ამაოების ზომას, ცუდ განათებას და გართულ სარკმლებს შორის გასახდელი შეიძლება იყოს სტრესული ადგილი თუნდაც ყველაზე თავდაჯერებული მყიდველებისთვის. ერთმა ქალმა წამოიწყო "გასახდელის გამოწვევა", რათა ხელი შეეწყო სხეულის პოზიტივი და ნდობა ქალ მყიდველებს შორის, მას შემდეგ რაც გააცნობიერეს რამდენად საზიანო შეიძლება იყოს საყიდლების ნეგატიური გამოცდილება.
როგორც Yahoo! სტილი კლივლენდის კლინიკის ფსიქოლოგის მიერ შექმნილი ანგარიშები, გამოწვევა დოქტორი სიუზან ალბერსი, სთხოვს ქალებს, რომ შოპინგის დროს დატოვონ თავიანთი "შინაგანი კრიტიკოსი" და ამის ნაცვლად, ფოკუსირება გართობაზე და პოზიტივის გავრცელებაზე. ალბერსმა, რომელმაც პარასკევს გამოაქვეყნა გამოწვევა ფეისბუქზე, იდეა მას შემდეგ გაუჩნდა, რაც გაიგონა, რომ წყვილი ქალი მაღაზიის გასახდელში თავს იწონებდა. როგორც მან მოგვიანებით განმარტა ფეისბუქიამგვარი თვითკრიტიკის ენა საზიანოა არა მხოლოდ მოსაუბრისთვის, არამედ მის გარშემო მყოფებისთვისაც.
”გთხოვთ გახსოვდეთ, რომ ისინი ექვსნი არიან თუ 60 წლის, თქვენს გარშემო ყველა იწოვს თქვენს სხეულზე წარმოთქმულ ყველა სიტყვას. თქვენ ხართ მისაბაძი მაგალითი იმ სიტყვებისა და ფრაზების შესახებ, რომლებიც "არაუშავს" ქალის სხეულს მიამაგროთ ", - წერს იგი. ნაცვლად იმისა, რომ ნეგატივზე გაამახვილოს ყურადღება, ალბერსი სთხოვს ქალებს მიიღონ ის, რასაც ის გასახდელის გამოწვევას უწოდებს: „ილაპარაკე გონივრულად... ნუ მისცემ შენს შინაგან კრიტიკოსს გასახდელში შესვლის უფლება შენთან ერთად. დატოვე იგი უკან. გაერთეთ იქ. თქვით რაიმე საკუთარი თავის დამამტკიცებელი. ან, თუ ეს ძალიან რთულია, ეცადე პოზიტიური ემოციები სხვას მიმართო. ”
თქვენი თავდაჯერებულობის ამაღლების უფრო დადასტურებული გზები:
- კონფიდენციალურობის კონსულტანტის გაკვეთილები (დიახ, ეს სამუშაოა)
- ძალიან თავდაჯერებული ადამიანების 7 ჩვევა
- 44 ნდობის ამაღლება
ალბერსი დასძენს, რომ როდესაც ის საყიდლებზეა, ის გამოთქვამს კომპლიმენტებს გასახდელში, როგორც სხეულის პოზიტიური აზროვნების გავრცელებისა და წახალისების საშუალებას. თავის პოსტში ის სხვა ქალებსაც იწვევს იმავეს გაკეთებაში - ასე რომ ვთქვათ, გადაიხადონ წინ. იდეა მარტივია: ნდობა გადამდებია. თუ ჩვენ პოზიტიურ დამოკიდებულებას მივიღებთ, თუნდაც ცოტათი მოვიტყუოთ, ეს აზრები საბოლოოდ გადალახავს უარყოფითს. ეს არის მარტივი გზა დიდი განსხვავების შესაქმნელად (და ეს გარანტირებულია ექიმის მიერ).
წაიკითხეთ ალბერსის გამაძლიერებელი პოსტი სრულად ქვემოთ აქ.
აქ არის ტატის რჩევა თავდაჯერებულობის შესახებ: