ბაგეები და კანი - მარტო ასოციაცია გვაიძულებს ქავილს. თუმცა, ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, მოხდა ამ ხმაურის აფეთქება, კანის მოვლის პროდუქტები პრობიოტიკებით, ერთად სწავლების ზრდა იძიებენ მათ უფლებამოსილებას გააუმჯობესონ სახის ნებისმიერი სახის შეშფოთება და, თუნდაც საკმაოდ მომხიბვლელად, შეანელონ დაბერების ნორმალური ნიშნები.
შედეგად, შეცდომები გახდა სტანდარტული მაღაზია სილამაზის რედაქტორებისთვის - თან Lactobacillus plantarum და Bifidobacterium longum ახლა ისეთივე ფუნდამენტურია ჩვენი კანის მოვლის ხალხურ ენაზე, როგორც ალფა ჰიდროქსი მჟავები (AHAs) და ბეტა ჰიდროქსი მჟავები (BHAs). მაგრამ კანის მიკრობიომზე - შეცდომების საკუთარ ძირძველ კოლექციაზე ჩატარებული კვლევებით, პრობიოტიკური სილამაზე ჯერ კიდევ ბუნდოვანი კატეგორიაა.
თქვენ სწორად წაიკითხეთ: ერთ ტრილიონზე მეტი ბაქტერია ცხოვრობს, სეირნობს, იკვებება, მეტაბოლიზდება, ჩვენს კანზე და წარმოადგენს დაახლოებით ათას განსხვავებულ სახეობას. ეს აუცილებელი შეცდომები არსებობს ინფექციებთან საბრძოლველად, გარემოს დაზიანების აღსაკვეთად, იმუნიტეტის ასამაღლებლად,
არეგულირებს pH დონესდა შეინარჩუნეთ ჩვენი კანი მსუქანი და ნამიანი. ჩვენ შევიტყვეთ, რომ ბაქტერიული მრავალფეროვნება ასევე მნიშვნელოვანია. ”რაც უფრო მეტია ბაქტერიების სახეობების მრავალფეროვნება კანზე, მით უფრო ჯანმრთელი იქნება მისი ბარიერი და ნაკლებად გექნებათ სიმშრალე, ანთება, ქავილი და ნაკბენი”, - ამბობს ის. უიტნი ბოუ, ნიუ -იორკში, მაუნ სინას სამედიცინო ცენტრის იკანის მედიცინის სკოლის დერმატოლოგიის კლინიკური ასისტენტი და ავტორი ჭუჭყიანი კანის სილამაზე, ეუბნება ალერსიანი.ეს შინაგანი შეცდომები ასევე იზიარებს რთულ კავშირს ჩვენს ნაწლავებში მცხოვრები მიკრობების უზარმაზარ კოლონიებთან - იმდენად, რამდენადაც ნაწლავის სანიმუშო ჯანმრთელობა გვიანდელი სილამაზის ერთგვარი მიზანი გახდა. ამჟამად საიდუმლო არის გამწმენდი, კაშკაშა კანი და მამოძრავებელი ძალა ჩვენი კომბუჩას შეპყრობის უკან. რა თქმა უნდა, ფერმენტირებული ჩაი სავსეა პრობიოტიკებით: ცოცხალი ბაქტერიები და საფუარი, რომლებიც მხარს უჭერენ და ავსებენ ჩვენს ნაწლავის ბუნებრივ ბაქტერიებს.
როგორ მოქმედებს ეს მუწუკები ჩვენს კანზე? როდესაც ჩვენ ვიღებთ პრობიოტიკებს კომბუჩას და სხვა ფერმენტირებული საკვებისგან (კიმჩი, მისო და კეფირი), ან დანამატების ფორმაისინი უერთდებიან ჩვენი ნაწლავის ენდოგენურ ბაგეებს და ამატებენ მიკროფლორის ეკლექტიკურ ნაზავს, რაც საჭიროა ნაწლავის ჯანსაღი ბარიერისათვის.
ნახეთ, როდესაც რაიმე საფრთხეს უქმნის ბაქტერიების ჩვენს ჰარმონიულ ბალანსს, როგორიცაა ციპრო და რუტინული კვების ჩვევები, უსიამოვნო მიკრობები შეიძლება გამრავლდეს და შეაგროვეთ კარგი ბიჭები, რაც აუცილებლად აზიანებს ნაწლავების ლორწოვან გარსს, რაც იწვევს ტოქსინების გამოყოფას სისხლის მიმოქცევა ეს იწვევს ანთების ქარიშხალს, რომელიც აზიანებს ყველა ორგანოს, მაგრამ ყველაზე თვალსაჩინოდ, ჩვენს კანს: ჩვენ ვსაუბრობთ გამონაყარზე, გამონაყარზე, როზაცეასა და ეგზემა ძლიერად იფეთქებს.
ამ მდიდარი და განსხვავებული მიკრობული საზოგადოების ხელშეწყობის მიზანია კანის მოვლის უახლესი პრობიოტიკური ფორმულები. ზოგი მათგანი შეიცავს ცოცხალ კულტურებს (აკა პრობიოტიკები) კანის ბაქტერიების თანდაყოლილი მარაგის გასაზრდელად, სხვა მოიცავს პრებიოტიკები - ნაერთები, რომლებიც კვებავს კანის არსებულ ბაგეებს, ეხმარება მათ აყვავებაში. იტვირთება მეტი პროდუქტი პოსტბიოტიკები, სასარგებლო ექსტრაქტები, რომლებსაც ცოცხალი ბაქტერიები გასცემენ დუღილის პროცესის გავლისას, რაც აჩქარებს მათ მეტაბოლიზმს. (ზოგიერთი ამ პროდუქტს წარმოადგენს ბუნებრივი ანტიბიოტიკი, რომელსაც შეუძლია მოკლას მიკრობები, რომლებიც ხელს უწყობენ აკნეს და ინფექციებს; სხვებს შეუძლიათ გამოიწვიონ შეხორცება წამახალისებელი დაზიანების ჩვეული საჭიროების გარეშე, რაც არის მიკრონედლინგი აკეთებს.) ბაქტერიების არაცოცხალი ნაწილები, სახელად ლიზატები და ყველა სასარგებლო ნივთიერება, რომელსაც ისინი გამოყოფენ, ასევე პოსტბიოტიკურ ქოლგას ექვემდებარება.
ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ბოთლში არსებული ბიოტიკი-იქნება ეს მთელი ცოცხალი ორგანიზმი, დაშლილი ბაქტერიები, ხარვეზის საკვები, ან სუბპროდუქტი-არის კონკრეტული შტამი, რადგან თითოეულ სახეობას აქვს თავისი უნიკალური თვისებები და დანიშნულება და ბევრი მათგანია, ყველა მათგანს ენაზე დამახინჯებული სახელები აქვს. შემდეგ, რა თქმა უნდა, არის მტკიცებულებების საკითხი, ზოგი ბრენდი უკეთესია, ვიდრე სხვები ატარებენ კლინიკურ კვლევებს მათი სარგებლის დასადგენად.
ქვემოთ მოყვანილი 15 პროდუქტი, ყველა ხელით შერჩეული დაფის სერტიფიცირებული დერმატოლოგების მიერ, წარმოადგენს კანის საუკეთესო პრობიოტიკულ მოვლის საშუალებებს, რომელიც შერწყმულია შესამოწმებელ კვლევებთან და ინფორმაციის დასადასტურებლად. მოემზადეთ თქვენი მიკრობიომის გასაზრდელად.
Allure– ზე წარმოდგენილი ყველა პროდუქტი დამოუკიდებლად არის შერჩეული ჩვენი რედაქტორების მიერ. თუმცა, როდესაც თქვენ ყიდულობთ რამეს ჩვენი საცალო ბმულების საშუალებით, ჩვენ შეიძლება ვიშოვოთ შვილობილი საკომისიო.