თუ გეჩვენებათ, რომ გჭირდება ქიმიის ხარისხი აკნეს სახლში სამკურნალოდ, თქვენ მარტო არ ხართ. აკნე მრავალი ფორმით გვხვდება და ექიმებს აქვთ შუასაუკუნეების ჟღერადობის ყველანაირი სიტყვა მის აღსაწერად: დაზიანებები, პაპულები, პუსტულები, კისტები, კომედონები… თქვენ გესმით. მაგრამ როცა საქმე გაქვს გარღვევებიქრონიკული, ციკლური თუ ძალიან შემთხვევითი ხასიათის, თქვენ არ გაქვთ დრო, რომ გაიაროთ მასტერკლასი დერმატოლოგიაში. უბრალოდ გინდა რელიეფი.
ქვემოთ მოყვანილი ექსპერტების მიერ დამტკიცებული გადაწყვეტილებები დაგეხმარებათ აკნეს დიაგნოზირებასა და მკურნალობაში ექიმის დანიშვნის გარეშე. მაგრამ დიდი წვრილმანი ძალას თან ახლავს დიდი პასუხისმგებლობა: პირველ რიგში, ცოტა მოთმინებაა საჭირო. ზოგადად, თქვენი კანის უჯრედები ცვლის ყოველ 30-დან 45 დღეში ერთხელ, რაც იმას ნიშნავს, რომ როდესაც ცდილობთ ახალ პროდუქტს, უნდა დაუთმოთ მას მინიმუმ ერთი თვე, რომ ნახოთ გაუმჯობესება. თუ შეამჩნევთ პოზიტიურ ცვლილებებს, დაიცავით იგი. „ახალი აკნეს წარმოქმნის თავიდან აცილება უფრო ადვილია, ვიდრე დაელოდო აკნეს წარმოქმნას, შემდეგ კი მას აგრესიულად მოექცე“, - ამბობს
ბრაიან ჰიბლერი, MD, ბორტზე სერტიფიცირებული დერმატოლოგი Schweiger Dermatology Group-ში ნიუ იორკში.გაიცანით ექსპერტები:
- ბრაიან ჰიბლერი, MD, არის გამგეობის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ნიუ იორკში.
- მონა გოჰარა, MD, არის გამგეობის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ჰამდენში, კონექტიკუტი.
- ჟანინ დაუნი, MD, არის გამგეობის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი მონკლერში, ნიუ ჯერსი.
- კარმენ კასტილია, MD, არის გამგეობის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ნიუ იორკში.
- ქეროლაინ რობინსონი, MD, არის გამგეობის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ჩიკაგოში.
და თუნდაც გქონდეს ცხიმიანი კანი, არ გამოტოვოთ დამატენიანებელი. „კანის მრავალი დაავადების მსგავსად, აკნე არის ა ბარიერი საკითხი“, - ამბობს ქეროლაინ რობინსონი, MD, გამგეობის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ჩიკაგოში. „როდესაც კანის ტენიანობის ბარიერი დარღვეულია, ერთ-ერთი შედეგი არის მეტი გამონაყარი“. მოძებნეთ ა ლოსიონი რომელიც არ შეიცავს აქტიურ ინგრედიენტებს, როგორიცაა მჟავები ან რეტინოლი, რადგან თქვენ სავარაუდოდ მიიღებთ მათ გამწმენდი ან შრატი.
სანამ გაუმჯობესებას ელოდებით, შეეცადეთ დაიჭიროთ ხელები შენი კანიდან - მაგრამ ჩვენ ასევე გვესმის, რომ თქვენ მხოლოდ ადამიანი ხართ და ვის შეუძლია დატოვოს დიდი, წვნიანი თეთრი ლაქა, რომელიც მხოლოდ მათ სახეს შუაშია? თუ დაგჭირდებათ გაფცქვნა ან გამოძვრა, გააკეთეთ ეს სწორად: წაისვით თბილი კომპრესა ზონაზე 10 ან 15 წამის განმავლობაში. კანის დასარბილებლად, შემდეგ გამოიყენეთ ორი ბამბის ტამპონი ნაზი, თანაბარი ზეწოლის ორივე მხარეს pimple. თუ წარმატებას მაშინვე ვერ მიაღწევთ, გაჩერდით და წადით სარკედან.
ქვემოთ მოცემული მითითებებით, თქვენ უნდა დაიწყოთ გარკვეული გაუმჯობესება ერთი თვის შემდეგ. თუ არა, დანიშნეთ შეხვედრა დერმატოლოგთან - განსაკუთრებით თუ ფიქრობთ, რომ გაქვთ კისტოზური აკნე (მტკივნეული, ღრმა მუწუკები კანქვეშ, რომლებიც განსაკუთრებით სავარაუდოა, რომ გამოიწვიოს ნაწიბურები), ამბობს მონა გოჰარა, MD, გამგეობის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ჰამდენში, კონექტიკუტი. „არსებობს გზები კისტოზური აკნეს ანთების შესამცირებლად სახლში“, ამბობს ის, მაგრამ ეს სახიფათოა და ხშირად დერმატოლოგის ჩარევას მოითხოვს. აკნეს სხვა ფორმები უფრო ადვილია სახლში გამოსწორება. სინამდვილეში, თმის პროდუქტის ან ახალი პომადის მიერ გამოწვეული გამონაყარი (ეს ხდება - იხილეთ ქვემოთ!) შეიძლება გაქრეს სულ რაღაც ერთ კვირაში, მას შემდეგ რაც თქვენს რუტინას შეასწორებთ აკნეს გამომწვევი აგენტის მოსაშორებლად.
ამ ამბავში
- კისტოზური აკნე
- შავი წერტილები
- თეთრი თავები
- ჰორმონალური აკნე
- ზურგის აკნე
- შუბლის აკნე
- ტუჩის მუწუკები
- აკნეს ნაწიბურები
როგორ დავადგინოთ ის: გაჩუქება, რომელთანაც თქვენ გაქვთ საქმე კისტოზური აკნე არის ის, რომ მუწუკები დიდია, ნაზი - თუნდაც მტკივნეული - და წითელი (თუმცა არა ყოველთვის; ეს დამოკიდებულია თქვენი კანის ტონზე). დაზიანებები ზოგჯერ ჯგუფდება, ამიტომ ძნელია იმის დადგენა, სად იწყება ერთი ლაქა და სად ჩერდება მეორე.
როგორ ვუმკურნალოთ მას: სახლში თქვენი მიზანია ანთების შემცირება და ამის საუკეთესო საშუალებაა დღეში ერთხელ მაინც დაბანა ბენზოილის პეროქსიდი სახის სარეცხი საშუალება, როგორიცაა PanOxyl Acne Creamy Wash Benzoyl Peroxide 4%. გარდა იმისა, რომ არის ანთების საწინააღმდეგო, ბენზოილის პეროქსიდი არის ანტისეპტიკური (ის კლავს ბაქტერიებს, რომლებიც ხელს უწყობენ აკნეს წარმოქმნას) და კერატოლიზური (ის არბილებს კანის გარე ფენას). "ადგილობრივი სტეროიდის დალევა", როგორიცაა 1% ჰიდროკორტიზონის კრემი"ასევე შეუძლია ნივთების გაფუჭება", - ამბობს დოქტორი გოჰარა. უბრალოდ წაისვით მცირე ნაწილი ანთებულ ლაქებზე დილით და საღამოს (თითქოს ბუზის ნაკბენს მკურნალობდით), სანამ მუწუკები არ გაქრება. არ წაისვათ ჰიდროკორტიზონის კრემი მთელ სახეზე ან რამდენიმე დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, რადგან აქტიურმა ინგრედიენტმა შეიძლება გამოიწვიოს კანი უფრო თხელი და გამოიწვიოს აკნე, თუ მას ზედმეტად გამოიყენებთ. რაც არ უნდა გააკეთოთ, არ ამოიღოთ ლაქები, რადგან ამ ტიპის აკნე ცნობილია თავისი უნარით. ნაწიბუროვანი.
PanOxyl Acne Cream Wash Benzoyl Peroxide 4%
Cortizone 10 მაქსიმალური სიძლიერის 1% Hydrocortisone ქავილის საწინააღმდეგო კრემი
როგორ დავადგინოთ ისინი: შავი წერტილები არის პატარა, შავი ან ყავისფერი, ღია კომედონები, რომლებიც წარმოიქმნება იმის გამო, რომ ნამსხვრევები ბლოკავს ცხიმოვან სადინარს და თმის ფოლიკულს ან ფორებს. საცობები დამზადებულია ცხიმისგან, ბაქტერიებისა და ნამსხვრევებისგან, რომლებიც იჟანგება (უფრო ბნელი ხდება) ჰაერის ზემოქმედებისას, განმარტავს დოქტორი ჰიბლერი.
როგორ ვუმკურნალოთ მათ: დაიბანეთ დილით და საღამოს გამწმენდი საშუალებით, რომელიც შეიცავს სალიცილის მჟავას, ინგრედიენტს, რომელსაც შეუძლია შეაღწიოს და დაშალოს ცხიმოვანი დაგროვება თქვენს ფორებში. „მე გირჩევნია ნეიტროგენა უცხიმო აკნე სარეცხი საშუალება [სალიცილის მჟავით] ან კლეარასილი [ულტრა ყოველდღიური სახის დასაბანი]“, ამბობს ჟანინ დაუნი, MD, გამგეობის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი მონტკლერში, ნიუ ჯერსი. გამოიყენეთ თქვენი სახის დასაბანი ინსტრუქციის მიხედვით. თუ ნათქვამია, რომ შეიზილეთ იგი ან შექმენით ქაფი, მაშინ დაუთმეთ დრო (დაფიქრდით 30-60 წამი) ამის გასაკეთებლად ნაზად, რაც აქტიურ ინგრედიენტს მიეცით საშუალება იმოქმედოს. თუ თქვენი კანი იწყებს სიმშრალის შეგრძნებას, კვლავ აკრიფეთ გამოყენება სახის სამკურნალო სამკურნალო საშუალება დღეში ერთხელ და გამოიყენეთ ნაზი, აქტიური პროდუქტის გარეშე ნებისმიერი სხვა გაწმენდის დროს. შრატი ერთად რეტინოლი ასევე შეუძლია გააუმჯობესოს შავი წერტილების გამოჩენა. "რეტინოლი აჩქარებს უჯრედების ბრუნვას, ეხმარება შეამციროს წებოვნება თქვენს უჯრედებს შორის, რომელსაც შეუძლია ფორების ჩაკეტვა", - ამბობს დოქტორი გოჰარა. სცადეთ Olay Regenerist Retinol24 Night შრატის გამოყენება ძილის წინ.
Neutrogena უცხიმო აკნეს სარეცხი საშუალება სალიცილის მჟავით
Clearasil Ultra ყოველდღიური სახის დასაბანი
Olay Regenerist Retinol24 ღამის შრატი
თეთრი თავები
როგორ დავადგინოთ ისინი: ეს არის კანის ფერის, კრემისფერი ან მოყვითალო მუწუკები (აუცილებლად არ უნდა იყოს თეთრი!). ძირითადი მახასიათებელი თეთრი წერტილები არის ის, რომ კომედონები უფრო დახურულია, ვიდრე ღია, როგორც ეს არის შავ წერტილებში. „ნამსხვრევები არ ექვემდებარება ჰაერს, ამიტომ არ იჟანგება“, ამბობს დოქტორი გოჰარა.
როგორ ვუმკურნალოთ მათ: დოქტორი დაუნი ამბობს, რომ შავი და თეთრი წერტილები არც თუ ისე განსხვავებულია, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მათი მკურნალობა მსგავსი პროდუქტებით. დოქტორ გოჰარას შემოთავაზებული პროტოკოლი არის ბენზოილის პეროქსიდის სარეცხი და აქტუალური რეტინოლის შრატი. გამოიყენეთ ისინი ყოველ დღე და ლაქებით დამუშავეთ სალიცილის მჟავას გელით, როგორიცაა FAB Pharma BHA აკნეს ლაქების სამკურნალო გელი 2% სალიცილის მჟავა, თუ რაიმე ახალი ლაქები წარმოიქმნება.
First Aid Beauty FAB Pharma BHA აკნეს ლაქების სამკურნალო გელი 2% სალიცილის მჟავა
ჰორმონალური აკნე
როგორ დავადგინოთ ის: Თუ შენი ნაოჭები გამოჩნდა (ან მნიშვნელოვნად შეიცვალა) როდესაც დაიწყეთ ან შეწყვიტეთ ჩასახვის კონტროლი ან დაორსულდით, ან ისინი მოდიან და მიდიან რეგულარული ინტერვალებით თქვენი მენსტრუალური ციკლის განმავლობაში, ისინი შეიძლება იყოს ჰორმონალური. კიდევ ერთი მინიშნება, მიხედვით კარმენ კასტილია, MD, ბორტზე სერტიფიცირებული დერმატოლოგი ნიუ-იორკში: ლაქები ჩნდება პირის ღრუს, ნიკაპის ან ყბის გასწვრივ.
როგორ ვუმკურნალოთ მას: კისტოზური აკნეს მსგავსად, ჰორმონალური აკნეს სახლში მკურნალობა რთულია, რადგან ეს ხშირად მოითხოვს რეცეპტით პერორალური მედიკამენტები. ასევე არსებობს ძირითადი სამედიცინო პირობები, როგორიცაა პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი რომლებიც ხელს უწყობენ ჰორმონალურ აკნეს წარმოქმნას - კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც აქ შეიძლება საჭირო გახდეს ექიმის ჩარევა. სახლში შემსუბუქების მიზნით, უმკურნალეთ პერიოდულ გამონაყარს, იმის მიხედვით, თუ როგორ გამოიყურება გამონაყარი: გაბერილი, ანთებული ლაქები აქტუალურ სტეროიდებთან ერთად (როგორც ექიმმა გოჰარა გვთავაზობს ზემოთ კისტოზური აკნეს დროს) და ლაქების მკურნალობა თეთრი და შავი წერტილები ერთად სალიცილის მჟავა გელი, როგორიცაა Dr. Dennis Gross DRx Blemish Solutions აკნეს აღმოფხვრის გელი. დოქტორი გოჰარა ასევე გვირჩევს ბენზოილ პეროქსიდის სახის სარეცხი საშუალებების გამოყენებას დღეში ერთხელ მაინც (PanOxyl Acne Creamy Wash Benzoyl Peroxide 4% დერმის ფავორიტია).
Dr. Dennis Gross DRx Blemish Solutions აკნეს აღმოფხვრის გელი
როგორ დავადგინოთ ის: ის შენს ზურგზეა - ცხადია. დოქტორი გოჰარა ამბობს, რომ ამ ტიპის აკნე ზოგჯერ შეიძლება გამოწვეული ან გამწვავდეს სპორტული ბიუსტჰალტერების ან მჭიდრო ტანსაცმლის ტარების ხახუნით. თუ თქვენი დეფექტები ჩნდება იმავე ადგილებში, სადაც დევს თასების და ბიუსტჰალტერების თასმები ან ზოლები, მაშინ თქვენ იცით, რასთან გაქვთ საქმე.
როგორ ვუმკურნალოთ მას: თუ ტანსაცმელი არის დამნაშავე, გაათავისუფლეთ მორგება. ზურგის აკნეს ყველა სხვა სახეობისთვის, დოქტორი დაუნი გირჩევთ თქვენი რეგულარულად შეცვლას სხეულის დაბანა გლიკოლის მჟავით, ანთების საწინააღმდეგო ინგრედიენტით, რომელიც ხელს უწყობს აქერცვლას და ჩაკეტილი ფორების გასუფთავებას. (შეიძლება არ შეძლოთ მისი გამოყენება პირდაპირ დაზიანებულ ადგილებში, მაგრამ მაინც გამოიყენეთ იგი თქვენს მხრებზე და ზურგის ზედა ნაწილზე და ნება მიეცით წამალი შხაპი ჩამოიბანოს აკნეზე, სანამ ჩამოიბანთ. ვარიანტი.
