პლაჟის სეზონი თითქმის მოახლოვდა და ეს ნიშნავს - გადაყლაპავ - ბიკინის სეზონს. თუ თქვენც ჩვენნაირი ხართ, დაგჭირდებათ კიდევ რამდენიმე კვირა (და კიდევ რამოდენიმე სარბენი ბილიკი) სანამ გაბედავთ მას. საბედნიეროდ, არსებობს ახალი სპორტული დარბაზი და ვარჯიშები, რომლებიც დაგეხმარებათ საუკეთესო ზაფხულის ორგანიზმის მიღებაში. აქ არის რამოდენიმე სანახავად ...
თუ თქვენ უბრალოდ გჭირდებათ ტონირება: ბარის გაკვეთილები იდეალურია ბრტყელი მუცლის, მოქანდაკე მკლავებისა და მჭლე ფეხების მისაღებად, ხოლო ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა რამდენიმე ახალი ვარიაცია. FlyBarre ნიუ იორკში, ბოკა რატონსა და ისტ ჰემპტონში ცეკვა ჩართულია მათ ვარჯიშებში, ფიგურა 4 NYC– ის სუფთა იოგა უფრო ბალეტსა და პილატესზეა დაფუძნებული ბარის სტუდია In Tribeca დასძენს წინააღმდეგობის შემსრულებლები და დამატებითი კარდიო, ხოლო GST ლოს ანჯელესში ტონები და ძერწვა ზამბარების, ზოლებისა და მუდმივი მოძრაობის გამოყენებით.
თუ გიყვართ ტრიალი: რამდენიმეზე მეტი ალერსიანი რედაქტორები სერიოზულად შეშფოთებულნი არიან სპინინგისთვის და არის რამდენიმე ახალი ადგილი ჩვენი ორი ახალი სიახლის გასაკეთებლად იორკის მბრუნავი სტუდიები, SoulCycle და FlyWheel, ამატებენ East Hampton- ის ადგილებს მათ ჩამონათვალში შაბათ -კვირას (ორივეს აქვს სტუდია ფლორიდაშიც)
SoulCycle მაიამიში, FlyWheel ბოკა რატონში.)თუ გირჩევნიათ გაცივება:მიყვარს იოგა მონტაკში არის მოგზაურობა იოგებისთვის აღმოსავლეთში ზაფხულში. იოგაჰოპი ლოს-ანჯელესში იოგას აყენებს ჰიპ ჰოპ მელოდიებს-ჩვენი LA წყაროები ამბობენ, რომ ეს არის რელ ვიზერსპუნის მსგავსი ფორმის ცნობილი ადამიანების ფავორიტი.
თუ გსურთ მისი შეცვლა: ახალი ვებ გვერდი მორგებული იწყება ნიუ იორკში ამ კვირაში და მალე გაგრძელდება ლოს ანჯელესში. საიტი გაძლევთ საშუალებას შეადგინოთ თქვენი ქალაქის საუკეთესო ვარჯიშები სხვადასხვა ადგილებიდან, რათა შეიქმნას კლასების მორგებული პაკეტი, რომელიც დაიცავს თქვენს ფეხზე და შეაფერხებს მოწყენილობას.
თუ გსურთ სრული რემონტი: ელ მაკფერსონის ტრენერს ჯეიმს დუიგანს აქვს ახალი წიგნი (სუფთა და გამდიდრებული დიეტა: 14 დღე თქვენი საუკეთესო სხეულისთვის [Kyle Cathie Limited]) მოიცავს ორკვირიან პროგრამას, რომელიც მოიცავს დიეტის ცვლილებებს და ვარჯიშებს, რომელთა გაკეთებაც შეგიძლიათ სახლში. რამდენიმე ჩვენგანი ალერსიანი სცადა და შემდგომ შესამჩნევად მსუბუქად და სუსტად იგრძნო თავი.
დაკავშირებული ბმულები:
ყოველდღიური სილამაზის რეპორტიორი: წვიმა, წვიმა წადი (ასე რომ შემიძლია ვარჯიში)
შენი საქმე მსუქანს ხდის?
ყოველდღიური სილამაზის რეპორტიორი: ახალი Wii ფიტნეს თამაში