰემი, ვინ უთხრა პორტერი ჟურნალი რომ მის დერმატოლოგს და დიეტოლოგს აქვს ორაგულის ჭამა ყოველდღე. (დიახ, ყველა. Მარტოხელა. Დღის.)
”მე არ ვფიქრობ, რომ თქვენ ხვდებით, რამდენად მნიშვნელოვანია [ჯანსაღი ცხოვრების წესი] სანამ არ გახდებით. ხვდები, რამდენად სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია მზისგან დამცავი კრემის ტარება; ბევრი წყლის დალევა; გაწმენდა, ტონი, დატენიანება; ვიტამინების მიღება; დარწმუნდით, რომ ჭამთ სწორ საკვებს. მე ვჭამ უამრავ კარგ ცხიმს, ავოკადოში, თხილი, თესლი, ორაგული, ” - თქვა მან. ”მე ვხედავ დერმატოლოგს ლონდონში, დოქტორ ჰაროლდ ლანსერს, რომელიც წარმოუდგენელია. მე მას წლების განმავლობაში ვიცნობ - მან ჩემი კანი დაალაგა. ადრე მე მართლაც პრობლემური კანი მქონდა და მან მითხრა: 'ორაგული უნდა ჭამო ყოველდღე'. მე ვთქვი: "მართლა, ყოველდღე?" მან თქვა: 'დიახ; საუზმე, სადილი ან ვახშამი, თქვენ უნდა მიირთვათ ყოველდღე. "
გადახედეთ საკურორტო მკურნალობას, რომელმაც შეიძლება რეალურად (თუმცა დროებით) დაგამციროს:
ბექჰემმა განმარტა, რომ მისი დიეტოლოგი ეთანხმება ლანსერს და ასევე მოუწოდებს მას ჯანსაღი ცხიმების თანმიმდევრულად ჭამას. და როდესაც ჩვენ მივმართეთ ჩვენს საკუთარ ექსპერტს, ის ასევე დათანხმდა. "ორაგული მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით, რაც ამცირებს თავისუფალი რადიკალების დაზიანებას",-თქვა ჯოშუამ ზეიხნერი, ნიუ - იორკის Mount Sinai საავადმყოფოს დერმატოლოგიის კოსმეტიკური და კლინიკური კვლევების დირექტორი ქალაქი, ყვება ალერსიანი. "[ის] უზრუნველყოფს სამშენებლო ბლოკებს კანის უჯრედების ჯანსაღი ფუნქციონირებისთვის და კანს ინარჩუნებს სიმტკიცეს და ახალგაზრდობას."
ასე რომ, თქვენ ეძებთ ახალ საკვებს რეცეპტების რეპერტუარში დასამატებლად, თუ კანის მოვლის ახალ გარჩევას, რომელიც დაგეხმარებათ გარღვევა სამუდამოდ, შეიძლება დაგჭირდეთ გვერდის ამოღება პროფესიონალების წიგნიდან: ჯანსაღი შიგნიდან, ლამაზი გარედან, გემრიელი ლოქსით ბაგელები. რა არ უნდა გიყვარდეს?
დაკავშირებული:
- ვიქტორია ბექჰემის ესტე ლაუდერის კოლექცია არის რა სიზმრები. დამზადებულია. საქართველოს
- 10 რამ, რაც ნამდვილად ინარჩუნებს თქვენს კანს. ფირმა
- არაოფიციალური ვიქტორია ბექჰემის სტილი. Ვადები