Naturium The Smoother გლიკოლის მჟავას ამქერცლავი ტანის სარეცხი საშუალება
შუბლის აკნე
როგორ დავადგინოთ ის: კისტოზური აკნე, შავი წერტილები და თეთრი ლაქები შეიძლება გამოჩნდეს ყველგან, მათ შორის თქვენსაც შუბლი. მაგრამ თუ გაქვთ კომედონები წარბების ზემოთ ან თმის ხაზთან ახლოს, რომლებიც არ არის მტკივნეული ან ანთებითი - ან დაიწყო მაშინ, როდესაც შეცვლილი თმის პროდუქტები - შესაძლოა საქმე გქონდეთ აკნეს კოსმეტიკასთან, ა.შ., ფორების ჩამკეტი კოსმეტიკური პროდუქტებით გამოწვეულ ლაქებთან. ამ დღეებში მაკიაჟისა და კანის მოვლის უმეტესი ნაწილი ჩამოყალიბებულია და ტესტირებულია, რომ იყოს არაკომედოგენური (რაც იმას ნიშნავს, რომ ეს არ იქნება ხურავს თქვენს ფორებს), მაგრამ თმის პროდუქტები, განსაკუთრებით კონდიციონერი, ყოველთვის არ არის იგივე სტანდარტების დაცვა.
როგორ ვუმკურნალოთ მას: პირველ რიგში, თავი უკან გადახარეთ შხაპის ქვეშ, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი შამპუნი და კონდიციონერი შუბლზე არ გეშვებიან, ამბობს ექიმი გოჰარა. ის ასევე გვირჩევს მოერიდოთ ქუდებს ან თავსაბურავებს, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ხახუნი. თუ ამ კორექტირების შემდეგ თქვენი მუწუკები არ გაქრება, გადადით თმის არაკომედოგენურ პროდუქტებზე, როგორიცაა შამპუნები და კონდიციონერები Seen-ის ან Vanicream-ისგან. თუ ეს არ დაგვეხმარება, დაადგინეთ აკნეს ფორმა (შავი, თეთრი ან კისტოზური) ზემოთ მოცემულ განყოფილებებში და უმკურნალეთ მას შესაბამისი გაიდლაინებით.
ნანახი შამპუნი და კონდიციონერი
Vanicream შამპუნი და კონდიციონერი
ტუჩის მუწუკები
როგორ დავადგინოთ ის: ტუჩებს არ აქვთ თმის ფოლიკულები (აკა, ფორები), მაგრამ კანი თქვენს გასწვრივ ტუჩის ხაზები აქვს - და ის მგრძნობიარეა მუწუკების მიმართ. „ეს ჩვეულებრივ შავ წერტილებს ან თეთრ წერტილებს ჰგავს [იხილეთ ზემოთ] და შეიძლება გამოწვეული იყოს ცხიმიანი ტუჩის პროდუქტებით“, ამბობს დოქტორი დაუნი. ქოქოსის ზეთი, მაგალითად, გავრცელებულია ტუჩის პროდუქტებში - და ასევე ძალიან კომედოგენური. ან შესაძლებელია, ეს სხვა ტიპის აკნეა, რომელიც პირის ღრუსთან ახლოს არის, ასე რომ, თითქოს ტუჩზეა.
როგორ ვუმკურნალოთ მას: თუ თქვენი მუწუკი ახლის ტარების შემდეგ გაჩნდა პომადა, ლაინერი ან ბალზამი, შეწყვიტეთ ამ პროდუქტის გამოყენება სანამ კანი არ გასუფთავდება. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ იგივე პროდუქტი მოგვიანებით, მაგრამ თუ ტუჩის სხვა მუწუკს გაგიჩნდებათ, უსაფრთხოა იმის თქმა, რომ ფორების დახშობა არის დამნაშავე და აღარ უნდა გამოიყენოთ იგი. მუწუკის გამომწვევი ნამსხვრევების გასასუფთავებლად გამოიყენეთ ბამბის ტამპონი, რათა ადგილზე დაამუშავოთ სალიცილის მჟავით რაც შეიძლება ზუსტად (სცადეთ Mario Badescu Drying Losion). და შეწყვიტეთ მკურნალობის გამოყენება, როგორც კი ნაოჭები გაქრება - სალიცილის მჟავა შეიძლება შრება და ტუჩები არ გამოიმუშავებს ცხიმს, ამიტომ ისინი უკვე უფრო მშრალია, ვიდრე თქვენი სხვა კანი.
