შენ აქერცვლა მათ, შენ პრიალა მათზე, შესაძლოა ასობით დახარჯვაც ნახევრად მუდმივი მსუქანი ისინი - მაგრამ იღებთ თუ არა ზომებს, რათა არ დაუშვათ თქვენი ტუჩები მზისგან დამწვრობისგან?
დიახ, მზის დამწვრობა ტუჩებზე ძალიან რეალური რამ არის. სინამდვილეში, თქვენი პირი თანაბარია მეტი მიდრეკილია მზის დამწვრობისკენ, ვიდრე თქვენი სხეულის სხვა უბნები კანის უნიკალური ბუნების გამო, რომელიც მოიცავს თქვენს ტუჩებს. „[ტუჩებს] აქვს კანის უფრო თხელი ფენა სხეულის დანარჩენ კანთან შედარებით და ძალიან ცოტა. მელანინი, რომელიც ეხმარება გარკვეულ ბუნებრივ დაცვას ულტრაიისფერი სხივებისგან,” - ამბობს ბირმინგემი, ალაბამაში დაფუძნებული საბჭოს დერმატოლოგი კორი ლ. ჰარტმანი, მედიცინის დოქტორი.
და აი, სახალისო ფაქტი, რომლითაც გააოცებთ თქვენს მეგობრებს: თქვენი ქვედა ტუჩი უფრო დაუცველია მზის დაზიანების მიმართ, ვიდრე ზედა ტუჩი. "რადგან ცხვირი უზრუნველყოფს მზისგან დაცვას ზედა ტუჩისთვის," დასძენს ფილადელფიაში დაფუძნებული ფორუმზე სერტიფიცირებული დერმატოლოგი ნაზანინ საედი, მედიცინის დოქტორი.
ჩვენ ვიცით, ჩვენ ვიცით - თქვენ არ მოხვედით აქ სადილის წვეულებისთვის. სინამდვილეში, თქვენ ალბათ კითხულობთ ამას, რადგან განიცდით ტუჩების შეშუპების, ჩხვლეტის და მგრძნობელობის ერთობლიობას, რომელიც ეჭვი გეპარებათ, რომ მზის ზემოქმედებით იყო გამოწვეული. ასე რომ, ყოველგვარი აჟიოტაჟის გარეშე, წაიკითხეთ, თუ როგორ უნდა დადგინდეს, არის თუ არა თქვენი ტუჩები მზეზე დამწვარი - გარდა ამისა, როგორ თავიდან აიცილოთ ეს თავიდან.
შეხვდით ექსპერტებს:
- კორი ლ. ჰარტმანი, MD, ფორუმზე სერტიფიცირებული დერმატოლოგი at კანის გამაჯანსაღებელი დერმატოლოგია ბირმინგემში, ალაბამაში.
- ნაზანინ საედი, MD, ფორუმზე სერტიფიცირებული დერმატოლოგი at პლიმუთის დერმატოლოგთა შეხვედრა და კლინიკური ასოცირებული პროფესორი თომას ჯეფერსონის უნივერსიტეტი ფილადელფიაში.
როგორ გამოიყურება ტუჩებზე მზის დაზიანება?
პირველი ნიშნები, რომ თქვენი ტუჩები მზეზე დამწვარია, ჩნდება მზის ინტენსიური ზემოქმედების შემდეგ დაახლოებით ორიდან ხუთ საათში, ამბობს დოქტორი საედი. როგორ ვლინდება მზის დამწვრობა, რა თქმა უნდა, დამოკიდებულია მიყენებული ზიანის დონეზე.
მსუბუქი შემთხვევის სიმპტომები შეიძლება იყოს სიმშრალე, გაღიზიანება და სიწითლე. თუ თქვენი ტუჩები შეესაბამება აღწერილობას 24/7, უპირველეს ყოვლისა, შეგვიძლია შემოგთავაზოთ რამდენიმე ჩვენი საყვარელი ჰიდრატორები? და მეორე, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, გრძნობთ თუ არა სითბოს გამოსხივებას თქვენი ტუჩებიდან, რაც მზის დამწვრობის ნიშანია, ამბობს დოქტორი ჰარტმანი. თუ თქვენ გაწუხებთ ზომიერი და სერიოზული დამწვრობა, ეს სიმპტომები ძლიერდება ბუშტუკების, სისხლდენის, ტკივილისა და უკიდურესი მგრძნობელობის სახით.
როგორც ნებისმიერ შემთხვევაში მზის დამწვრობა, თქვენ გექნებათ საქმე მყისიერ შედეგებთან სამიდან ხუთ დღემდე. და თქვენი ტუჩების მდგომარეობა შეიძლება გაუარესდეს, სანამ გაუმჯობესდება: "როდესაც ტუჩი შეხორცდება, მკვდარი კანი აქერცლება და ცვივა." ამბობს დოქტორი საედი და აღნიშნავს, რომ ნორმალურია (და, ფაქტობრივად, გამოჯანმრთელების ნიშანი) ქავილის დროს პროცესი.
შეიძლება თუ არა მზის დამწვრობის ტუჩებმა გაციება და ბუშტუკები გამოიწვიოს?
მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ ჩვენ ვთქვით, რომ ეს სიმპტომებია დაუყოვნებლივ შედეგები - იმიტომ, რომ, სამწუხაროდ, ტუჩებზე მზის დამწვრობა ზოგჯერ შეიძლება გამოიწვიოს უფრო მეტი უბედურება.
„მზის დამწვრობის კანის სიცხემ და სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს განვითარება გაციება”- ამბობს ექიმი საედი. გაციების წყლულები, რა თქმა უნდა, არ უნდა აგვერიოს ზემოხსენებულ ბუშტუკებში, რომლებიც გამოწვეულია მზის დამწვრობის შედეგად. ექიმ საედის თქმით, ბუშტუკები [დაკავშირებული] გაცივებულ წყლულებს განსხვავებულია იმით, რომ ისინი, როგორც წესი, გროვდება ერთად და მტკივნეულია.
ტუჩებზე მზის დაზიანებებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ხანგრძლივი ფერის შეცვლა ჰიპერპიგმენტაცია. მაგრამ რაც უფრო შემაშფოთებელია, "ტუჩებზე მზის ცუდი დამწვრობა, ისევე როგორც სხეულის სხვა ნაწილებზე, შეიძლება გამოიწვიოს კანის კიბოს გაზრდილი რისკი", - ამბობს დოქტორი ჰარტმანი. ”მე ვხედავ პაციენტებს, რომლებსაც აქვთ კანის სიმსივნური წარმონაქმნები ტუჩებზე, მათ შორის მელანომა, რომელიც ყველაზე მომაკვდინებელი ფორმაა“.
როგორ მკურნალობთ ტუჩებზე მზის დამწვრობას?
ამის თქმით, თუ შეამჩნევთ უჩვეულო ლაქას თქვენს ტუჩებზე ან წყლულს, რომელიც არ შეხორცდება, ეწვიეთ დერმატოლოგს, როგორც კი შეძლებთ. მაგრამ ტუჩის მზის დამწვრობის სიმპტომების მოკლევადიანი მკურნალობა, არსებობს არიან რამდენიმე ნაბიჯის გადადგმა სახლის კომფორტიდან.
„თუ თქვენ აღმოჩნდებით მსუბუქი მზის დამწვრობით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მაგარი კომპრესა თქვენს ტუჩებზე, რათა შეამსუბუქოთ შეშუპება და შეამციროთ სითბო ტუჩებში“, - ამბობს დოქტორი ჰარტმანი. ეს ხრიკი მშვენივრად მუშაობს, როდესაც გამოიყენება ურეცეპტოდ გაცემულ ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებთან ერთად, როგორიცაა Advil, რომელიც ეხმარება მსუბუქ ტკივილს.
მიმართვა ალოე ვერა ტუჩებზე გელი ასევე დაგეხმარებათ გაღიზიანების შემსუბუქებაში. (დოქტორი საედი გვთავაზობს პირველ რიგში გაცივებას, რათა მაქსიმალური იყოს დამამშვიდებელი ეფექტი.) მეორეს მხრივ, ამ ეტაპზე უმჯობესია მოერიდოთ ტუჩის პროდუქტებს ბენზინის შემცველობით, როგორიცაა ვაზელინი. „ისინი ფაქტობრივად ილუქება სიცხეში და ახანგრძლივებს დამწვრობას და მტკივნეულ სიმპტომებს“, ამბობს დოქტორი ჰარტმანი.
შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ მზის დამწვრობა ტუჩებზე?
ახლა კარგი ამბავია: ტუჩებზე მზის დამწვრობა სრულიად აცილებულია, თუ გულმოდგინედ იყენებთ SPF-ს. მიუხედავად იმისა, რომ დოქტორი ჰარტმანი ამბობს, რომ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი სახის საყვარელი მზისგან დამცავი თქვენს ტუჩებზე გარკვეული დაცვის მიზნით, იდეალურია ტუჩის ბალზამის გამოყენება SPF 30 ან უფრო მაღალი.
წაისვით გარეთ გასვლამდე მინიმუმ 15 წუთით ადრე და ხელახლა წაისვით ცურვის, ოფლიანობის ან ჭამის შემდეგ და დალევა, რადგან [ამას] შეუძლია წაშალოს თქვენი ტუჩის ბალზამი SPF, ისევე როგორც ტუჩის ბალზამი“, - ამბობს დოქტორი ჰარტმანი.
ბრენდის თავაზიანობა
მინერალური SPF 30 მზისგან დამცავი ტუჩის ბალზამი
ბრენდის თავაზიანობა
UV ტუჩის ბალზამი ფართო სპექტრის SPF 36
და ცარცის არმქონე, კომფორტული ტანსაცმლის ვარიანტების ახალი ტალღით ახლა ბაზარზე (დოქტორ საედის მოსწონს Sun Bum მინერალური SPF 30 მზისგან დამცავი ტუჩის ბალზამი და EltaMD UV ტუჩის ბალზამი ფართო სპექტრის SPF 36), შესაძლოა SPF ტუჩის ბალზამს იყენებთ იმაზე ხშირად, ვიდრე „საჭიროა“. და ეს არ არის ტუჩის სერვისი.
ახლა შეიძინეთ ჩვენი საყვარელი სახის მზისგან დამცავი საშუალებები:
- 13 საუკეთესო მზისგან დამცავი საშუალება მგრძნობიარე კანისთვის, რომლებსაც დერმატოლოგები და მიმზიდველობა თანამშრომლები მიყვარს
- სახის 28 საუკეთესო მზისგან დამცავი საშუალება ჯანსაღი და დაცული სახისთვის
- 19 საუკეთესო შეღებილი დამატენიანებელი მზისგან დამცავი კრემით, რომელიც არბილებს და იცავს კანს
უყურეთ პროფესიონალი სერფერის რუტინას:
მიჰყევით Allure-სინსტაგრამიდაTwitter, ანგამოიწერეთ ჩვენი ბიულეტენიყოველდღიური სილამაზის ისტორიებისთვის, რომელიც მიწოდებულია პირდაპირ თქვენს საფოსტო ყუთში.