თქვენ შუაში ხართ ა ფსორიაზი გამწვავება, წითელი, ქავილის, ქერცლიანი კანის პრობლემა, რომელიც ხშირად თან ახლავს იმ მდგომარეობას, რომლითაც აშშ-ში შვიდ მილიონზე მეტი ადამიანი ცხოვრობს. თქვენ გაწუხებთ იმაზე, არის თუ არა თქვენი დერმატოლოგი თქვენი დაზღვევით და არის თუ არა წაისვით მაკიაჟი გაღიზიანების დასაფარად. რბილად რომ ვთქვათ, ეს არ არის უმარტივესი დრო, რომ გაჩერდე, ამოისუნთქო და იფიქრო: „რა შეიძლება გამოეწვია ამ დაავადებას?
შეხვდით ექსპერტებს
- მარისა გარშიკი, MD, არის გამგეობის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი, რომელიც დაფუძნებულია ნიუ-იორკში და ენგლვუდში, ნიუ ჯერსიში.
- აია აჰრამი, DO, არის გამგეობის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ნიუ-იორკში.
ამ ამბავში:
საბედნიეროდ, გამოცნობის თამაშის გასაადვილებლად რამდენიმე გზა არსებობს – და როგორც ექსპერტები გვეუბნებიან, პოტენციურ გამომწვევებზე ფიქრის საუკეთესო დროა გამწვავების დაწყებამდე. „ფსორიაზის გამომწვევი მიზეზების იდენტიფიცირების ყველაზე მნიშვნელოვანი გზა არის იმის ცოდნა, თუ რამ შეიძლება გამოიწვიოს ეს გამწვავება, როგორც ზოგჯერ ერთი შეხედვით ყველაზე უცნაურმა გამომწვევებმა შეიძლება გამოიწვიოს კანის რეაქცია“, - ამბობს Aya Ahram, DO, ფორუმზე სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ნიუ-იორკში. ქალაქი. შეიარაღებული განათლებით იმის შესახებ, თუ რა შეიძლება იყოს ეს კატალიზატორები, შეგიძლიათ დაიწყოთ მათზე ზრუნვის პროცესი თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში - და საჭიროების შემთხვევაში მათი გამორთვა.
მარისა გარშიკი, მედიცინის დოქტორი მარისა გარშიკი, ბორტზე სერთიფიცირებული დერმატოლოგი, რომელიც დაფუძნებულია როგორც ნიუ-იორკში, ასევე ენგლვუდში, ნიუ ჯერსიში, ამბობს, რომ ზოგიერთი ადამიანი სასარგებლოდ მიიჩნევს ჟურნალის შენახვას, რათა დაეხმაროს გამომწვევი მიზეზების იდენტიფიცირებას. (არსებობენ კიდეც სპეციალურად ფსორიაზით დაავადებულთათვის შექმნილი დღიურები და კანის ჯანმრთელობის მოყვარულები, ისეთი მოთხოვნებით, როგორიცაა კითხვები ცხოვრების წესის ცვლილებებთან, დიეტასთან და კანის პრობლემებთან დაკავშირებით.) წინ, ექსპერტები გააზიარეთ რამდენიმე ყველაზე გავრცელებული - და ყველაზე გასაკვირი - ფსორიაზის გამომწვევი მიზეზი, რომელიც მათ წლების განმავლობაში უნახავთ.
Სტრესი
იცოდი, რომ ეს პირველი იქნებოდა, არა? დაამატეთ ფსორიაზი ჯანმრთელობის პრობლემების გრძელ სიას, რომლებიც შეიძლება გაუარესდეს სტრესით. ”სტრესი ყველაზე გავრცელებული გამომწვევია, იქნება ეს ყოველდღიური სტრესი თუ ერთი მთავარი სტრესორი, როგორც ეს ზიანს აყენებს ჩვენს სხეულს და აძლიერებს სისტემურ ანთებას, რომელიც ვლინდება კანში“, - ამბობს აჰრამი. ”სტრესის მართვა ხდება ძალიან მნიშვნელოვანი ინსტრუმენტი, რომელიც ეხმარება პაციენტებს მართონ თავიანთი მდგომარეობა და თავიდან აიცილონ მომავალი გამწვავებები.” Of რა თქმა უნდა, სტრესის მოცილება არც ისე ადვილია, როგორც, ვთქვათ, რძის პროდუქტები, მაგრამ თქვენი ფსიქიკური მდგომარეობის გაცნობიერება შეიძლება იყოს პირველი ნაბიჯი მცდელობისას. შეცვალე.
ყელის სტრეპტოკოკი
ინფექციამ შეიძლება გამოიწვიოს ფსორიაზი, ამბობს გარშიკი, მაგრამ ყელის სტრეპტოკოკი ყველაზე გავრცელებულია მის პრაქტიკაში. გამწვავება შეიძლება შედგებოდეს "გამწვავის ფსორიაზისაგან, რომლის დროსაც შეიძლება განვითარდეს მრავალი მცირე ფილა ღეროსა და კიდურებზე", - ამბობს ის. საბედნიეროდ, გამწვავება, რომელიც დაიწყო ინფექციის გამო, ჩვეულებრივ იკლებს ამ ინფექციის მკურნალობასთან ერთად ფსორიაზის რეგულარულ მკურნალობასთან ერთად.
კანის ტრავმა
როგორც გარშიკი განმარტავს, ფსორიაზი შეიძლება გაჩნდეს ტრავმის ან ტრავმის ადგილებში, რაც იმას ნიშნავს, რომ „ჩვეულებრივია [გამწვავების] დანახვა ტატუს განთავსების ადგილებში, ან თუ არის ჭრილობა ან [სხვა] კანის დაზიანება.” მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ხშირად ვფიქრობთ „ტრავმაზე“, როგორც მძიმე სიტყვაზე, აჰრამი აღნიშნავს, რომ კანის ტრავმა შეიძლება მოიცავდეს ერთი შეხედვით უვნებელ გაღიზიანებას, როგორიცაა ბუჩქის ნაკბენი და ნაკაწრები. იგი დასძენს, რომ გამწვავება შეიძლება გამოჩნდეს ორიდან ექვს კვირამდე წამქეზებელი ინციდენტის შემდეგ, რაც ამ დღიურის შენარჩუნებას კიდევ უფრო სასარგებლო გახდის. (ვის შეუძლია ჩვენს შორის გაიხსენოს ბუზის ნაკბენი თვენახევრის შემდეგ შეხსენების გარეშე?!) ერთხელ თქვენ კეთება გქონდეთ გამწვავება, კანზე გაფცქვნამ შეიძლება გაღიზიანება კიდევ უფრო გააძლიეროს, ამიტომ ეცადეთ თავიდან აიცილოთ ქავილი ან ჩხვლეტა.
ამინდის ცვლილებები
როდესაც ტენიანობა ტოვებს ჰაერს შემოდგომაზე და ზამთარში და ჩვენ ვიწყებთ მყუდროებას შიგნით, ჩვენი კანი უფრო და უფრო მშრალი ხდება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გამწვავება, აღნიშნავს აჰრამი. „გარდა ამისა, გარეთ ნაკლები დროის გატარება მხოლოდ მშრალი ამინდის ეფექტს მატებს, რადგან ჩვენ გვაქვს ნაკლები ვიტამინი D და ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედება, რომელიც, როგორც ცნობილია, ეხმარება ფსორიაზს“, - ამბობს ის.
რეცეპტით გაცემული მედიკამენტები
„გარკვეულმა მედიკამენტებმა შეიძლება გამოიწვიოს ან გააუარესოს ფსორიაზი, და ზოგიერთ შემთხვევაში ფსორიაზი შეიძლება გამწვავდეს ისეთი მედიკამენტებისგან, როგორიცაა [სტეროიდული] პრედნიზონი“, - ამბობს გარშიკი. აჰრამი ასევე ასახელებს ლითიუმს, მალარიის საწინააღმდეგო მედიკამენტებს და ბეტა-ბლოკატორებს, როგორც პოტენციურ გამომწვევ ფაქტორებს. აღნიშნული მედიკამენტის სარგებელი შესაძლოა გადაწონის თქვენს კანზე არსებულ გვერდით მოვლენებს, ამიტომ მიმართეთ ექიმს, სანამ შეწყვეტთ ან დაიწყებთ რაიმე დანიშნულებას.
ალკოჰოლი
აჰრამის მიხედვით, ალკოჰოლი ნაკლებად ცნობილი გამომწვევია, მაგრამ მაინც გამომწვევი. ”[მას] შეუძლია გამოიწვიოს კანის ანთების საწინააღმდეგო ქიმიკატები, ასევე გაზარდოს კანის უჯრედების პროლიფერაცია, რაც იწვევს ამ სქელი დაფების წარმოქმნას”, - ამბობს ის. ალკოჰოლის მოხმარებამ შეიძლება გააუარესოს ფსორიაზი, ამბობს ის, მაგრამ სამწუხაროდ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ალკოჰოლზე თავის შეკავებამ განკურნოს იგი.
დიეტა
გარშიკი ამბობს, რომ არსებობს აზრი, რომ ანთების საწინააღმდეგო დიეტის მიღება (დაფიქრდით: ფოთლოვანი მწვანილი, გარკვეული თხილი და ცხიმიანი თევზი) შეიძლება დაეხმაროს ფსორიაზს, მაგრამ საჭიროა მეტი კვლევა, რათა უკეთ გავიგოთ, თუ როგორ მოქმედებს გარკვეული საკვები მდგომარეობა. დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს დიეტური ცვლილებების შესახებ, რომელთა განხორციელებასაც აპირებთ და აცნობეთ მათ, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ კონკრეტული საკვები შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი გამწვავება. ”არსებობენ ადამიანები, რომლებიც თვლიან, რომ გარკვეული დიეტური ცვლილებები შეიძლება გამოიწვიოს ფსორიაზი, თუმცა ეს ნაკლებად გავრცელებულია,” - ამბობს ის.
დარეგისტრირდით ჩვენს ყოველდღიურ გაგზავნაზე, რათა მიიღოთ უახლესი სილამაზის სიახლეები და პროდუქტების გაშვება.