Mario Badescu საშრობი ლოსიონი
როგორ დავადგინოთ ისინი: თუ თქვენ გაქვთ ლაქა, რომელიც ოდნავ მუქია, ვიდრე გარშემომყოფი კანი, არ არის ამოწეული ან ანთებული და არის იმ ადგილას, სადაც ადრე გქონდათ აკნე, სავარაუდოდ, საქმე გაქვთ ანთების შემდგომ ჰიპერპიგმენტაციასთან (PIH). ეს "ნაწიბურებისინამდვილეში არის მელანინის (პიგმენტის) გადაჭარბებული გამომუშავება და შეიძლება გაგრძელდეს ბევრად უფრო დიდხანს, ვიდრე თავად აკნე.
როგორ ვუმკურნალოთ მათ: შეხორცების დროის დასაჩქარებლად და ამის თავიდან ასაცილებლად ლაქები შემდგომი ჩაბნელებისგან, ყოველთვის აცვიათ მზისგან დამცავი SPF 30, როგორც შიგნით, ასევე გარეთ (ზემოქმედება ნებისმიერი ულტრაიისფერი გამოსხივება, თუნდაც მინიმალურმა რაოდენობამ, შეიძლება გააძლიეროს PIH). დოქტორი Hibler ამბობს პროდუქტების აქტუალური აზელაინის მჟავა ან რეტინოლს შეუძლია გააუმჯობესოს ამ ტიპის ლაქების გარეგნობა. ორივე ინგრედიენტი შეგიძლიათ იპოვოთ Sesderma Azelac Ru სახის შრატში, რომელსაც ასევე აქვს ანტიოქსიდანტები რაც დაგეხმარებათ გაუფერულების გაქრობას. წაისვით სახის დაბანის შემდეგ, დილით და საღამოს.
Sesderma Azelac Ru სახის შრატი
აკნე რთულია - და როდესაც აკნეთ დაავადებული ზრდასრული ხართ, ეს შეიძლება იყოს განსაკუთრებით იმედგაცრუებული, როდესაც ბევრი ინფორმაცია არ ითვალისწინებს მის ზრდასრულ ასაკში მკურნალობის ნიუანსებს. ეს ამბავი Allure's-ის ნაწილიაზრდასრულთა აკნეს სახელმძღვანელო, რომელიც მოიცავს საუკეთესო რჩევებსა და პროდუქტის რეკომენდაციებს ზრდასრულთა აკნეს სამკურნალოდ. პროდუქტებიდან, რომლებსაც დერმატოლოგები იყენებენ საკუთარი გამონაყარის დროს, დამთავრებული პირველი პირის მიმოხილვით უახლესი, ყველაზე პერსპექტიული ოფისში ჯიუტი ჰორმონალური აკნეს სამკურნალო საშუალებების შესახებ, ჩვენ გაგაცნობთ.
ჩვენ მივიღეთ მეტი შესანიშნავი რჩევები აკნეზე და პროდუქტის რეკომენდაციები. წაიკითხეთ მეტი აქ:
- აკნეს ლაქების 19 საუკეთესო საშუალება აკნეს სწრაფად მოსაშორებლად
- როგორ ამოვიცნოთ და ავირჩიოთ საუკეთესო აკნეს სამკურნალო საშუალებები თქვენი კანისთვის
- დერმატოლოგების მიერ რეკომენდებული 17 საუკეთესო კისტოზური აკნე პროდუქტი
ახლა უყურეთ ვიდეოს იმის შესახებ, თუ როგორ ათავისუფლებს დერმატოლოგი საკუთარ მელაზმას: