მრავალი ჩვენგანისთვის, ეკრანის დრო გაიზარდა თავშესაფარი ადგილზე ის გახდა აუცილებლობა ან აუცილებელი ბოროტება - და ჩვენი კანი შეიძლება გრძნობდეს მის უარყოფით შედეგებს. Ლურჯი ნათება ჩვენი მობილური ტელეფონებიდან და ლეპტოპებიდან შეიძლება შეფერხდეს თქვენი კანის მოვლის ზოგიერთი სამუშაო და მოიპაროს მათი ბრწყინვალება კანის მოვლის პროდუქტები ბოლოს და ბოლოს, თქვენ დაიწყეთ მცდელობა. ჩვენ უკვე ბევრი გვაქვს იმისთვის, რომ ახლა ზღვარზე ვიყოთ და დაგვიჯერეთ, ჩვენ არ ვცდილობთ ამ სიის დამატებას.
ასე რომ, სანამ ქსელიდან გადახვალთ მუდმივ იზოლაციაში, იცოდეთ ეს: მნიშვნელოვანია იცოდეთ ცისფერი შუქის შესახებ - მაგრამ სწორი პროდუქტებით, მისი უარყოფითი ეფექტების თავიდან აცილებაც შესაძლებელია. ”მე ვფიქრობ, რომ ადგილი აქვს ცისფერი შუქის დაცვას კანის მოვლის რუტინაში, განსაკუთრებით თუ თქვენ დიდ დროს ატარებთ ციფრული მოწყობილობების წინ,” ლორეტა ცირალდო, დაფაზე დამოწმებული დერმატოლოგი მაიამიში, ადრე უთხრეს ალერსიანი.
კანის დაცვა მავნე შუქისგან - მზის ულტრაიისფერი სხივები ნომერ პირველია - ყოველთვის უნდა იყოს მთავარი პრიორიტეტი. თუმცა, ჩვენი ახალი ნორმალური გაუთავებელი ზუმის ზარები და შოუს ნაკადი ახლა ასევე მოითხოვს ლურჯი შუქის გათვალისწინებას, ასევე ცნობილია როგორც მაღალი ენერგიის ხილული შუქი (HEV), ამბობს ჯული კარენი, ნიუ იორკში დაფის სერტიფიცირებული დერმატოლოგი ქალაქი. ის იმყოფება მზის ხილვაში და ჩვენი ეკრანებიდან განათებულ შუქზე.
”ის ოდნავ უფრო მოკლეა ტალღის სიგრძეზე, ვიდრე ულტრაიისფერი სინათლე (ულტრაიისფერი შუქი), რომლის მიზეზებიც ჩვენ ვიცით კანის სიმსივნე და კანის დაბერება ", - ამბობს კენეტ ჰოუ, ნიუ იორკში დაფაზე დამოწმებული დერმატოლოგი. ”ჩვენ ყველანი შეჩვეულები ვართ ცისფერ შუქს, რადგან ჩვენ მას ყოველთვის ვხედავთ. მისი აბსოლუტური ნაცნობობა მას უწყინარს ხდის. ”
ჰოუ ამბობს, რომ ულტრაიისფერი სხივებისგან განსხვავებით, ცისფერი შუქი არ იწვევს კანის კიბოს, მაგრამ არსებობს მეცნიერება, რომელიც მიუთითებს, რომ ის პოტენციურად უწყობს ხელს კანის დაბერებას. ”ის ამას აკეთებს კანში ჟანგბადის რეაქტიული სახეობების (ROS) წარმოქმნით,” - ამბობს ჰოუ. "ეს ROS, ან თავისუფალი რადიკალები, თავის მხრივ, იწვევს ჟანგვის დაზიანებას კანში." ანტიდოტი არის ანტიოქსიდანტები, რომლებიც იცავს კანს ამ „ROS“ - ის „ჩაქრობის“ ან ნეიტრალიზაციის გზით, სანამ მათ ზიანის მიყენება არ შეუძლიათ. ამის საპირისპიროდ და გარკვეულ კონტექსტში, მზის ულტრაიისფერი სხივები აზიანებს კანს როგორც თავისუფალი რადიკალების წარმოქმნით, ასევე კანის დნმ -ის უშუალო დაზიანებით.
მაგრამ ცისფერი შუქი არ არის ცუდი. ელენ მარმური, ნიუ-იორკის დერმატოლოგი დაფაზე დამოწმებული, ამბობს, რომ ცისფერი შუქის ზოგიერთ დონეს, მრავალი თვალსაზრისით, რეალურად გვეხმარება. "ცისფერი შუქი კარგია თქვენი ტვინისთვის ცირკადული რიტმის აღდგენით, განწყობის, ენერგიისა და სიფხიზლის გაუმჯობესებით და შემეცნებითი ფუნქციის გამდიდრებით", - ამბობს ის. მარმური ასევე აღნიშნავს, რომ ის ეხმარება კანის მიკრობიომი და გამოიყენება კანის პრობლემებთან საბრძოლველად, როგორიცაა აკნე, ანთების შემცირებით.
და კიდევ უფრო კარგი ამბავი ის არის, რომ კანის დაცვა ცისფერი შუქისგან რეალურად არ საჭიროებს კანის მოვლის ძირითად ნაწილს. თუ უკვე ჩვევაში ხართ მზისგან დამცავი ტარებამაშინ თქვენ სწორ გზაზე ხართ. ბევრი იგივე შრატი და SPF პროდუქტები რომ ჩვენ შევიცანით და სიყვარული რეალურად ორმაგ მოვალეობას ასრულებდა ლურჯი სინათლისგან და ულტრაიისფერი სხივებისგან დასაცავად. ინგრედიენტები, როგორიცაა თუთიის ოქსიდი და ტიტანის დიოქსიდი, ახდენს ზოგიერთ (მაგრამ არა ყველა) აუცილებელ ბლოკირებას, ხოლო ანტიოქსიდანტებს მოსწონთ ვიტამინი ცე და მწვანე ჩაის ვარიაციები თავისუფალ რადიკალებს აფერხებს.
ჰაუ ასევე გვთავაზობს თქვენი სმარტფონის ღამის რეჟიმში გადართვას. ის ამბობს, რომ კვლევებმა დაადასტურა, რომ ეს ცვლილება მნიშვნელოვნად ამცირებს ლურჯი სინათლის ექსპოზიციას. და თუ დააყენებთ დროულ რეჟიმს (გააკეთეთ ეს პარამეტრების საშუალებით, რათა დაადგინოთ ის დრო, როდესაც ფერები თქვენს ეკრანზეა მორგდება), მას შეუძლია მინიმუმამდე დაიყვანოს ცისფერი შუქის ზემოქმედება ღამით ისე, რომ არ ჩაერიოს თქვენს ძილში რითმები. როდესაც გაღვიძებული ხართ, სანამ სახლიდან სამსახურში ჩახვალთ, მნიშვნელოვანია კანის მოვლაზე არ დაიშუროთ.
დაიწყეთ დღე ამ 15 -დან ერთ -ერთით რეკომენდირებულია დერმატოლოგის მიერ პროდუქტები, რომლებიც დაიცავს კანს პოტენციურად დაბერების ლურჯი შუქისგან. ბევრი მათგანი ასევე ბლოკავს UVA და UVB სხივებს, რადგან დიახ, თქვენ ჯერ კიდევ უნდა გამოიყენოთ მზისგან დამცავი საშუალება, მაშინაც კი, თუ არ გაქვთ გეგმა გარეთ ფეხის დადგმისა.
Allure– ზე წარმოდგენილი ყველა პროდუქტი დამოუკიდებლად არის შერჩეული ჩვენი რედაქტორების მიერ. თუმცა, როდესაც თქვენ ყიდულობთ რამეს ჩვენი საცალო ბმულების საშუალებით, ჩვენ შეიძლება ვიშოვოთ შვილობილი საკომისიო.