ორშაბათიდან არ გავსულვარ ამ ბინიდანპარასკევს ვიტყვი ჩემს თავს. ეს ჩემი სამუშაო სახლიდან დილემაა. მოძრაობის პრიორიტეტი შეიძლება იყოს გამოწვევა, როდესაც თქვენი სახლი და ოფისი ერთ სივრცეში გადაიქცევა; ძალიან ადვილია რვა საათის განმავლობაში ჯდომა მგზავრობის გარეშე ან ყავის გაშვების გარეშე დღის გასაწყვეტად. ამიტომ საბოლოოდ გადავწყვიტე ინვესტიცია ა მდგომი მაგიდა და სასეირნო ბალიში.
ორი თვეა, რაც მე მქონდა ეს სასაცილო წყობა და, მიუხედავად იმისა, რომ მეზიზღება დრამატული ფრაზები, როგორიცაა "ცხოვრების შეცვლა", ეს არის ზუსტი აღწერა იმისა, თუ როგორ იმოქმედა ამ მცირე განსხვავებამ ჩემს ყოველდღიურ რუტინაზე.
მიუხედავად იმისა, რომ TikTok-ის შემქმნელებმა დაიწყეს პანდემიის განმავლობაში მდგომი მაგიდის უპირატესობების ქება, მას ასევე მხარს უჭერენ თერაპევტები მისი ჯანმრთელობის უამრავი სარგებლისთვის. ”ის საშუალებას გაძლევთ შეისვენოთ ჯდომიდან, გაიწელოთ ფეხები, რაც ხსნის სახსრებს ბარძაყზე და მუხლის და შემდგომში საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ თქვენი კუნთების გარკვეული გახანგრძლივება, რაც თავის მხრივ აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. ამბობს
ტერეზა მარკო, PT, DPT, MS, ბორტზე სერტიფიცირებული ორთოპედი ფიზიოთერაპევტი. სასეირნო ბალიშს ასევე გააჩნია A+ მოწონება: ის „გეხმარებათ სახსრების მობილურობა შეინარჩუნოთ ძალის შესანარჩუნებლად“, ამბობს დოქტორი მარკო.ახლა მოდით ვისაუბროთ პროდუქტებზე. The Flexispot მდგარი მაგიდა ატყუებს. ფოტოებში ის სუსტი ჩანს, მაგრამ შოკისმომგვრელი გამძლეა - ზედა დამზადებულია ხის ტექსტურისგან, ხოლო ფეხები მყარია და არ რხევა. რეგულირებადი სიმაღლე მოტორიზირებულია და მისი კონტროლი შესაძლებელია პატარა LED პანელიდან; ასევე არის USB პორტი მოსახერხებელი დატენვისთვის, რაც არის შეფის კოცნა თუ თქვენი ტექნიკური მოწყობილობების ბატარეები მუდმივად სამი პროცენტია.
მაგიდის რეგულირებადი სიმაღლე აადვილებს ა სასეირნო ბალიში ქვეშ, და Amazon ვარიანტი შევიძინე არ შეიძლება იყოს უფრო სრულყოფილი. ის ხელმისაწვდომია 350 დოლარად და უპრობლემოდ, ჩართვის/გამორთვის ღილაკით და LED დისტანციური მართვის სიჩქარის გასაკონტროლებლად. საუკეთესო მახასიათებელი, რა თქმა უნდა, მისი კომპაქტური დიზაინია - მე შემიძლია უბრალოდ გავასრიალო ეს სარბენი ბილიკი ჩემი სახლის ოფისის მხარეს, პაწაწინა წინა ბორბლების წყალობით; გარდა ამისა, იგი შექმნილია დამჭერი ზოლით, რომელიც საშუალებას აძლევს მას მიეყრდნოს კედელს, რათა დაიკავოს ნაკლები სივრცე.
მწერლის თავაზიანობა
WFH-ის ეს დაყენება შეიძლება შეჯამდეს იმით, რომ ღამის 2 საათზე მეორე ფინჯან ყავას აღარ ვწვდები. უფრო თანმიმდევრული ენერგია მაქვს მთელი დღის განმავლობაში და არ მქონია ტვინის ნისლი - არ დაღლილობის, მაგრამ არასრულად გაღვიძების ის შემაშფოთებელი მდგომარეობა, რომელსაც ადრე განვიცდიდი ხშირად. შემიძლია მაგიდის მორგება ისეთ სიმაღლეზე, რომელიც მიბიძგებს პირდაპირ დავჯდე. მე ვხვდები, რომ მე უფრო მეტად ვარ ორიენტირებული ჩემს სამუშაოზე და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გავხსნა ან გავხსნა ახალი ჩანართი ჩემს სოციალურ ქსელებში ან მაღაზიებში გადასასვლელად.
უხერხული ამოცანებიც კი, როგორიცაა ელ. ფოსტის პასუხის გაცემა ან შეხვედრებზე დარეკვა, სადაც ჩემი კამერა გამორთულია, თავს უფრო პროდუქტიულად ვგრძნობ, რადგან შემიძლია ეს დრო სიარულისთვის გამოვიყენო. მე შემიძლია მარტივად გავიარო დღეში მინიმუმ ერთი საათის ღირებულების ნაბიჯები, ეს ყველაფერი გონებრივი დატვირთვის გარეშე, რომ მომიწიოს სავარჯიშო გაკვეთილზე სირბილი მას შემდეგ, რაც ჩემი ლეპტოპი მთელი დღის განმავლობაში დახურულია. მე აღარ უნდა გავმიჯნო სამუშაო და კეთილდღეობა; მე საბოლოოდ შევძლებ საკუთარი თავის პრიორიტეტულობას ისე, რომ არ მოითხოვდეს არარეალურ დაგეგმვასა და ძალისხმევას.
მე შენთან ერთად გავათანაბრებ: ვნერვიულობდი, რომ სასეირნო ბალიშისა და ლეპტოპის კომბინაცია მუცელზე ხელის შეხებასა და თავის გახეხვას დაემსგავსებოდა: არა შეუძლებელი, მაგრამ ძალიან, ძალიან რთული. შემიძლია დავადასტურო - შედარებით მოუხერხებელი ადამიანის POV-დან - რომ ეს ასე არ არის. შეჩვევას ერთი წუთი სჭირდება, შემდეგ კი აკრეფთ და ძლივს გეტყვით, რომ დადიხართ. დოქტორი მარკო აღნიშნავს, რომ სიფრთხილის ზომები უნდა იქნას მიღებული „ვისაც აქვს წონასწორობა ან შემეცნებითი პრობლემები“ და ის ურჩევს სარბენი ბილიკის შენარჩუნებას ნელი ტემპით, რათა უსაფრთხო იყოს.
თუ თქვენ ინვესტიცია გაქვთ ჩადებული WFH დღის ერთფეროვნების დანგრევაში, ანუ დღეში რვა საათის განმავლობაში თანმიმდევრულად ჯდომაში, მე გირჩევთ დგომა მაგიდას. და სასეირნო ბალიშები თქვენი ოფისის მოსაწყობად - ეს დამეხმარა ჩემს ენერგიასა და პოზაში, და მეტი მოძრაობა საგრძნობლად უფრო ადვილი გახდა ჩემს ყოველდღიურობაში ცხოვრება.
Flexispot EC1 ელექტრო სიმაღლის რეგულირებადი სადგამი მაგიდა
Umay მაგიდის ქვეშ სარბენი ბილიკი დასაკეცი ბორბლებით
მეტი WFH ველნესის შესახებ:
- სახლიდან მუშაობის საუკეთესო რჩევები ზოდიაქოს თითოეული ნიშნისთვის
- საუკეთესო ლეპტოპის მაგიდები, მაგიდები და სადგამები სახლში მუშაობისთვის
- 15 საუკეთესო სამოსი ყველა ტიპის სეზონისთვის
ახლა, უყურეთ მაკიაჟის ექსპერტის გამოცნობას იაფი და ძვირადღირებული თვალის ჩრდილი:
არ დაგავიწყდეთ თვალი ადევნოთ Allure-სინსტაგრამი,Twitter, დაTikTok, ანგამოიწერეთ ჩვენი ბიულეტენირომ იყოთ განახლებული სილამაზის ყველაფერზე.
დარეგისტრირდით ჩვენს ყოველდღიურ გაგზავნაზე, რათა მიიღოთ უახლესი სილამაზის სიახლეები და პროდუქტების გაშვება.