სათაური: ყველაფერი ცუდია თქვენთვის. (მაგრამ არ დაიძაბო ამის შესახებ - სტრესი ცუდია თქვენთვის!) თუმცა სერიოზულად, ახალი ანგარიში ამბობს, რომ კვირაში ოთხ საათზე მეტი სწრაფი ტემპით სირბილი ზრდის სიკვდილიანობის რისკს. *ვააააა?! *
12-წლიანი დანიური კვლევა მოჰყვა მორბენალებს, რომლებიც ნამდვილად ასრულებდნენ სამუშაოს, უფრო ზომიერ მორბენალებს და მჯდომარე ადამიანებს თითქმის არაფერი და აღმოაჩინა, რომ მორბენალები, რომლებიც ყველაზე მეტად გარბოდნენ, ისეთივე სავარაუდოა, როგორც ზარმაცი ადამიანები დაიღუპებოდნენ სწავლა. დროის ანგარიშები, ”ფაქტობრივად, კვლევის პერიოდში სიკვდილის ყველაზე დაბალი რისკის მქონე ადამიანები იყვნენ ადამიანები, რომლებიც კვირაში სამჯერ ნაკლებ დროს გარბოდნენ 1 -დან 2.4 საათის განმავლობაში ნელი და ზომიერი ტემპით. ადამიანებმაც კი, რომლებიც ოდნავ მეტს გარბოდნენ, კვირაში 2.5 -დან 4 საათამდე საშუალო ტემპით კვირაში სამჯერ ნაკლები, აჩვენეს ოდნავ მაღალი სიკვდილიანობა რისკი, 66%–ით, რაც მოულოდნელი აღმოჩნდა ავტორებისთვის. ”დიახ, მე ვიტყოდი, რომ ექვსწუთიანი განსხვავება სიცოცხლესა და კვებას შორის საკმაოდ ლამაზია შოკისმომგვრელი თეორია აქ არის ის, რომ ძალიან დიდი ზემოქმედების სირბილი ძალზე გადატვირთულია სხეულზე.
ამ კვლევამ ცოტათი უკეთესი შემაძრწუნა ყინულოვან ამინდთან დაკავშირებული ჩემი გაშვების გრაფიკში. (დარჩენა და ყურება შავი სარკე Netflix– მა გადაარჩინა ჩემი სიცოცხლე!) მაგრამ მე ასევე ნამდვილად გაბრაზებული ვარ, რადგან სირბილი არის მხოლოდ ვარჯიში მსიამოვნებს, და როდესაც კვირაში ოთხ საათს ვუთმობ, თავს მშვენივრად ვგრძნობ. მესმის, რომ ის არ აკეთებს მხოლოდ დიდ საქმეებს ჩემთვის, ვიოლინოების დაკვრა სამწუხაროა.
შეიცვლება თუ არა ეს კვლევის შედეგები თქვენი მუშაობისას?
მომწონს ალერსიანი ფეისბუქზე და მიიღეთ მეტი სილამაზის სიახლეები და ყოველდღიური რჩევები თქვენს არხზე.