ერთ წუთს თქვენ სვამთ ვარდს მსოფლიოში ზრუნვის გარეშე, მეორე წუთს კი იღვიძებთ ხარვეზის ნაკბენებით, გაბერილი თვალებით, მოშავებული თმით და მზისგან დამწვარი კანით. ჩვენ ყველანი იქ ვართ. აი, როგორ ავიცილოთ თავიდან (და გადაუდებელი სიტუაციები) მეოთხე ივლისის სილამაზე ვერ ხერხდება.
აღნიშვნის წინ ...
1. მეოთხე ივლისი სილამაზის ცოდვა: დამატენიანებელზე მძიმე წასვლა.
სიცხეში ხანგრძლივი დღის მოსამზადებლად "შეცვალეთ სახის დამატენიანებელი პროდუქტები. მე ყოველთვის გირჩევთ ზაფხულისთვის არ გამოიყენოთ რაიმე ძალიან მძიმე ან კრემისებრი ”, - ამბობს სერ ჯონი, L'Oréal Paris– ის სახელგანთქმული ვიზაჟისტი. ის გვირჩევს მსუბუქ დამატენიანებელ ლოსიონს. თუ თქვენი კანი ცხიმიან მხარეზეა, უბრალოდ გამოტოვეთ მეორე საფეხურზე (მზისგან დამცავი კრემი), რაც აუცილებელია ყველასთვის, ვინც გარეთ გაატარებს დროს. ”გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემი SPF 50-ზე მეტი ფართო სპექტრით. როგორც წესი, გაიმეორეთ განაცხადი ორი საათის შემდეგ, მაგრამ თუ წყალში შეხვალთ, ხელახლა მიმართეთ, როგორც კი გამოხვალთ. ”-ამბობს დერმატოლოგი ვერმენ ვერალოლოველი, VMV ჰიპოალერგიული.
2. მეოთხე ივლისი სილამაზის ცოდვა: თმის უგუნური ქცევა.
ქლორირებულ აუზში ერთმა ჭავლმა (შთამბეჭდავი!) შეიძლება გაანადგუროს თქვენი თმის ფერი. აუზისთვის მოსამზადებლად, სცადეთ ეს ფუნქციონალური, მაგრამ მოდური ვარცხნილობა: "წაისვით კონდიციონერის დიდი რაოდენობა შუა სიგრძეზე და შხაპის მიღების შემდეგ დაასველეთ თქვენი ნესტიანი თმა, შემდეგ გაახურეთ თმა ფუნთუშად ", - ამბობს ემი ერეტი, მედისონის აღმასრულებელი დირექტორი და თანადამფუძნებელი რიდი. "კონდიციონერის თხელი ფენა დაიცავს თქვენს თმას არა მხოლოდ ქლორისა და ულტრაიისფერი სხივებისგან, არამედ ასევე შეინახეთ ქერა თმა მწვანე არ გახდება ქლორის ზემოქმედების შედეგად. "დაგეგმვა კრუიზში ა კონვერტირებადი? "სცადე თმის შეჭრა. ეს არის სტილი, რათა თავიდან აიცილოთ იგი ქარისას, რომელიც შეიძლება გაშრეს და გამოიწვიოს გაყოფილი ბოლოები, ” - ამბობს სტივენ ფერნანდესი, სტილისტი ჟიულიენ ფარელის აღდგენის სალონი და სპა ნიუ იორკში.
3. მეოთხე ივლისის სილამაზის ცოდვა: ზედმეტი მაკიაჟის ფენა.
ჩვენ გვესმის - თქვენ გინდათ განათებული გამოიყურებოდეთ იმ სელფებში. მაგრამ ცხელ დღეს, ზედმეტი მაკიაჟის წასმა მხოლოდ სველ სახეს გამოიწვევს. თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ, „გამოტოვეთ მაკიაჟის პრაიმერი და ნაცვლად წაისვით გამაღიავებელი გელი“, გვირჩევს ესთეტიკოსი ერიკა პარკერი. მაიკლ ტოდ სილამაზე. ”შემდეგ შეარჩიეთ მინერალური ფხვნილი მაკიაჟი უფრო მძიმე თხევადი ან კრემის ტონალური კრემის ნაცვლად.” ეს არ გახდის თქვენს სახეს უფრო ბრწყინავს და ხშირად შეიცავს SPF- ს. მშრალი კანი? შეუთავსეთ კანის მოვლის მრავალი ნაბიჯი მხოლოდ ერთში შეფერილი დამატენიანებელი მზისგან დამცავი კრემით. ნიუ იორკში დაფუძნებული დერმატოლოგი დენდი ენგელმანი მოსწონს Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 დამატენიანებელი ფარი (Prevage არის ელიზაბეტ არდენის ხაზი, რომლისთვისაც ენგელმანი არის კონსულტანტი დერმატოლოგი). "ფორმულა შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, მათ შორის idebenone- ს, რათა დაიცვას კანი თავისუფალი რადიკალებისგან და ამ უმძიმეს ფორმულას აქვს უნივერსალური ელფერი, რომელიც შესანიშნავად ერწყმის კანის ყველა ტონს", - ამბობს ის.
პარტიის დროს ...
4. მეოთხე ივლისი სილამაზის ცოდვა: შეცდომების სპრეის გამოტოვება.
თუ თქვენ მიდიხართ სანაპიროზე ან ბურბუსზე, გამოიყენეთ კოღოებისა და ტკიპების საწინააღმდეგო საშუალებები, ” - ამბობს ნიუ -იორკელი დერმატოლოგი პატრიცია ვექსლერი. "კერძი შეიძლება გაგრძელდეს ოთხიდან ათ საათამდე, ხოლო მცენარეული ზეთებიდან, როგორიცაა პიტნა, კედარი, ციტრონელა და გერანიუმი, შეიძლება იყოს ორ საათამდე. ზოგიერთი ქიმიური ფორმულა უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ ტანსაცმელზე, რადგან ისინი შეიძლება ტოქსიკური იყოს კანისთვის. წაიკითხეთ ეტიკეტები და დარწმუნდით, რომ მათ სწორად იყენებთ. "
5. მეოთხე ივლისი სილამაზის ცოდვა: მზის არასაკმარისი დაცვა.
დარწმუნდით, რომ ხელახლა გამოიყენეთ თქვენი SPF ყოველ რამდენიმე საათში, მოერიდეთ მზის პირდაპირ სხივებს და შეარჩიეთ ქუდი, თუ ჩრდილი არ არის. არსებობს რამდენიმე მედიკამენტი, რომელსაც შეუძლია გაზარდოს თქვენი ულტრაიისფერი სენსიტიურობა, ასე რომ ჩაატარეთ კვლევა დამწვრობის დასრულებამდე. ”ზოგიერთმა ანტიბიოტიკმა, ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებებმა, საფაღარათო საშუალებებმა, წყლის აბებმა და სხვა მედიკამენტებმა შეიძლება გამოიწვიოს მზის ტოტოქსიკური ან ალერგიული რეაქციები”,-ამბობს ვექსლერი.
6. მეოთხე ივლისი სილამაზის ცოდვა: ჰიდრატაციის ნაკლებობა.
თქვენ აირჩევთ მარილიან მარგარიტას ან ტკბილ პროსკოს, ალკოჰოლი შეიძლება იყოს დეჰიდრატაციული (რომ აღარაფერი ვთქვათ, თქვენ უკვე კარგავთ წყალს მზეზე ოფლის დროს). დღის დალევისა და მზის ზემოქმედების საწინააღმდეგოდ, "დალიეთ ბევრი ცივი წყალი",-ამბობს ვერალო-როუელი. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ hangover და puffed თვალები მეორე დილით.
დილის შემდეგ ...
შეინახეთ სპრეის რუჯი.
რამდენიმე დღის შემდეგ, ბევრი სპრეის ტანი იწყებს გამოვლენას, როდესაც ქრება, რაც ჩვეულებრივ ხდება თქვენი გრძელი შაბათ -კვირის ბოლო დღეს. მკვდარი კანის მოსაშორებლად (რაც ქმნის ამ არათანაბარ იერს), ”ნაზად ამოიღეთ სამიდან დაწყებული გარუჯვის შემდგომი დღეები, რათა დაგეხმაროთ თქვენს გარუჯვაში უფრო თანაბრად გაქრება ”,-ამბობს ჯეიმს რიდი, ჯეიმს რიდის გარუჯვის შემქმნელი პროდუქტები. გამოიყენეთ ლუფა ან შაქრის სკრაბი სხეულზე შხაპის ქვეშ მცირე წრეებში. შემდეგი, წაისვით დამატენიანებელი კრემი, რომელიც კვებავს კანის გარე ფენებს და ინარჩუნებს თქვენს რუჯს შაბათ -კვირის ბოლო საათებში. თუ ყველაფერი ვერ მოხერხდა, ჩაალაგე შეღებილი კრემი, მაგალითად Skinny Tan 24-საათიანი ბრონზერი, რომ საქმეები მყისიერად გაირკვეს.
დაამშვიდე ის დამწვრობა.
თუკი მზისგან დამცავი საუკეთესო დამცავი ძალისხმევის მიუხედავად, თქვენ დამწვრობა გექნებათ, "წაისვით ცივი ქალწულის ქოქოსის ზეთი წითელი ადგილის დასამშვიდებლად- ბუნებრივი ცხიმოვანი მჟავები ხელს უწყობს კანის გაჯანსაღებას და განკურნებას, ხოლო გრილი ტემპერატურა ამცირებს შეშუპებას და ბუშტუკების წარმოქმნის ალბათობას, ” - ამბობს ვერალო-როუელი. "შემდეგ წაისვით ცივი კომპრესი სველი პირსახოციდან, რომელიც 15 წუთი იყავით საყინულეში",-გვთავაზობს ვერალო-როუელი. შხაპის მიღებისას „მოერიდეთ საპნის გამოყენებას, რამაც შეიძლება სიმშრალე შემატოს. უბრალოდ კარგად ჩამოიბანეთ მაგარი წყლით ", - ამბობს ვიქტორია ბოსკარინო, სპა დირექტორი ამ ცენტრში სასტუმრო Mayflower Grace კონექტიკუტში. კვლავ თავს დამღუპველად გრძნობ? ”მიიღეთ ექვსი ასპირინი ყოველ ექვს საათში, რათა შეამციროთ ანთება და დისკომფორტი,” - ამბობს ვექსლერი.
გაასუფთავეთ თქვენი საკეტები.
ქლორის, მარილის და საშრობი სხვა ქიმიკატების ზემოქმედების შემდეგ, "გამოიყენეთ გამწმენდი შამპუნი, რომ ამოიღოთ ნებისმიერი სახის დაგროვება თქვენი თმებიდან", - ამბობს ნიუ -იორკელი სტილისტი და სალონის მფლობელი ნუნზიო სავიანო. "მიჰყევით გამწმენდ შამპუნს კარგი ღრმა კონდიციონერით, ნიღაბივით." Თუ შენ უპირატესობა მიანიჭეთ უფრო ბუნებრივ მიდგომას, "გამოიყენეთ ვაშლის სიდრი ძმარი, როგორც გამრეცხი, დაგროვების მოსაშორებლად", ბოსკარინო ვარაუდობს.
ამოიღეთ ნაკბენი ხარვეზის ნაკბენებიდან.
თქვენ კვირაობით ვარჯიშობდით ამ მოკლე შორტების ტარებაზე, ახლა კი თქვენი ფეხები დაფარულია ქავილით წითელი ნაკბენებით. ბუმბერაზი. "მიიღეთ ანტირეისტიკური ანტიჰისტამინური საშუალება, Zyrtec- ის მსგავსად, რომელიც არ დაგაძინებთ", - ამბობს ვექსლერი. "წაისვით ყინული, რათა შეაჩეროთ ქავილი, სანამ არ შეიძენთ OTC ჰიდროკორტიზონის კრემს." შემდეგ წაისვით კორექტორი, მაგალითად Dermablend Quick-Fix კორექტორი, და დადეთ ფხვნილით.
გაზარდეთ თქვენი სასმელების თამაში ამ ზაფხულის ყინულის კუბებით: