ჭამა-კვება იმის შესახებ, თუ რას ჭამენ ცნობილი ადამიანები, არ არის საჯარო მომსახურება.
ეს ტრადიცია თითქმის ისეთივე დიდი ხნისაა, როგორც თავად ოლიმპიადა: ოლიმპიელების კვების დღიურების გაუთავებელი გაზიარება. ბოლო კვირების განმავლობაში ისინი რიოს ტოქსიკური წყლების მსგავსად ავრცელებდნენ ინტერნეტს. შესვენება: ტანვარჯიშის გაბბი დუგლასი დილას იწყებს წითელი კენკრის ჩაი ლიმონით, თაფლით და ვაშლის ძმრით. FYI: პოსტ ვარჯიში, პლაჟის ფრენბურთელი აპრილი როსი ჭამს 82 უნცია წყალს (დიახ, 18 უნცია მეტი ვიდრე რეკომენდებული დღიური დოზა, რომელსაც წლების განმავლობაში ვცდილობდი დამეხმარა) ლანჩამდე "დიდ ყუთში, სავსე შერეული მწვანილებით, ჭარხლით, სტაფილო, ყლორტი, ხახვი, ბროკოლი, ყავისფერი ბრინჯი, შავი ლობიო, პომიდორი ალუბალი და ბარდა ტაჰინის გასახდელით. ” და თუ გაინტერესებთ სპრინტერი ელისონ ფელიქსის დილის საჭმელი: ეს არის სენდვიჩის ტომარა გაყინული ყურძნით სავსე.
საქმე იმაშია, რომ მე არ მაინტერესებდა. ფაქტობრივად, სანამ მე აბსოლუტურად ვიტირებ, თუ გაბი დუგლასი მოიპოვებს ოქროს მედლს და მუშტს აღმართავს ვინმეს მხარდასაჭერად ამ სხვა ამქვეყნიური ოლიმპიელებისგან, მე საერთოდ არ მაინტერესებს კვება-კვება იმის მიხედვით, რასაც ისინი ჭამენ ყოველდღიურად. ამას დაემატა კიმ კარდაშიანის მშობიარობის შემდგომი დიეტის ის საკვები რძის პროდუქტები. (
გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ის ჭამს "საშუალო სტაფილოს" ოთხი უნცია ჰუმუსით როგორც შუადღის საუზმე.)არ დაუშვათ შეცდომა, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი შეიძლება იყოს ვოაიერისტული გართობა, ნახოთ თუ როგორ ჭამს მეორე ნახევარი, ცნობილი ადამიანების კვების დღიურები არ არის საჯარო სამსახური. პირიქით, ისინი აშკარად შექმნილია იმისათვის, რომ ჩვენსკენ დაიხიოს. ისინი უკიდურესად იშვიათია, მცენარეული და მდიდარია ინგრედიენტებით, რომელთა შესახებაც არავის სმენია ძველ შამანზე. იმდენი ფინიკი, ლეღვი და თესლი არსებობს, ადვილი იქნებოდა გაშავება და შეცდომით დაჯერება, რომ თქვენ კითხულობთ ტყის ცხოველის კვების დღიურს. არაფერი მკლავს იმაზე მეტად, ვიდრე სახელგანთქმული ადამიანების კვების დღიური და ვარსკვლავების ტრენერი ტრეისი ანდერსონის ანალიზი. კვების დღიური ხალხი ჟურნალი, რომელიც მოიცავდა აუცილებელ მწვანე სმუზისა და ქინოას და შემწვარ ქათმის ლანჩს, დიეტოლოგი მეტ-ნაკლებად ეთანხმებოდა და ამბობდა: "მას შეეძლო დამატებით 300 კალორია დღეში".
დაკავშირებული:რატომ ვარჯიში არ არის წონის დაკლების გასაღები
გახმაურებული, დაწკაპუნებული, გახმაურებული საკვების დღიურის ბუნების მაგალითი მოვიდა გასულ წელს, როდესაც ინტერნეტით მოხდა კოლექტიური გულის შეტევა. Elle.com– ის კვების დღიური ამანდა შანტალი ბეკონის შესახებ, ლოს-ანჯელესში დაფუძნებული აფთიაქისა და კვების მაღაზიის Moon Juice- ის მფლობელი. იგი მოიცავდა ჩის დილის სასმელს, რომელსაც ასხურებდნენ ტვინის მტვერს (საკვები ფორმულა "გაათანაბრეთ დიდი მიღწევებისთვის საჭირო ძლიერი კოსმიური ნაკადის"და გულის ტონიკის "ღამის საფარი" (ამჟამად მიუწვდომელია ინტერნეტში) მემკვიდრეობის ნედლეული კაკაოთი. მისი წაკითხვა მაიძულებს მივიღო ჩემი ქალიშვილის მეკობრეების ნადავლის მხიარული ზომის ჩანთა, რასაც თქვენ არასოდეს ნახავთ გამოქვეყნებულზე კვების დღიური-ეს და ნებისმიერი ნამდვილი ღამის საფარი, გარდა იშვიათი, ანტიოქსიდანტებით სავსე, ზუსტად ოთხი უნცია წითელი ჭიქისა ღვინო.
დაკავშირებული:ყველაზე ცუდი საკვები თქვენი კანისთვის
მაშ, რა აზრი აქვს ოლიმპიელებისა და ცნობილი ადამიანების კვების დეტალურ დღიურებს? მე ვფიქრობ, რომ ისინი ტექნიკურად უნდა ემსახურებოდნენ დიეტის ინსპირაციას, შანსს დალიოთ იგივე კომბოსტო, როგორც თქვენი საყვარელი ვარსკვლავი. სიმართლე ისაა, რომ ნინა აგდალისა და გაბი დუგლასის ყოველდღიური დიეტა სრულიად შეუსაბამოა და დიდწილად შეუცვლელი ჩემს ცხოვრებაში. მათი კალორიული შემცველობა სპეციალურად მორგებულია მათ ინტენსიურ ფიზიკურ მოთხოვნილებებზე. მე არ ვარ ელიტური სპორტსმენი, რომელიც ზიგოტადან დღეების განმავლობაში ვვარჯიშობდი საათობით (ამის საპირისპიროდ ვულოცავ ჩემს თავს ყოველ ჯერზე, როდესაც ბროდვეის თემაზე 45-წუთიანი ცეკვის კლასს ვასრულებ). ნამდვილი ქალები არიან მკაცრი მისიის წინაშე, შეწყვიტონ თავი ვარსკვლავების სანაპიროების შედარებაში და სანამ ჩვენ ამას ვაკეთებთ, ჩვენ ასევე უნდა შევწყვიტოთ ჩვენი დიეტის შედარება.
ეს არ არის მთლიანად დაარტყა კვების დღიურები. ეს არის ინსტრუმენტები, რომლებიც დაეხმარება ადამიანებს დაიცვან კვების ჩვევები და მოტივირებული გახდნენ უკეთესი. იმის ცოდნა, რომ თქვენ უნდა შეხვიდეთ მუჭა Crispy M & M– ს შეუძლია შეაფერხოს თქვენი ჩვევა, რეალურად მიირთვათ ისინი. კერი ანდერვუდი იფიცებს თავის კვების ჟურნალს, რომელსაც იგი წლების განმავლობაში ინახავს. (თუ თქვენ დაინახეთ, როგორ გამოიყურება იგი თხევად სეკინში, თქვენ იცით, რომ ეს მისთვის მუშაობს.) მაგრამ, განმარტებით, თქვენი კვების დღიური თქვენთვისაა და ერთადერთი კვების დღიური, რომელსაც ნამდვილად აქვს მნიშვნელობა, თქვენია.
ახლა მომეცი მეკობრის ნადავლი.
ოლიმპიური ტანმოვარჯიშე გაბი დუგლასი ოქროსკენ მიდის: