ჰიბისკუსის ყვავილები მიწაზე ხალიჩაზეა. მზის სხივები ბამბის ღრუბლებით შეღებილ ცას ასხივებს. შორს აყვავებულ ბორცვებზე ძოვს ცხენები. ეს არ არის ოცნების ქვეყანა. ეს არის Hacienda AltaGracia, კურორტი, რომელიც მდებარეობს კოსტა რიკის ტალამანკას მთებში. მე აქ ვარ უკან დახევაზე, რომელსაც მეთაურობს ჯონ ამარალიენერგოთერაპიის პრაქტიკოსი, რომელიც კლიენტებთან 27 წელია მუშაობს. მან დაიწყო როგორც ქიროპრაქტორი, სანამ შეიმუშავებდა ენერგეტიკულ სამუშაო პრაქტიკას, რომელმაც მიმდევარი მოიპოვა 0,001 პროცენტს შორის.
პეიჯ სტაბილები
"ყველაფერი ენერგიაა", - ეუბნება ამარალი 13 სრულყოფილ უცნობ ჯგუფს, ყველა ჩაცმული საუკეთესო სპორტულ და შესატყვის კომპლექტებში, კვირის პირველ სემინარზე. (სანამ თვალებს გაახილავდეთ, ჩათვალეთ, რომ ნიკოლა ტესლა და ალბერტ აინშტაინი მსგავსი შეხედულებები ჰქონდათ სამყაროს ბუნების შესახებ.) Amaral საუბრობს პროტონებზე, ნეიტრონებზე და ვარსკვლავურ მტვერზეც. „ჩვენი სხეულები და ჩვენი სამყარო სულაც არ არის მყარი ნივთები. ისინი ენერგიის ნიმუშებია“, - ამბობს ის. "სხეულში და მის გარშემო ენერგიის სიხშირეზე ზემოქმედებით, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ფიზიკური რეალობა." მე ვარ ა
იოგას ხალიჩა ბუნებით გარშემორტყმული მეცნიერებისა და მაგიის კვეთაზე.პეიჯ სტაბილები
თუ აქ ჩამოვჯდებოდი ჩემი ტურისტული აგენტის რეკომენდაციის შედეგად (როგორც ჩემი ბევრი ახალი მეგობარი მეუბნება, რომ მათ აქვთ), მე დავხარჯავდი დაახლოებით $4,100-ს ღამეში კერძო კაზიტაში - და ეს არ შეიცავს კოქტეილებს (ეს არ არის "სუფთა" სიტუაცია) ან აქტივობებს (ცხენებით გასეირნება, ხის ტილოზე ასვლა მზის ამოსვლის საყურებლად, მდინარის ბანაობა) ან მდიდრულ მკურნალობას ზე სპა (განსაცვიფრებელი სივრცე შექმნილია Კარგი, ვრცელი სიმშვიდის აუზით, რომელიც გარშემორტყმულია მაღალი ფანჯრებით მთის ხედებით). ჩემი გათვლებით, ათიათასობით დოლარი იხარჯება იმაზე, რაც შემთხვევითი გაქცევაა ჩემი თანამემამულეებისთვის.
პეიჯ სტაბილები
როდესაც ვდგავარ casita 46-ის უკანა ეზოში, თითების თითებს ვიღებ ჩემი კერძო სახლის აუზში ერთი კვირის განმავლობაში და ვუყურებ მზის ჩასვლას, მაქვს მომენტი, როგორ გამიმართლა? ველნესი იხევს არ არის ჩემს ჩვეულებრივ დღის წესრიგში. როგორც რედაქტორი, მე აქ ვარ, როგორც სტუმარი The Well. ამარალის ნამუშევრების შესახებ ჩემი ცოდნის ზომებს ვხედავდი ვიდეო რომელშიც ჯულიანა ჰაუ გაიარა დრამატული ენერგეტიკული მკურნალობა, რომელიც ზოგიერთმა ეგზორციზმს შეადარა, სხეულის კრუნჩხვებითა და ყვირილით.
პეიჯ სტაბილები
ეს არ იყო ეგზორციზმი. რაც მოხდა ამ ვიდეო კლიპში ან ამარალთან ნებისმიერ სესიაზე, საკმაოდ მარტივია: „მე გირჩევ, რომ ყურადღება მიაქციო შენი სხეულის გარკვეულ ასპექტებს. შეიგრძნო ისეთი რამ, რაც შეიძლება, როგორც წესი, არ არის შენს ცნობიერებაში და აღიარო, სად შეიძლება გქონდეს დაძაბულობა, რაც რეალურად არის დაკავშირებული ენერგია“, - ამბობს ამარალი. „მე ვხედავ ჩემს თავს, როგორც ფასილიტატორს, რათა დავეხმარო ადამიანებს უკეთ გაიცნონ შაბლონები, გადაიტანონ სხვისი ენერგეტიკული მდგომარეობა და მათი ცნობიერება. მათ აქვთ ახალი რესურსები ცხოვრებაში წინსვლის, განკურნების, ზრდისთვის." (კარგი, ახლა შეიძლება ცოტათი გაახილო თვალები - ან ბევრი - მაგრამ დაიცავი მე.)
ამარალის სემინარები ორიენტირებულია მისი ენერგიის ნაკადის ფორმულაზე, რომელსაც იგი აღწერს, როგორც "სომატურ პრაქტიკას". "სომატური" ლექსიკონის განმარტება არის "დაკავშირება სხეულს, განსაკუთრებით გონებისგან განსხვავებით." ამარალი ამბობს, რომ სომატური პრაქტიკა "გეხმარება გაიგოთ თქვენი სხეულის შესახებ შეხების, სუნთქვის, ფოკუსირების გზით. ყურადღება და ვიზუალიზაცია, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაარეგულიროთ და შეიტანოთ ცვლილებები, სანამ [გამოცდით] რაიმე სახის დამამშვიდებელ სიმპტომებს, რომლებიც აჩერებენ თქვენს კვალს."
პეიჯ სტაბილები
ასე ხშირად ცხოვრებაში, ამტკიცებს ის, ჩვენ ვიმყოფებით ბრძოლა-ან-გაქცევის მდგომარეობაში - და შეიძლება იქ ქვეცნობიერად გავყინოთ. იმის ნაცვლად, რომ შეიმუშაოს ცხოვრების „კვანძები“ (ან შეკრული ენერგია) მასაჟით, ამარალი მიმართავს კლიენტების ფოკუსს კონკრეტულ სფეროებზე, სადაც ისინი განიცდიან ტრავმას. ”ადამიანთა უმეტესობას ასწავლიან, იგნორირება გაუკეთონ იმას, რასაც გრძნობენ და მიაღწიონ მის მიღწევას”, - ამბობს ის. "მე ვეხმარები გონებასა და სხეულს კიდევ უფრო მეტი სინქრონიზაციაში."
ანალოგიურად, ფსიქოლოგი პიტერ ა. ლევინი, დოქტორი, თქვა: "ტრავმა არის ალბათ ყველაზე აცილებული, იგნორირებული, შემცირებული, უარყოფილი, არასწორად გაგებული და არანამკურნალევი ადამიანური ტანჯვის მიზეზი". ათწლეულების წინ მან შეიმუშავა რაღაც სახელწოდებით სომატური გამოცდილება, რათა შეაფასოს, თუ სად არის ადამიანი "გაჭედილი" ბრძოლაში, გაქცევაში ან გაყინვის პასუხებში და დაეხმარა მათ განთავისუფლებაში. სხეული.
Hacienda AltaGracia-ში ყოველდღიური ჯგუფური სესიების განმავლობაში, Amaral გვიხელმძღვანელებს სხვადასხვა სავარჯიშოებით: ჩვენი შვიდი ჩაკრის სკანირება, ერთსაათიანი მედიტაციები, ვიზუალიზაციის სავარჯიშოები. ჩემი ჩასუნთქვა და ამოსუნთქვა არასოდეს ყოფილა ასეთი ღრმა. ნელი სუნთქვა სტენფორდის უნივერსიტეტის ბოლო კვლევების მიხედვით დადასტურდა, რომ დამამშვიდებელია და პირველად განვიცდი ამას ღრმა დონეზე.
თითქოს მე ვხურავ ყველა ღია ჩანართს - ტრავმული ცხოვრებისეული გამოცდილება, სტრესი, გამოწვევები - ჩემს iPhone-ზე, რათა ჩემი შიდა ბატარეა მაქსიმალურად ეფექტურად იმუშაოს. და ვგრძნობ, რომ ვაკონტროლებ ამ თავისუფლებას. „ბევრი ადამიანი მომავალში ან წარსულშია და იმ მომენტში რომ გახდე აწმყო, სწორედ აქ არის უდიდესი ძალა. აქ არის ყველაზე მეტი ენერგია ხელმისაწვდომი, ”- ამბობს ამარალი. „იყავი აწმყო“ ჩვენს რეალურ ცხოვრებაში დიდი ბრძანებაა, მაგრამ უტოპიის ამ ნაჭერში ყურადღების გაფანტვა არ არის.
ამარალის ნამუშევარი არ არსებობს თერაპიულ ვაკუუმში. "რეიკი და სხვა მოდალები - როგორიცაა აკუპუნქტურა, სხეულის მუშაობა, მასაჟი თერაპია, იოგა - გვეხმარება ნერვული სისტემის რეგულირებაში", - ამბობს ელიზაბეთი. ჩაილდსი, ფსიქოთერაპევტი და სომატური გამოცდილების მქონე პრაქტიკოსი და უფროსი სენსორული თერაპევტი Memorial Sloan Kettering Cancer Center-ში Ნიუ იორკი. "ნერვული სისტემა არის ის, რაც აკავშირებს სხეულსა და გონებას."
ამარალი გეტყვით, რომ მისი პრაქტიკა არ არის რეიკი, მაგრამ ეს სულაც არ არის ჩემი გაგებით განსხვავებული
მასზე. იაპონიაში საუკუნეზე მეტი ხნის წინ შემუშავებული რეიკი ითარგმნება როგორც "უნივერსალური ენერგია" და სესიები იყენებენ მსუბუქ ფიზიკურ შეხებას, რათა დაეხმაროს ენერგიის წარმართვას ისე, რომ ხელი შეუწყოს წონასწორობას და განკურნებას. „რეიკი მიგიყვანს საკუთარ თავში ეჭვის, საკუთარი თავის შეშფოთების ყველა ფენის ქვეშ, რაც გვაკავებს“, - ამბობს ჟასმინ ჰარსონო, რეიკის ოსტატი და ველნეს პლატფორმის დამფუძნებელი ზურმუხტი და ვეფხვი. ”ჩვენ მოვდივართ აქ, სადაც ხელახლა აღმოვაჩენთ ჩვენს ნამდვილ მეს, რათა გვქონდეს მკაფიოდ კომუნიკაცია ადამიანებსა და სიტუაციებთან და ვიყოთ უფრო ავთენტური ცხოვრების წესში.”
მაშ, როგორ მუშაობს რეიკი? ვერც ერთმა რეფერენტულმა კვლევამ ვერ შეძლო მისი მოქმედების მექანიზმების ახსნა, მაგრამ კვლევებმა აჩვენა, რომ მას შეუძლია ტკივილისა და შფოთვის შემსუბუქება და ნერვული სისტემის რეგულირება. რეიკი ახლა სთავაზობენ საავადმყოფოებში, როგორიცაა Memorial Sloan Kettering, Mayo Clinic და Brigham and Women's.
ამ უკან დახევამდე ცხრა თვით ადრე, დიაგნოზი დამისვეს ძუძუს მეტასტაზური კიბო. პოზიტივი იყო ჩემი ფარი ძირითადი ქირურგიის, რადიაციის, ყოველთვიური მკურნალობისა და რეგულარული PET სკანირების დროს. ამ აზროვნებამ მიბიძგა წინ ყოველდღიური აღმავლობისა და დაცემის დროს, მაგრამ მე არ შევწყვეტილვარ, თუნდაც ერთი წუთით, იმის დამუშავება, რაც ჩემს სხეულს განიცადა. „ჩვენ დაპროგრამებულები ვართ ისე, რომ არ ვიგრძნოთ ჩვენი სხეული“, ამბობს ჩაილდსი. "ეს არის ჩვენი კულტურა."
პეიჯ სტაბილები
კოსტა რიკაში ჩემი კვირის მეთერთმეტე საათში, ამარალი მაჩუქებს პირად სეანსს (საწყისი ფასი: $2,500) მას შემდეგ, რაც გაიგო ჩემი ჯანმრთელობის ისტორია. როცა მის სამკურნალო მაგიდაზე ვწევარ, თავიდან ვერაფერს ვგრძნობ. მაგრამ რაც წუთები გადის, თითქოს სხვა განზომილებაში შევდივარ. მესმის ამარალის ლაპარაკი და ჩემს სუნთქვას ხელმძღვანელობს. მის ხელებს ხერხემალზე ვგრძნობ. „შეხების უმეტესი ნაწილი არის [დელიკატური] წნევა კისრისა და კუდის ძვლის გარკვეულ წერტილებზე, რადგან ეს არის თქვენი სხეულის ის ადგილები, სადაც ზურგის ტვინი მიმაგრებულია“, - განმარტავს ის მოგვიანებით. ”როდესაც სტრესის ქვეშ ხართ, თქვენი ზურგის ტვინი შეიძლება გაგრძელდეს, როგორც რეზინის ზოლის დაჭიმვა და შეხება ეხმარება თქვენს ტვინს და სხეულს გაათავისუფლოს ეს დაძაბულობა და დაუბრუნდეს უფრო მოდუნებულ მდგომარეობას." მე ვარ და მოშორებით. ვგრძნობ, რომ ვცურავ, მაგრამ მიწაზე ვარ.
ამ ყველაფრის მწვერვალზე, ამარალი ამახვილებს ყურადღებას და ძალიან მსუბუქ შეხებას ჩემს მარჯვენა ბარძაყზე
სადაც ცოტა ხნის წინ ოპერაცია გავიკეთე. ეს არის ემოციების სწრაფი ბუმერანგი, მტანჯველი აგონიიდან ჩემი სხეულის სრულად განთავისუფლებამდე. ცრემლები სახეზე მომდის. ჩემი ტკივილი ჩანჩქერივით მოედინება სხეულიდან. როგორც ადამიანი, ვინც იშვიათად ღვრის ცრემლს, მე ვიცი ენერგიის ძალა ამ მომენტში: უხილავი, მაგრამ ძალისმიერი. ეს არის ძალიან მარტივი და სასაცილოდ რთული. „როგორ გრძნობს შენს სხეულს და როგორ არსებობს შენი სხეული, მთლიანად დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ ფიქრობ და რა ემოციური მდგომარეობა გაქვს. ისინი ერთად არიან“, - ამბობს ჩაილდსი. ”მაგრამ ძალიან მცირე გაგება იყო როგორ ისინი ერთად არიან."
მე, რა თქმა უნდა, ვერ ავხსნი იმ აუხსნელ გამოცდილებას, რაც მე მქონდა და ვერც ფიზიკოსები, ვისთანაც მივმართავ კომენტარს ამ ენერგეტიკულ სამუშაოზე. როგორც ჩანს, ჰარვარდის უნივერსიტეტის ფიზიკის მთელი განყოფილება ამბობს, რომ მათ არ შეუძლიათ (ან იქნებ არა?) ისაუბრონ ამ ტიპის ენერგეტიკულ სამუშაოზე.
მაგრამ მე ვიცხოვრე - და სწორედ ეს ხდის მას ასე ჯადოსნურს. როგორც ამარალმა თქვა უკან დახევის დროს, რაც უფრო მეტად ხარ ნაკადის მდგომარეობაში, მით უფრო უცნაური იქნები. ჩვენ ნაკლებად ნორმალურად ვიღებთ, ყოველ შემთხვევაში, საზოგადოების უმეტესი სტანდარტების მიხედვით. მე არ მაქვს პრეტენზია, რომ მესმის ენერგოთერაპიის მიღმა არსებული მეცნიერება. დარწმუნებული არ ვარ, რომ ვინმე ამას აკეთებს. მხოლოდ იმის თქმა შემიძლია, რომ უცნაურად მშვენივრად ვგრძნობდი თავს.