ბოლო პერიოდში გაიზარდა სტატიებისა და სოციალური მედიის პოსტები, რომლებიც გვამხნევებდა უარი ვთქვათ ყოველდღიურ შხაპზე. რედაქტორ ჯიჰან ფორბსში აღწერილია, თუ რატომ არ ყიდულობს მას.
ზოგიერთ თქვენგანს სურს, რომ სისუსტე მოხდეს და თანმიმდევრულად რეგინა ჯორჯიმე აქ ვარ რომ გითხრა: ეს არ მოხდება.
ის New York Times გაიღვიძა და აირჩია სისულელე 5 მაისს, გამოქვეყნებულია ნაშრომი სახელწოდებით "ნახე ნაკლები ხალხი. მიიღეთ ნაკლები შხაპი.”სიუჟეტი ასახავს მზარდ ტენდენციას აშშ – ს ზოგიერთ ხალხში (თუმცა ის მოკლედ ახსენებს დიდ ბრიტანეთს), რომ სხეულები უფრო იშვიათად დაიბანონ პანდემიის დაწყების შემდეგ. სტატია შეიცავს რამოდენიმე ჩვენებას იმ ადამიანებისგან, რომლებიც ამბობენ, რომ ისინი თავს იკავებენ სრულ საშხაპეზე და ნაცვლად ამისა ირჩევენ თავიანთი ორმოების და კერძების ჩაძირვას ნიჟარაში მხიარულ გზაზე წასვლამდე. რატომ? იმის გამო, რომ არ არსებობს იმდენი შესაძლებლობა, რომ მათი სხეულის სუნი შეურაცხყოს ხალხი.
COVID– მა ბევრი რამ შეცვალა ჩვენს ცხოვრებაში და ეს მოიცავს ადამიანების შხაპის ჩვევებს, ისინი უფრო შხაპუნებენ იმის შიშით, რომ არ აიღებენ ვირუსულ ნაწილაკებს კანზე, ან ნაკლებად იღებენ შხაპს, რადგან ისინი უბრალოდ ვერ ხედავენ აზრს. თუმცა, ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, როგორც ჩანს, იყო კამპანია ხალხის ნაკლებად შხაპის მისაღებად. გარემოსდამცველები კამათობენ წყლის ნარჩენებთან დაკავშირებით. ზოგიერთი ექიმი ამბობს, რომ ყოველდღიურმა შხაპმა შეიძლება შეგაწუხოთ
კანის მიკრობიომი. მაგრამ მე, როგორც ადამიანი, რომელიც მთელი ცხოვრება შხაპუნებდა და მშვენივრად იყო, უნდა დავინტერესდე - მართლა ასეა? რომ ცუდია საკუთარი თავის ყოველდღიურად გაწმენდა?დასავლეთში ყოველდღიურად მთელი სხეულის დაბანის ფენომენი არის ის, რაც მოდის მოდერნიზებულ სამყაროში შიდა სანტექნიკის ხელმისაწვდომობით. სტატიის მიხედვით JStor– დანჯერ კიდევ მე -20 საუკუნის დასაწყისში ამერიკელებმა დაიწყეს ყოველდღიური აბაზანების მიღება მიკრობების გამო. უფრო მეტი ამერიკელი გადავიდა ქალაქებში, რომლებიც უფრო ჭუჭყიანი იყო, ამიტომ ხალხი ფიქრობდა, რომ მათ უფრო ხშირად სჭირდებოდათ დაბანა.
სანამ გავაგრძელებ, ნება მომეცით ვთქვა, რომ როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთ ჰიგიენაზე და დაბანაზე, არ შეგვიძლია გამოვტოვოთ ყოველდღიური შხაპის გარემოს აშკარა გავლენა, როგორც ჯერ სტატია აღნიშნავს. "წყლის კვლევის ფონდის თანახმად, რვაწუთიანი შხაპი იყენებს 17 ლიტრ წყალს",-ნათქვამია ნაშრომში. "წყლის გაშვება თუნდაც ხუთი წუთის განმავლობაში იყენებს იმდენ ენერგიას, რამდენადაც 60 ვატიანი ნათურა 14 საათის განმავლობაში," გარემოს დაცვის სააგენტოს ცნობით. ”სტატია ასევე აღნიშნავს, რომ არსებობენ დერმატოლოგები, რომლებიც ამბობენ, რომ საპნებსა და სხეულის სარეცხებში ნაპოვნი ზოგიერთი მკაცრი სარეცხი საშუალება გავლენას ახდენს თქვენი კანის მიკრობიომზე და შეუძლია გაამშრალოს იგი.
ასევე გასათვალისწინებელია ფსიქიკური ჯანმრთელობის ფაქტორები. ბევრი ადამიანი, ვინც ფსიქიკური დაავადებებით ან დეპრესიით ცხოვრობს, შეიძლება ვერ შეძლოს საკუთარი თავის დაცვა ჰიგიენის დაცვით, მაშინაც კი, თუ მათ სურთ. და დეპრესიით ზრდაზე გლობალური პანდემიის დროს, ეს გასაგებია. ასევე არიან ადამიანები, რომლებიც შეზღუდული შესაძლებლობების მქონეა და შეიძლება არ შეეძლოთ სხეულის დაბანა ყოველდღე. ესეც საღი რამეა.
მაგრამ ჩვენ არ ვსაუბრობთ იმ ადამიანთა ჯგუფებზე. ჩვენ ვსაუბრობთ ჩემზე და ჩემს პირად ბანაობის ჩვევებზე თავდასხმებზე! როგორც ჯერ ნაჭერი ასევე აღნიშნავს, რომ ჩემი ყოველდღიური შხაპი არ აპირებს ჩემი კანის განადგურებას ან გარემოს განადგურებას, არამედ როდესაც თქვენ აქვს ქვესათაურები, როგორიცაა "ნაკლები დაბანა = უკეთესი კანი და სუფთა პლანეტა", არ შემიძლია არ ვიგრძნო, თითქოს რაღაც დღის წესრიგი მიმდინარეობს აქ. ოდნავ გრძნობს… აღნიშნა, არა?
სიმართლე ისაა, რომ ყოველდღიურად იბანთ თავს აკეთებს აქვს სარგებელი ესთეტიკის მიღმა. არგუმენტები, რომლებიც ზოგიერთმა მეცნიერმა წამოაყენა ყოველდღიურად შხაპის მიღების შესახებ, კერძოდ, მოსაზრება, რომ მას შეუძლია ზიანი მიაყენოს თქვენი კანის მიკრობიომს, არ არის 100 პროცენტით დადასტურებული. სინამდვილეში, ეს არის ის, რაც ჯერ კიდევ შესწავლილია. ”კანის მიკრობიომი აფასებს თავის როლს კანის პირობებში, როგორიცაა ეგზემა და ზოგადად კანის კეთილდღეობა.” უჩენა ოკერეკე, დაფაზე დამოწმებული, ბოსტონში დაფუძნებული დერმატოლოგი ამბობს მიმზიდველი. ”ამის მართვა იმის მტკიცებულებაა, რომ ეგზემის მქონე პირებს უფრო მეტად აქვთ კანის დისბალანსი მიკრობიომი, რომელშიც დომინირებენ მავნე მიკროორგანიზმები.”
გარდა ამისა, ისევე როგორც ზოგიერთი მეცნიერი ამბობს, რომ სხეულის სარეცხი საშუალებების მკაცრმა სარეცხმა საშუალებებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს ამას მიკრობიომი, ოკერეკე ამბობს, რომ შხაპის მიღების რაოდენობის შემცირება ასევე შეიძლება იყოს საკუთარი პრობლემები. "ჩემი შეშფოთება დაბანის სიხშირის შემცირებით იქნება საერთო ჰიგიენა და მავნე მიკროორგანიზმების ჭარბი ზრდა", - განმარტავს ის. "მთავარია დაბანა გულუხვად შეინარჩუნოს კანის დამცავი ბარიერები ინფექციის თავიდან ასაცილებლად. ეს გულისხმობს ნაზი გამწმენდი საშუალებების და დამატენიანებლების გამოყენებას ინგრედიენტებით, რომლებიც დამატენიანებელი და დამატენიანებელია, რაც ხელს უწყობს შენარჩუნებას კანის დამცავი ბარიერი. ”ასე რომ, თქვენ უნდა მოერიდოთ უხეშ გამწმენდებს, მაგრამ ეს სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ უნდა გაათავისუფლოთ შხაპის მიღება სიხშირე. საბოლოო ჯამში, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე პრობლემა, უნდა მიმართოთ დერმატოლოგს.
ეუნის კოფი-ობენგი, კოსმეტიკური ქიმიკოსი და კანის მოვლის ბრენდის დამფუძნებელი ნუეკიე, იზიარებს მსგავს აზრს. "მე უნდა მივიღო შხაპი დღეში ორჯერ, რადგან ჩემი კანი მგრძნობიარეა არ გაწმენდის", - ამბობს ის. ”დღის მეორე ნახევარში ის გახდება მშრალი და ქავილი და, რა თქმა უნდა, თქვენ თავს გარედან ავლენთ გარემო, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ცხოვრობთ იმ მხარეში, სადაც ბევრი მტვერი მოხვდა თქვენს სხეულზე ან თქვენს სხეულზე დაუცველი ნაწილები. "
კოფი-ობენგი აღიარებს, რომ ზოგიერთ ადამიანს აქვს შეშფოთება მძიმე გამწმენდი საშუალებებით კანის გაშრობის გამო, მაგრამ ამბობს, რომ ამის მარტივი გამოსავალი არსებობს. "როდესაც შხაპიდან გამოხვალ, ატენიანებ - ეს ზრუნავს ამ საკითხზე." ლოსიონი: საქმეა, ხალხო! ოკერეკე ასევე ამბობს, რომ უყუროთ საპნისა და გამწმენდის ინგრედიენტებს, თუ მშრალი კანი ან ეგზემა პრობლემაა. ”ინგრედიენტები, რომელთა თავიდან აცილებაც გირჩევთ, თუ არსებობს შეშფოთება მშრალი კანის/ეგზემის გამო, არის გამომშრალი ალკოჰოლები, როგორიცაა დენატურირებული ეთილის სპირტი, არომატი, პროპილენგლიკოლი, ხელოვნური საღებავები და მკვეთრი ამქერცლავი. "ის ასევე ხაზს უსვამს ტენიანობის მნიშვნელობას დაუყოვნებლივ საშხაპე.
შხაპის მიღების ეს ჩვევები ყველაზე მეტად მე მიმაჩნია, რომ ისინი უმეტესწილად კულტურულია. შეერთებული შტატების უმეტესობა აკეთებს და (იმედია!) გააგრძელებს დაბანას დღეში ერთხელ. სხვები, ისევე როგორც ისინი, ვინც მოდის ცხელი და ნოტიო ტროპიკული კლიმატიდან, ხშირად იღებენ შხაპს დღეში ორჯერ. დილით, ღამის ძილის შემდეგ, ალბათ ელექტრული ვენტილატორით, რომელიც პირდაპირ თქვენს საწოლთანაა განთავსებული, თქვენ იღებთ შხაპს, რომ ჩამოიბანოთ ოფლი, რომელიც შეიძლება ღამით მოდიოდეს, ასე რომ თქვენ დღის განმავლობაში ახალი ხართ წინ როდესაც საღამოს ბრუნდებით, ძილის წინ, თქვენ იბანთ დღის ოფლს და ჭუჭყს, შემდეგ კი მეორე დღეს კვლავ გაიმეორეთ. "ეს ნამდვილად კულტურული განსხვავებაა",-ამბობს კოფი-ობენგი. ”ჩემი ოჯახი განაა და ჩვენ ვბანაობთ დღეში ორჯერ - ჩვენ ამით გავიზარდეთ”.
ასევე, როგორც შავკანიანი ამერიკელი, კონკრეტულად, ბავშვობიდან, შეტყობინება, რომელსაც თქვენ იღებთ საზოგადოებიდან არის ის, რომ ადამიანები, რომლებიც თქვენ გგვანან, ზარმაცები არიან, ბინძურები არიან და კარგად არ ჩაცმულობენ. მანტრა "თქვენ უნდა იყოთ 10 -ჯერ უკეთესი, რომ მიიღოთ ნახევარი", სუფევს ყველა შავკანიან ოჯახში და არის უზარმაზარი ზეწოლა იმისათვის, რომ წინ წამოხვიდე, როდესაც მიდიხარ მსოფლიოში, ასე რომ შენ არ ხარ უარყოფითად გაასამართლეს. კარგი ჰიგიენის დემონსტრირება მხოლოდ ამის ნაწილია.
ყოველდღიურად რეცხვა ასევე უბრალოდ გრძნობს კარგი. ჩემთვის არაფერია ისეთი, როგორიც არის საშხაპედან გამოსვლა და რიტუალისტურად დამსხვრევა ჩემი სხეულის ყველა სახის კარაქზე და ზეთები - განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მათ აქვთ მშვენიერი სურნელი. ეს სუფთა გრძნობა იმდენად გემრიელად მაკმაყოფილებს და, ყოველ შემთხვევაში, ჩემთვის, ჩემი პირადი გონიერების შენარჩუნების მნიშვნელოვანი ნაწილი იყო. გასული წელი და ცვლილებები რთული იყო ყველა ჩვენგანისთვის. მე დავკარგე დედა პანდემიაში და ვგრძნობდი დეპრესიის შეტევებს.
ამის დასასრულს, მე მაქვს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული შფოთვა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ, რომ მე საკმაოდ ზღვარზე ვიცხოვრებდი მსოფლიოში, სადაც არის სასიკვდილო ჰაერწვეთოვანი გამომწვევი, რომელიც უპირატესად მოკლეს ფერის ადამიანები - ადამიანები, რომლებიც გარეგნულად გამოიყურებიან მე. შხაპის მიღება სურნელოვანი საპნით, დატენიანება ჩემი სხეული იმავე კაკაოს კარაქით, რასაც დედაჩემი იყენებდა ჩემზე ბავშვობაში, ახალ ტანსაცმელში ჩაცურებას და შემდეგ სუნამოს ვფურცლავ იყო ერთ -ერთი იმ მცირერიცხოვანი სიამოვნებიდან, რომლის დაკმაყოფილებაც შემეძლო. მე არსად არ მივდივარ და არც ბევრ ადამიანთან ვურთიერთობ უმეტეს დღეებში, მაგრამ ჩემი ჩვეულებრივი რუტინის ამ ნაწილის დაცვა ნამდვილად დამამშვიდებელი იყო.
საკუთარი თავის მოვლის ასპექტის გარდა, ბოლო ერთი წლის განმავლობაში, ჩემზე COVID ნაწილაკების მიღების შიშმა მაიძულა თანაბარი გამეხადა მეტი ჩვეულებრივზე საშხაპეები. ყველაზე ფრთხილად, ვიღებდი შხაპს მაშინვე, როცა ქვემოთ ჩავდიოდი ჩემი შენობის სადარბაზოში. ახლა მე შემიძლია ნაგვის გატანა საშხაპეზე გასვლის გარეშე, მაგრამ თუ რამდენიმე წუთზე მეტხანს გავატარებ გარეთ, შენ გჯერა, რომ მე ვიბან თავს, როდესაც ჩემს ბინაში დავბრუნდები.
ჩემი კანის მიკრობიომთან დაკავშირებით არანაირი შეწუხება და გაღიზიანება (რაც კარგია, დიდი მადლობა) არ მაიძულებს ვიფიქრო შხაპის მიღებაზე ნაკლებად რეგულარულად. რამდენადაც მე მიყვარს დედამიწა და მაინტერესებს ისეთი საკითხები, როგორიცაა კლიმატის ცვლილება და გაფლანგვა, ყოველდღიური შხაპის მიღება არის მსხვერპლი, რომლის გაღებაც მსურს. გარდა ამისა, თუ ჩვენ ვწუხვართ წყლის დახარჯვაზე, იქნებ ამით დავიწყოთ საქმე დიდი კორპორაციები ვიდრე ჩვეულებრივი ადამიანები, რომლებსაც უბრალოდ, თაობაში ერთხელ მომხდარი მოვლენის შუაგულში, სურთ თავი სუფთა იგრძნონ.
ასე რომ, არა New York Times, et. ასევე, მე გავაგრძელებ შხაპს ყოველდღიურად, არ აქვს მნიშვნელობა ვინ გადაწყვეტს, რომ ისინი კარგად არიან მცირედი ფანკით. და ეს ახალ მკლავებზეა.
მათთვის, ვისაც აბანოს კულტურა უყვარს:
- სხეულის 8 გამწმენდი, რომელიც არ გაღიზიანებს კანს Hidradenitis Suppurativa
- ევცერინის ეგზემის შემამსუბუქებელი კრემი ტანის დასაბანი ამშვიდებს ჩემს წითელ, ქავილ კიდურებს სხვა არაფერი
- Maude– ის ახალი pH დაბალანსებული სხეულის სარეცხი და ბუშტუკები არის ზუსტად ის, რაც ჩვენს დაძაბულ კანს სჭირდება
ახლა უყურეთ ნიგელა მილერის ფსორიაზით გათვითცნობიერებული სარეცხი დღის რუტინას:
\