როგორ მივცეთ საკუთარ თავს კრიოთერაპიის სახე სახლში - რეკომენდებული ინსტრუმენტები და რჩევები

ეს ძველი ხრიკია ვიზაჟისტები: წაისვით ყინულის კუბურები სახეზე, რათა შეკუმშოს შეშუპებული თვალები და დარჩეს კანი დაჭიმული ბარაბანივით. საკმარისია იმის თქმა, რომ ეს კონკრეტული ტექნიკა არ იყო ყველაზე მაღალტექნოლოგიური ან უწესრიგო მიდგომები, მაგრამ „ყინულის ლიფტირების“ სახეები აღორძინდება და, რაც მთავარია, განახლებულია. ეს ქვე-ნულოვანი აღქმა სილამაზის შესახებ განვითარდა ყინულის გლობუსები და კრიოთერაპიის ხელსაწყოები რომელიც ჰპირდება აუხსნელ ბზინვარებას და ყინულის მოედანზე-გლუვ კანს. რაც მთავარია, ისინი იმდენად დაბალტექნოლოგიურები არიან, რომ თვალდახუჭული გქონდეთ და გადაგცეთ ეს ხელსაწყოები, თქვენ მაინც შეძლებდით მათ გამოყენებას.

სილამაზისა და კეთილდღეობის ძლიერი ურთიერთქმედების გათვალისწინებით, გასაკვირი არ არის, რომ კრიოთერაპია - თქვენი სხეულის ტემპერატურის დაქვეითება -220 გრადუსი ფარენჰეიტი – გადავიდა კანის მოვლის სივრცეში. მიუხედავად იმისა, რომ პროფესიონალური "კანის გაყინვა" სახის მოიცავს თხევადი ნიტროგენი (მშრალი ყინული) სახეზე წასმისას სახლის ვერსია იყენებს ხელსაწყოს, რომელიც არის პრაიმირებული საყინულეში

. ეს უამრავი ფორმით მოდის, ყველაფერი შეესაბამება ესთეტიურად სასიამოვნო სილამაზის პოსტს, რომელსაც Instagram ჭამს.

როგორც სახელწოდება გვთავაზობს, ყინულის გლობუსებს (ზოგიერთი ყველაზე პოპულარული სახლის კრიოთერაპიის ხელსაწყო) აქვთ შუშის ან უჟანგავი ფოლადისგან დამზადებული სფერული თავი, რომელიც ივსება გაყინვადი სითხით. ერგონომიული სახელურების თავზე განლაგებული, ისინი წყვილი მარაკას ფორმისაა, რომელსაც სახის სიბრტყეზე აფარებთ. სპექტრის მეორე ბოლოში არის კვერთხები, რომლებიც წააგავს წვნიან ჭურჭელს და თქვენი ფოლადის ფუტურისტულ ვერსიებს. ნეფრიტის როლიკერი. ან შესაძლოა გირჩევნიათ ნაკლებად შრომატევადი ვარიანტი: ყინულიანი სახის ნიღბის ტარება დილის შემდეგ შეშუპების საწინააღმდეგოდ.

რა არის კრიოთერაპია?

კრიოთერაპია წარმოიშვა იაპონიაში 70-იანი წლების ბოლოს, როგორც რევმატოიდული ართრიტის სამკურნალო საშუალება. სპორტსმენებმა ევროპასა და შეერთებულ შტატებში მიიღეს ტექნიკა, გაშიშვლება და დგომა მთელი სხეულის კრიო კამერებში სამ წუთამდე კუნთების აღდგენის დასახმარებლად. ისევე, როგორც გაყინული ბარდის ტომარას სწვდებით ტრავმისგან შეშუპების მოსაშორებლად, ”იდეა გაცივებაა. და დაბუჟებული ანთებითი ადგილები რთულ თამაშამდე“, - ამბობს კონექტიკუტის დაფაზე სერტიფიცირებული დერმატოლოგი მონა გოჰარა, M.D. მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს "გაათავისუფლოს მტკივნეული სახსრები და შეამსუბუქოს შაკიკი", დასძენს იგი.

რა სარგებლობა მოაქვს კანს კრიოთერაპიას?

გაფითრებული ელფერი და შეშუპებული სახე სიცივეს არ ემთხვევა. კრიოთერაპიის უპირატესობებს შორის მთავარია ქანდაკების უშუალო ეფექტი, რაც ხელს უწყობს კანს გახდე თავის უფრო გლუვი, მჭიდრო, უფრო მღელვარე ვერსია, რომელიც ეფექტურად დებს ყინულზე რამდენიმეს საათები. ცივი შოკი "იწვევს სისხლძარღვების შეკუმშვას, ამკვრივებს და ამკვრივებს კანს", - ამბობს ექიმი გოჰარა. როდესაც ეს ჩაცხრება, „თქვენი სისხლძარღვები შეშუპებულია ახალი საკვები ნივთიერებებით მდიდარი სისხლით. ლოკალიზებული სისხლის ნაკადის ეს დროებითი ზრდა აძლიერებს თქვენი კანის მოვლის საშუალებების მოქმედებას, ეხმარება აქტიურ ნივთიერებებს ღრმად შეღწევაში.

თანაბრად შთამბეჭდავია მანათობელი, გამჭვირვალე ბზინვარება, რომელიც ხშირად ჩანს შემდეგ. ”[ყინულის გლობუსები და კრიოთერაპიის ხელსაწყოები] დაგეხმარებათ დროებით გააუმჯობესოთ სიმტკიცე და ასევე სახის ცირკულაცია და ანათებს“, - დასძენს დოქტორი გოჰარა, რომელიც აღნიშნავს, რომ ეს მიიღწევა მისი უნარით დროებით შეცვალოს სისხლი. ნაკადი. "თეორიულად, კრიოთერაპია ასევე ეხმარება კანს ანტიოქსიდანტების გაძლიერებით, მაგრამ ამის დამადასტურებელი მეცნიერება ცოტაა." მიუხედავად ამისა, დოქტორი გოჰარა ხაზს უსვამს, რომ ყინულის გლობუსების გამოყენების დიდი გულშემატკივარია, განსაკუთრებით ლოყებზე და მის ქვეშ. თვალები.

ჯოშუა ზაიხნერი, M.D., FAAD. ამბობს ნიუ-იორკში სერთიფიცირებული დერმატოლოგი მიმზიდველობა მიუხედავად იმისა, რომ გაურკვეველია, შეუძლია თუ არა ყინულის გლობუსების რეგულარული გამოყენება კანის უკეთეს დაბერებას, ზოგიერთი ფაქტი მის სასარგებლოდ დგას. ”ჩვენ ვიცით, რომ ისინი უზრუნველყოფენ თითქმის მყისიერ ღრმა გამწმენდ ეფექტს,” განმარტავს ის. "ცივი ტემპერატურა ავიწროებს სისხლძარღვებს, რათა შეამციროს ანთება, შეამციროს შეშუპება და ჭარბი სითხე და შეამციროს კანის სიწითლე." 

ნათქვამია, რომ კრიოთერაპიას ასევე აქვს „კანში კოლაგენის მოდულირებადი აქტივობა“, განაგრძობს ის. "არსებობს მონაცემები, რომლებიც ვარაუდობენ, რომ მას შეუძლია დაეხმაროს გააუმჯობესოს ნაწიბურები."

უსაფრთხოა ყინულის გლობუსები და კრიოთერაპიის ხელსაწყოები?

მოკლე პასუხი არის დიახ - გაფრთხილებით. მიუხედავად იმისა, რომ "კანის ყინულის" ტენდენციაა უზარმაზარი on მასრები და TikTokდერმატოლოგებმა, რომლებთანაც ჩვენ ვესაუბრეთ, ამბობენ, რომ ყინულის კუბის კანზე მორევამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ცბიერს, ასე რომ არ დაზოგოთ სათანადო ხელსაწყოზე.

„ბაზარზე არსებული ყინულის გლობუსების უმეტესობა შეიცავს გელის მსგავს ნივთიერებას, რომელიც ცივდება დაბალ ტემპერატურამდე“, განმარტავს დოქტორი ზეიხნერი. „თუმცა, ისინი არ აზიანებენ კანს ისე, როგორც შეიძლება ყინულის კუბის დაჭერა სახეზე. ცივ ტემპერატურებზე გადაჭარბებულმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს კანში მოყინვა ან ქვედა ცხიმის დაზიანება. სინამდვილეში, ეს არის კარგად დოკუმენტირებული რომ ბავშვებს, რომლებიც დიდი ხნის განმავლობაში ტოვებენ ყინულს პირის ღრუში, შეიძლება გამოიწვიოს ცხიმის ატროფია ლოყაზე."

ნიუ-იორკის ერთ-ერთი ესთეტიკოსი, ჯორჯია ლუიზა, რომელიც კრიოთერაპიის ინსტრუმენტების დიდი ხნის მოყვარულია, თანახმაა. „შევინახოთ ისინი საყინულეში და ყოველი გამოყენების წინ გაატარეთ ოთახის ტემპერატურის წყლის ქვეშ, რომ ყინვა მოიხსნას. გააჩერეთ ხუთი წუთი, სანამ სახეზე და კისერზე გადაახვიეთ“.

გამოყენებისთვის, ლუისი რეკომენდაციას უწევს ხელსაწყოების კანზე განუწყვეტლივ გადატანას ხუთიდან 10 წუთამდე, ვიდრე ერთ უბანზე დიდი ხნის განმავლობაში.

ყინულის გლობუსების და სხვა კრიოთერაპიის საშუალებების გამოყენების საუკეთესო ტექნიკა

თუ ჩვენ ყველანი გიყიდით ყინულის გლობუსების თქვენს რუტინაში შემოტანის მიზნით, სიამოვნებით გეცოდინებათ, რომ არსებობს რამდენიმე მარტივი ტექნიკა, რათა მაქსიმალურად გამოიყენოთ მათი ლოყების კონტურის უპირატესობები.

ნაბიჯი 1: შექმენით სრიალი კანზე

პირველ რიგში: მიმართეთ ა დამატენიანებელი შრატი ან სახის ზეთი კრიოთერაპიის ხელსაწყოების გამოყენებამდე ახლად გაწმენდილ კანზე. „გსურთ იგრძნოთ თავი, თითქოს ისინი სრიალებენ კანზე, მოზიდვისგან განსხვავებით“, - ამბობს ლუიზი.

ნაბიჯი 2: შეიზილეთ კანისა და სახის კუნთების გასამაგრებლად

კრიოთერაპიის ხელსაწყოები შესანიშნავი მოტყუებაა, თუ თქვენი სახის კუნთები მასაჟს ითხოვენ. „დაიწყეთ კვერთხების ნიკაპიდან ყურებამდე სრიალით“, - ამბობს ლუიზა, რომლის წვერიც გახეხილი ლოყებისთვის არის ცხვირის კუთხეებიდან ყურებისკენ აწევა. „შემდეგ შუბლიდან ყურებამდე გადაისვით. გაიმეორეთ თითოეული სექცია 5-10 ჯერ."

ნაბიჯი 3: ლიმფური დრენაჟი

პირიქით, შეგიძლიათ გაათბოთ თქვენი უჟანგავი ფოლადის კრიოთერაპიის ხელსაწყოები ლიმფური დრენაჟის სტიმულირებისთვის. ლუიზა გვირჩევს ჩაძირვას ცხელ წყალში რამდენიმე წუთის განმავლობაში [უარი პასუხისმგებლობის შესახებ: არ სცადოთ ეს მინის ყინულის გლობუსებით, რადგან ისინი დაიმსხვრევა].

ლიმფური კვანძების გასახსნელად, დააჭირეთ თბილ ხელსაწყოებს ლავიწის ორივე მხარეს, შემდეგ კისრის უკან და წინ. ყურები, - ამბობს ლუიზა და დასძენს, რომ შემდეგ უნდა გააბრტყელოთ ისინი შუბლზე, სანამ კვერთხს ასრიალებთ თითოეულ მხარეს. სახე.

საშინაო კრიოფიციალური ვაჭრობის ხელსაწყოები მოიცავს ყინულის გლობუსებს, ნიღბებს და ლილვაკების ასორტიმენტს, რომლებიც შეგიძლიათ მაცივარში ან საყინულეში ჩადოთ, რათა მათ გამოყენებამდე სასიამოვნო და გრილი გახდეს. ზოგიერთი ჩვენი ფავორიტი? The Charlotte Tilbury Cryo აღდგენის ნიღაბი (55$), მრავალჯერადი გამოყენების სილიკონის ნიღაბი, რომელსაც ახვევთ სახეზე, რათა მიიღოთ თქვენი კანის ინტენსიური გაგრილება და ტონუსი. ჩვენ ასევე გვიყვარს კირამუნის მთვარის გლობუსი ($42), რომლებიც შუშის სახის მასაჟორებია, რომლებიც ხელს შეუწყობს შეშუპების შემცირებას და ძალიან მიმზიდველია ჩატვირთვისთვის - ჩვენ გვიყვარს შუშის ღია იასამნისფერი ელფერი და ვერცხლისფერი ბრჭყვიალა, რომელიც შეჩერებულია სითხეში. უფრო ბუგიის ვარიანტი მოდის ანგელა კალიასგან, რომლის კრიო სახის გლობუსები ($125) მოოქროვილია 18K ოქროთი. საბოლოოდ, Vanity Planet Revive სახის ყინულის პროფესიონალური როლიკერი (29$) ჰგავს თქვენს ნეფრიტის როლიკებს, გარდა იმისა, რომ დამზადებულია უჟანგავი ფოლადის საკმარისად დიდი თავით, რომ გამოიყენოთ ტანზე, როცა გსურს დაამშვიდო მტკივნეული კუნთები სპორტული დარბაზის შემდეგ.

კრიო სახის ხელსაწყოებსაც იყენებთ, დარწმუნდით, რომ შეინახეთ ისინი სუფთად და გამოიყენეთ მითითებების შესაბამისად. ახლა წადი, გაცივდი - ფაქტიურად.

---

კანის მოვლის მეტი ისტორიები, რომლებიც უნდა ნახოთ:

• 15 საუკეთესო პეპტიდური კანის მოვლის პროდუქტი გლუვი და გლუვი კანისთვის
• საუკეთესო C ვიტამინის შრატები, დამატენიანებელი და სხვა უფრო ნათელი კანისთვის
• Cica კანის მოვლის 11 საუკეთესო პროდუქტი სიწითლისა და გაღიზიანების დასამშვიდებლად

---

ახლა უყურეთ ნიკოლ შერზინგერს, როგორ სცადოს 9 რამ, რაც აქამდე არასდროს გაუკეთებია: