დაბრუნება დაარქვით: გინდ დაიჯერეთ თუ არა, რვა წლის წინ LL Cool J ცუდად გრძნობდა თავს მის სხეულზე. ”[ის] იცვლებოდა და არა უკეთესობისკენ. დავიწყე დაუცველობის შეგრძნება. მე არ ვგრძნობდი თავს ”,-წერს 42 წლის რეპერი და მსახიობი თავისი წიგნის შესავალში პლატინა 360. მისი 2006 წლის ფიტნეს გიდის ერთგვარი გაგრძელება პლატინის ვარჯიში, 360 არის 8-კვირიანი დიეტა და სავარჯიშო გეგმა მამაკაცებისა და ქალებისთვის, მაგრამ წიგნში ასევე მოცემულია თავმოყვარეობის შესახებ მოლაპარაკებები Cool J– დან, რომელიც ამტკიცებს, რომ მან შეძლო 40 კილოგრამის დაკლება (და მისი შენარჩუნება) ესთეტიკაზე ყურადღების გამახვილების გარეშე მარტო
ჩვენ არ ვაპირებთ მოტყუებას: ჩვენ ავიღეთ ეს წიგნი იმიტომ, რომ ქალბატონებს უყვართ მაგარი ჯეიმსი. მაგრამ მასში არის საკმაოდ საინტერესო ინფორმაცია. ჩვენ განსაკუთრებით მომეწონა ცილების შეფუთული ან ნახშირწყლების შემცველი კერძების ერთჯერადი რეცეპტები (დიეტაზე კვირაა ნახშირწყლების საწვავის დღეები). ერთჯერადი იდეა გენიალურია, რადგან ის გიშლით ხელს სხვაგვარად ჯანსაღი კვებაზე. 360 ასევე აქვს წონაზე დაფუძნებული შეთავაზებები, ისე რომ 140 კილოგრამიანი ქალი არ ჭამს მაგარი J ზომის სტეიკს და 200 კილოგრამზე მეტი ადამიანი არ იგრძნობს თავს 6 გრამი მარცვლეულის ჭამით, როცა შეეძლება 10 უნციაანი თასი ჰქონდეს და მაინც დაკარგოს წონა
ოჰ, LL მაგარი ჯ, შენ გვაამაყებ რომ ვუყურებთ Გასული არდადეგები ყოველ ჯერზე TBS– ზე.
დაკავშირებული ბმულები:
· ყოველდღიური სილამაზის რეპორტიორი: მართლა ვარსკვლავები მიმართავენ ბავშვთა საკვებს წონის დასაკლებად?
· ყოველდღიური სილამაზის რეპორტიორი: The Times ტესტები დიეტის მიწოდების სერვისები
· ყოველდღიური სილამაზის რეპორტიორი: წონის დაკლების ცხარე გზა
· განწყობის ამბები: კარგი განწყობის დიეტა