თქვენ დაგეგმეთ თქვენი თმის დაბანა დღეს დილით, მაგრამ დააჭირეთ Snooze ღილაკს. მერე შენმა ძაღლმა გადაწყვიტა ფეხის მოთრევა დილის გასეირნებაზე, ასე გავიდა თქვენი შხაპის დრო და თქვენ გადაწყვიტეთ ეს თმა ფუნთუშში ჩაგეგდოთ, დანებდით იმ ფაქტს, რომ დღეს საღამოს დაიბანთ. ჩვენ ყველანი ვიყავით იქ და უფრო სავარაუდოა, რომ რაღაც მომენტში ყველამ ბალიშს დაღლილი ავეჯექით, თმები ჯერ კიდევ ნოტიო გვაქვს - ან, თუ თქვენ ხართ, სველი სველი. სამწუხაროდ, ამან შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო შედეგები თქვენს კანზე სკალპი, სახე და თქვენი სხეულის სხვა ნაწილები.
„პირადად მე მითხრეს, რომ არასოდეს წავსულიყავი დასაძინებლად სველი თმით, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა ცუდი დაბოლოება, როგორიცაა სოკოვანი და ბაქტერიული ინფექციები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სკალპის ქავილი და ქერტლი. მარილისა სირსი, სამხატვრო ხელმძღვანელი მარკ ენტონი თმის მოვლა, რომელმაც პირველად გააფრთხილა მიმზიდველობა ფენომენის რედაქტორები. ჩვენ შეგვიძლია დავადასტუროთ, რომ დერმატოლოგები შეთანხმდნენ, რომ ეს მოხუცი ცოლების ზღაპარი არ არის მხოლოდ ფიქცია: როდესაც კანის მკვდარი უჯრედები, მაკიაჟი და ბუნებრივი ზეთები, რომლებიც ავსებენ თქვენს ბალიშს, აურიეთ სველ თმასთან, შედეგი შეიძლება იყოს… სასიამოვნო.
თუ საკმარისად გაბედული ხართ, რომ იცოდეთ ძილის წინ თმის დაბანამ რა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენს საწოლში და თავის კანზე, წაიკითხეთ: ჩვენ გაესაუბრა დერმატოლოგებს და თმის ექსპერტებს იმის გასაგებად, თუ როგორ და რატომ არ არის რეკომენდებული სველი თმით დაძინება ჯანმრთელობისთვის პერსპექტივა. მაგრამ დარწმუნებული იყავით, რომ არსებობს პრევენციული ზომები, რომლებიც შეგიძლიათ მიიღოთ, თუ უბრალოდ ვერ აიცილებთ ღამის შხაპს.
შეხვდით ექსპერტებს
- მარილისა სირსი არის მარკ ენტონი თმის მოვლის სამხატვრო ხელმძღვანელი.
- კავიტა მარივალა, MD, არის გამგეობის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი და მიკროგრაფის ქირურგი დასავლეთ ისლიპში, ნიუ-იორკში.
- პრისცილა ვალესი არის ლოს-ანჯელესში დაფუძნებული თმის ექსტენისტი.
- ჯენიფერ ლინდერი, MD, არის გამგეობის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი და მოჰსის ქირურგი და Linder Health-ის დამფუძნებელი და მთავარი სამედიცინო ოფიცერი.
- ნოელ შერბერი, MD, არის გამგეობის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ვაშინგტონში, D.C.
რა მინუსები მოაქვს სველი თმით დაძინებას?
თმა ყველაზე მყიფეა სველის დროს, ასე რომ, თუ დაიძინებთ ნესტიანი და გააგრძელებთ ბალიშის გადაყრას, უფრო მაღალი რისკი გაქვთ. მსხვრევა. მაგრამ გარდა იმისა, რომ უხეშია თქვენს დელიკატურ ძაფებზე, ბალიშზე დარტყმა ნესტიანი თმით გიქმნით კანის ინფექციების განვითარების რისკს, პირველ რიგში სკალპზე. „გარკვეული ბაქტერია და სოკო ხარობს თბილ, ტენიან გარემოში და ასე გამრავლდება სკალპის კანზე, თუ ის ნესტიანი დარჩება საათობით“, - განმარტავს ვაშინგტონში დაფუძნებული ფორუმზე სერტიფიცირებული დერმატოლოგი. ნოელ შერბერი. „ყველაზე ხშირად, საფუარის სახეობა, სახელად მალასეზია, შეიძლება დაგროვდეს თავის კანზე და გამოიწვიოს აქერცვლა, რაც შეიძლება შეცდომით იყოს ქერტლი” საუკეთესო გზა იმის გასაგებად, თუ რა იწვევს სკალპის ქერტლს, არის დერმატოლოგის მონახულება, რადგან მათ კლინიკურ პრეზენტაციებში განსხვავებები შეიძლება იყოს დახვეწილი, დასძენს დოქტორი შერბერი.
სველ თმაზე ძილის დროს, თქვენ ასევე შეიძლება გქონდეთ მიდრეკილება აკნეს მცირე ზომის გამონაყარის ან პუსტულები (პატარა, ანთებითი, ჩირქით სავსე, ბუშტუკების მსგავსი წყლულები), რომელიც შეიძლება გახდეს ქავილი ან მტკივნეული. დოქტორი შერბერი ამბობს, რომ ეს იქნება ინფექცია, რომელსაც ბაქტერიული ან სოკოვანი ფოლიკულიტი ეწოდება. თუმცა, საშინელი სახელის მიუხედავად, ფოლიკულიტი არის კანის შედარებით გავრცელებული დაავადება, რომელიც ვითარდება თმის ფოლიკულების ანთებით. უმჯობესია ეწვიოთ დერმატოლოგს, თუ თქვენ გაქვთ მუდმივი სიმპტომები, თუმცა, რადგან რთული იქნება თვითდიაგნოსტიკა, ამბობს დოქტორი შერბერი და დასძენს, რომ მას განსხვავებულად მკურნალობენ იმისდა მიხედვით, არის თუ არა ის გამოწვეული ბაქტერიებით ან სოკოები. მისი თქმით, მიუხედავად იმისა, რომ მსუბუქი შემთხვევები შეიძლება ექვემდებარებოდეს მკურნალობას ურეცეპტოდ ანტიმიკრობული პროდუქტებით, უფრო მძიმე შემთხვევებში შეიძლება საჭირო გახდეს ადგილობრივი და/ან პერორალური მედიკამენტები. ერთ-ერთი ასეთი სარეკლამო ვარიანტი იქნება Tower28 SOS ყოველდღიური სამაშველო სპრეი რომელიც შეიცავს ჰიპოქლორის მჟავა, ის ამბობს.
სველი თმით ძილის "სახალისო" ნაწილი არის ის, რომ ეს ვარდნა შეიძლება სცილდება თქვენს სკალპს და თმას. ისევე, როგორც ის, რაც შეიძლება თქვენს თავზე გამოჩნდეს, ასევე შეიძლება განვითარდეს ინფექცია სახეზე სოკოვანი აკნე. ის წარმოიქმნება პატარა წითელი მუწუკების სახით და ზოგჯერ გავლენას ახდენს სხეულის ზედა ნაწილზე. (თუ თქვენ გაქვთ თმა, რომელიც თქვენს ზურგზე ეხება, შეიძლება გაინტერესებთ, უფრო მაღალია თუ არა ამის განვითარების შანსი ტანის ზედა ნაწილში. მაგრამ ეს არ იქნება ისეთი ფაქტორი, რომ აკნეს გამომწვევი საფუარი ცხოვრობს სკალპზე ან სახის კანზე, მაგრამ არა თმაში - და არ შეუძლია მოგზაურობა.) ეს პატარა წითელი მუწუკები, განმარტავს დოქტორი შერბერი, წააგავს აკნეს, მაგრამ ტექნიკურად ასევე არის ფოლიკულიტის ფორმა, რომელიც გამოწვეულია იმავე მალასეზიით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ქავილი და ქავილი სკალპი. „მე მივუდგინე პაციენტებს ამის დიაგნოზი და მივაკვლიე მათ ძილში სახეზე ნესტიან ბალიშზე, რომელიც გამოწვეულია სველი თმით დასაძინებლად“, - იზიარებს დოქტორი შერბერი.
რამდენად ხშირად უნდა დაიბანოთ ბალიშის პირსახოცი?
შეიძლება უკვე მიხვდით, მაგრამ ბალიშები მიდრეკილია ბაქტერიების დაგროვებისკენ მხოლოდ იმიტომ, რომ ყოველ ღამე შვიდიდან რვა საათამდე (უბრალოდ ოპტიმისტურად ყოფნა) თქვენს თავთან უშუალო კონტაქტშია. კარგი წესია, ამბობს საბჭოს სერტიფიცირებული დერმატოლოგი ჯენიფერ ლინდერი, არის კვირაში ერთხელ მაინც შეცვალოთ ბალიშის პირი და დარწმუნდეთ, რომ რეგულარულად იბანთ თმას და თავის კანს - სასურველია საკმარისი დრო დატოვოთ, რომ გაშრეს ძილის წინ. აბრეშუმი და ატლასის ბალიშები უკეთესია, რომ შექმნან ნაკლები ხახუნი და, შესაბამისად, ნაკლები ზიანი მიაყენოს თმას, ვიდრე ბამბა ბალიშის პირები, მაგრამ სულაც არ იმოქმედებს ბაქტერიების რაოდენობაზე, რომელიც შეიძლება წარმოიქმნას, განმარტავს დოქტორი ლინდერი.
მაგრამ როგორც ნიუ-იორკში დაფუძნებული გამგეობის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი კავიტა მარივალა ეუბნება მიმზიდველობაბაქტერიები, რომლებიც ცხოვრობენ ჩვენს კანზე, ტანსაცმელსა და თეთრეულზე, ნორმალურია და ზოგადად ჩვენთან ერთად არსებობენ ჰარმონიაში. თუმცა, როდესაც თმა სველია, უფრო მგრძნობიარეა ბალიშის პირებზე არსებული ბაქტერიების შეგროვება, რაც პრობლემას უქმნის სკალპს. „ეს იშვიათია, მაგრამ რისკი იზრდება“, აფრთხილებს ექიმი მარივალა. თმის ტენიანობამ, თავის მხრივ, შეიძლება გამოიწვიოს მეტი ბაქტერიის გამრავლება თქვენს ბალიშზე, ზოგჯერ კი თავად ბალიშზე.
თუ არ გაწუხებთ ოდნავი ხრაშუნის ხმა და გსურთ იყოთ მეტი უსაფრთხოება, შეგიძლიათ ასევე ჩადოთ ინვესტიცია წყალგაუმტარი ბალიშის დამცავში, როგორიცაა ეს. თუმცა, თუ პლასტმასის შეგრძნება არ არის თქვენთვის, მაშინ შეგიძლიათ უბრალოდ დაამატოთ ჩვეულებრივი ბამბის ყუთი, როგორც დამცავი დამატებითი ფენა თქვენს ბალიშსა და ბალიშს შორის. დოქტორი შერბერი განმარტავს, რომ ბალიშებს შეუძლიათ შეინარჩუნონ ტენიანობა და გახდნენ ჭუჭყისა და არასასურველი მიკროორგანიზმების გამრავლების ნიადაგი, ამიტომ დამატებითი ფენის არსებობა დაგეხმარებათ დაიცვას თქვენი ბალიშის შევსება.
თმის დაგრძელება სკალპს უფრო მიდრეკილს ხდის ინფექციებისკენ?
თმის დაგრძელება შეიძლება უფრო რთული გახადოს ან მეტი დრო დასჭირდეს სკალპის საფუძვლიანად გაშრობას, განსაკუთრებით თუ ვინმეს აცვია ნახევრად მუდმივი თმის ტოპერი. ასე რომ, თმის დაგრძელების ყველაზე მნიშვნელოვანი მოსაზრება არის ის, რომ გაშრობის მეტი დრო დაგჭირდებათ, ამბობს თმის გაფართოების ექსპერტი. პრისცილა ვალესი. როგორც ზოგადი მითითება, ვალესი გირჩევთ დაიბანოთ თმის დაგრძელება დაძინებამდე რამდენიმე საათით ადრე, რათა საკმარისი დრო დარჩეს თმის კარგად გაშრობას.
და თუ დრო ამოგეწურებათ და ადრე ვერ დაიბანთ თმას, შეგიძლიათ საერთოდ განიხილოთ სარეცხი დღის მოტყუება. ეს რჩევა ყველას ეხება, მიუხედავად იმისა, ვსაუბრობთ თმის დაგრძელებაზე თუ ბუნებრივ ძაფებზე (ან ორივეზე). ვალესი ამბობს, რომ მისი მშრალი შამპუნი გაფართოებით გამოსაყენებლად არის Vegamour GRO მშრალი შამპუნი მისი მსუბუქი შეგრძნების გამო.
გარდა იმისა, რომ პოტენციურად დაინფიცირდება ინფექცია, თუ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელსაც აქვს ლენტი ჩასმული გაფართოებით, მათი სველი დატოვებამ შეიძლება შეამციროს მათი სიცოცხლის ხანგრძლივობა, რადგან ტენიანობა ლენტში ხვდება. ამან, თავის მხრივ, შეიძლება დაარღვიოს წებოვანი კავშირი და გამოიწვიოს გაფართოების უფრო ადრე დაცემა.
შეიძლება სკალპის ინფექციები იყოს გადამდები, განსაკუთრებით თუ საწოლს იზიარებთ?
თუ სველი თმით ძილის დროს ინფექცია გაგივითარდათ, შეგიძლიათ სხვებსაც გამოავლინოთ ეს. დოქტორი ლინდერი განმარტავს, რომ თუ გაღიზიანება გამოწვეულია ბაქტერიით, ის შეიძლება იყოს გადამდები და გავრცელდეს სხეულის სხვა ნაწილებზე. თუმცა, ეს უნდა მოხდეს პირდაპირი კონტაქტით. თუ ის ამ ეტაპზე განვითარდებოდა, თქვენ უნდა ადევნოთ თვალყური ნებისმიერ წითელ, ქავილს და წყლულს. დოქტორი ლინდერის განმარტებით, ეს შეიძლება მიუთითებდეს იმპეტიგოს ინფექციაზე. „იმპეტიგო არის კანის ბაქტერიული ინფექცია, რომელიც შეიძლება მოხდეს სხეულის ნებისმიერ წერტილში, მათ შორის სახესა და თავის კანზე. ის შეიძლება გადაეცეს ადამიანიდან ადამიანზე ინფიცირებულ ჭრილობებთან კონტაქტის ან პირადი ნივთების გაზიარებით, როგორიცაა პირსახოცები. ან საწოლები." და მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს გადამდები, სანამ არ მიაღწევს ოფლიანობას და ქავილის სტადიას, ნაკლებად სავარაუდოა, ამბობს დოქტორი. ლინდერი.
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, თუ უბრალოდაქვსშხაპის მიღება ძილის წინ?
როცა გეჩქარებათ უბრალოდ დასაძინებლად, თუნდაც აფეთქების გაშრობა თქვენს თმას შეიძლება ძალიან ბევრი დრო დასჭირდეს და თმა კვლავ ნესტიანი დარჩეს. თუ ეს თქვენ ხართ, თმის სტილისტი Sears გვირჩევს, ფოკუსირება მოახდინოთ ფესვების გაშრობაზე, რადგან ამ უბანს ყველაზე უშუალო კონტაქტი აქვს თქვენს ბალიშთან. შხაპიდან გამოსვლის შემდეგ, ასევე შეგიძლიათ შეიფუთოთ თმა შთამნთქმელში მიკროფიბერის პირსახოცი რათა დაეხმაროს წყლის დიდი ნაწილის ამოღებას. (დოქტორი შერბერი გირჩევთ ამას Aquis.)
თუმცა, უპირველეს ყოვლისა, იცოდეთ, რომ კარგია, დროდადრო სველი თმით დაიძინოთ. ჩვენ ყველანი ადამიანები ვართ და ზოგჯერ დღეში უბრალოდ არ არის საკმარისი დრო ყველაფრის გასაკეთებლად. ზოგჯერ თქვენი შხაპი მხოლოდ ღამემდე ჩერდება და ეს არის ცხოვრება. მიუხედავად იმისა, რომ სველი თმით დაძინებასთან დაკავშირებული ბაქტერიული და სოკოვანი რისკები ძალიან რეალურია, ექსპერტების უმეტესობამ აღნიშნა, რომ ისინი იშვიათია, ამბობს დოქტორი ლინდერი. მაგრამ თუ ეჭვი გაქვთ ბაქტერიულ ინფექციაზე ან გაქვთ რაიმე ტკივილი, უნდა მიმართოთ ექიმს. Ტკბილი მოგონებები!
წაიკითხეთ მეტი თმის რჩევები და ხრიკები:
- თმის ვარცხნილობის 25 საუკეთესო რჩევა, რომელიც პროფესიონალმა სტილისტებმა ოდესმე გვითხრეს
- ამ თმის ვარცხნილობას აქვს გენიალური ხრიკი ფრთების გასასწორებლად
- ხვეული თმის 5 საუკეთესო რჩევა, რომელიც ჩვენ ოდესმე ვისწავლეთ სტილისტებისგან
უყურეთ ანა კენდრიკს, როგორ ცდილობდა ცხრა რამ, რაც აქამდე არასდროს გაუკეთებია:
არ დაგავიწყდეთ თვალი ადევნოთ Allure-სინსტაგრამიდაTwitter.