ამ ექიმებს სურთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის დამკვიდრება თქვენი კანის მოვლის რუტინაში. შეიძლება დაგჭირდეთ მათი ნება.
მოემზადეთ ახალი ვადისთვის თქვენი კანის მოვლის ლექსიკონში: ფსიქოდერმატოლოგია. ყოველდღიური ბრძოლის წარმოსახვითი ვენის დიაგრამაში ეს არის პრაქტიკა, რომელიც ეხება იმ სფეროს, სადაც ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე და კანის მდგომარეობაზე გავლენის ფაქტორები ერთმანეთს ემთხვევა. იდეა, რომ ეს გადაკვეთა შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი, არის ის, რასაც ქვეყანა იწყებს გაღვიძებას. ჩვენი ფსიქიკური მდგომარეობა გავლენას ახდენს ჩვენს სხეულზე თავიდან ფეხებამდე. ფაქტობრივად, ჩვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა შეიძლება ჩაითვალოს ყველაფერში, ფსორიაზიდან და ეგზემადან დაწყებული გამონაყარით დამთავრებული, აკნედან დამთავრებული და დამთავრებული კოლაგენის დაკარგვით. დიახ, თქვენ შეგიძლიათ ნაწილობრივ მაინც დააბრალოთ სტრესი და შფოთვა ამ ყველაფერში და უფრო მეტში.
ამჟამად, ფსიქოდერმატოლოგია შეერთებულ შტატებში განიხილება როგორც ნიშა პრაქტიკა, რომლის დამკვიდრებული კლინიკებიც მას ეძღვნება მხოლოდ აშშ -ის შვიდ ქალაქში (როჩესტერი, ნიუ -იორკი; ნიუ იორკი; ტამპა; საგინავი, MI; მედისონი, WI; კანზას სიტი, კესო; და სან ფრანცისკო),
ჩრდილოეთ ამერიკის ფსიქოკუტანური მედიცინის ასოციაციის თანახმად (A.P.M.N.A). მაგრამ ბოლო დროს ის გამოჩნდა გაზეთების სტატიებში და შთააგონა კანის მოვლის ახალი ხაზებიც კი ლუმ, ველური ინდიგოდან მიღებული ინგრედიენტის ნეიროფროლინის საფუძველზე, რომელიც ბრენდის მტკიცებით ამცირებს კორტიზოლის დონეს კანში.დერმატოლოგიისა და ფსიქიატრიის პრაქტიკის შერწყმისადმი ინტერესის გაზრდის აშკარა პასუხია COVID-19 პანდემია, რომელმაც ორივემ გამოიწვია კანის მოვლის განახლებული ენთუზიაზმი-მსგავსი შეშფოთების წყალობით ნიღაბი და ის ფაქტი, რომ ბევრი ადამიანი იყო მაკიაჟის გამოტოვება შიშველი კანის სასარგებლოდ - და გაგზავნილი სტრესის დონე სახურავზე. მაგრამ ცნობიერება იზრდებოდა ვირუსის გავრცელებამდე. კვლევებიდან, რომელიც აღნიშნავს სიტყვას მედიცინის ეროვნული ინსტიტუტის ჯანმრთელობის ბიბლიოთეკაში, თითქმის მესამედი გამოქვეყნდა ბოლო სამი წლის განმავლობაში. Და A.P.M.N.A ასევე იუწყება რომ მისი წლიური შეხვედრების დასწრება წლების განმავლობაში იზრდება და უფრო მეტი ექიმი აცნობიერებს ამ პრაქტიკას.
ყოველივე ეს ამატებს დიდ კითხვას: უნდა ნადირობდე ფსიქოდერმატოლოგზე? აქ, გადახედეთ როგორ მუშაობს.
რა არის ფსიქოდერმატოლოგია?
ფსიქოდერმატოლოგია ემყარება იმავე ფუნდამენტს, როგორც დერმატოლოგია კანის პრობლემების გადასაჭრელად. მაგრამ ასევე არსებობს ფსიქიკური ჯანმრთელობის ასპექტი, რომელიც დიდწილად ორიენტირებულია სტრესზე და შფოთვაზე. ზოგიერთ ექიმს აქვს დერმატოლოგიისა და ფსიქიატრიის ორმაგი ხარისხი. იგი გამოიყენება ოთხი სახის ფსიქოპათოლოგიის სამკურნალოდ: დეპრესია, შფოთვა, აკვიატებული ქცევები და ბოდვები.
ობსესიური ქცევები შეიძლება განმეორდეს, როგორიცაა დარღვევები ტრიქოტილომანია (ეგრეთ წოდებული "თმის შეჭრის დარღვევა"), ხოლო ბოდვების მაგალითი იქნება ბოდვითი პარაზიტოზი, რომლის დროსაც ადამიანები ტყუილად თვლიან, რომ მათი კანი პარაზიტებით ან მწერებით არის დაზარალებული.
მაგრამ ეს არის პირველი ორი ტიპი - დეპრესია და შფოთვა - რომელსაც შეიძლება ჰქონდეს უფრო უნივერსალური შედეგები. მიუხედავად იმისა, რომ ფსიქოდერმატოლოგია შეიძლება გამოყენებულ იქნას ფსორიაზის, ეგზემის, ჰიპერჰიდროზისა და ალოპეციის აღმოსაფხვრელად, სარგებელი შეიძლება გასცდეს ამას უფრო გავრცელებულ პრობლემებზე, როგორიცაა აკნე და ასაკთან დაკავშირებული პრობლემები. ეს უკანასკნელი შეიძლება მოულოდნელი იყოს, მაგრამ შესაბამისად ემი ვექსლერი, დერმატოლოგი და ფსიქიატრი კერძო პრაქტიკაში ნიუ იორკში, სტრესის შემცირება აძლიერებს კოლაგენის გამომუშავებას, რამაც შეიძლება შეასუსტოს ხაზები და ნაოჭები და დაეხმაროს უჯრედების ბრუნვას. "[გახსოვს] როგორი გრძნობაა შვებულებაში წასვლა და ხალხი სამსახურში:" ვაიმე, მშვენივრად გამოიყურები? " ის ამტკიცებს, რომ ის ამტკიცებს, რომ სტრესთან გამკლავების სულ რაღაც შვიდი დღის განმავლობაში, ის ამბობს: "შენ შეგიძლია ნახო კანი."
რას გულისხმობს ფსიქოდერმატოლოგია?
პრაქტიკა მოიცავს იგივე ნაცნობ აქტუალურ საშუალებებს და მკურნალობას, რომელსაც ნახავთ ტრადიციულ დერმატოლოგიურ პრაქტიკაში, მაგრამ საჭიროებისამებრ სხვა სტრატეგიების დამატებით, ინტერპერსონალური თერაპიის ჩათვლით, შემეცნებითი ქცევითი თერაპია (იგულისხმება დამახინჯებული აზრების აღმოფხვრა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა), ჰიპნოზი (რომელსაც აქვს გარკვეული მტკიცებულება, რომ ის შეეძლო იყოს მომგებიანი კანის გარკვეული პირობებისთვის, მეჭეჭების ჩათვლით), ასევე რეკომენდაციები ძილის ჰიგიენისა და გონება-სხეულის პრაქტიკისათვის, როგორიცაა მედიტაცია და იოგა. და, თუ ეს მიზანშეწონილია, შეიძლება ასევე იყოს ფსიქოლოგიური მედიკამენტები, როგორიცაა სეროტონინის ხელახალი მიღება ინჰიბიტორები, თუ პაციენტს აღენიშნება დეპრესიის სიმპტომები, რაც შეიძლება იყოს მათი მდგომარეობის ხელშემწყობი ფაქტორი კანი.
ეფექტებს შეიძლება ჰქონდეთ შორსმიმავალი გავლენა ცხოვრების ხარისხზე. მოჰამედ ჯაფერანი, აღმასრულებელი დირექტორი A.P.M.N.A. და ცენტრალური მიჩიგანის უნივერსიტეტის მედიცინის კოლეჯის ფსიქოდერმატოლოგიის კლინიკური პროფესორი, განმარტავს, რომ დერმატოლოგიური დარღვევები "გართულებულია დაბალი თვითშეფასებით და სოციალური იზოლაციით", რაც შეიძლება ნიშნავდეს, რომ პაციენტებს "შეიძლება ჰქონდეთ დამნაშავე გრძნობები; ისინი დეპრესიაში არიან და ბევრს აქვს რამდენიმე თვითმკვლელობის იდეა ასევე. "ამიტომაც, მისი თქმით, პაციენტთა ჰოლისტიკური მკურნალობა შეიძლება იყოს მთავარი. "ამ მკურნალობის კომბინაცია - მედიკამენტები პლუს თერაპია - ეს ძალიან გვეხმარება."
როგორ მოქმედებს ფსიქიკური მდგომარეობა კანზე
”გონება ძალიან მჭიდროდ არის დაკავშირებული კანთან, განსაკუთრებით სენსორული ნერვების საშუალებით, რომლებიც აღწევს კანის ზედაპირულ ზედაპირზე”, - განმარტავს ის. ფრანცისკო ტაუსკი, დერმატოლოგი, ყოფილი პრეზიდენტი A.P.M.N.A.და ინტეგრირებული დერმატოლოგიის ცენტრის ხელმძღვანელი. ”ეს ნერვები კანში მცირე რაოდენობით იხსნება ნეიროპეპტიდები რომელსაც აქვს ძალიან ძლიერი გავლენა კანის ფიზიოლოგიაზე და იმაზე, თუ როგორ იქცევა კანი ჯანმრთელობასა და დაავადებებში. "ზოგიერთი ნეიროპეპტიდი: კორტიზოლი, ადრენალინი და ნივთიერება P.
ვექსლერი იღებს კორტიზოლის მაგალითს, რომელიც ქრონიკულად გაზრდისას შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი პრობლემა, მათ შორის ანთება და კოლაგენის დაშლა. რა შეიძლება გამოიწვიოს: ”ნაადრევი დაბერება, აკნე, ეგზემა, ფსორიაზი - თქვენ დაასახელეთ. ის კანის ბარიერი არ მუშაობს კარგად, ასე რომ თქვენ უფრო მგრძნობიარე გახდებით ალერგენების მიმართ. ”სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის ამბობს:” ყველა სახის ცუდი ხდება ”.
და ეს შეიძლება იყოს ქათმის და კვერცხის კითხვა. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვიცით, რომ სტრესმა შეიძლება გაამძაფროს კანის გარკვეული სიმპტომები, ფაქტია, რომ კანის სიმპტომების არსებობამ შეიძლება ვინმეს სტრესიც შეუქმნას. ჯაფერანი ამბობს: ”თუ ვინმეს აქვს კანის არსებული დაავადება, მათ შეუძლიათ უფრო მეტად დაიძაბონ [ამის გამო]. იგივე მექანიზმი ამოქმედდება - ისინი გამწვავდებიან, შემდეგ კი ეს სტრესის ჰორმონები აძლიერებენ ანთების შუამავლებს და ამძიმებენ სიტუაციას. ”ეს იქცევა ერთ დიდ ციკლში.
რატომ არის ნელ-ნელა მზარდი ფსიქოდერმატოლოგია აშშ-ში?
ფსიქოდერმატოლოგია უფრო ხშირია ევროპასა და სამხრეთ ამერიკაში და ტაუსკს აქვს თეორია იმის შესახებ, თუ რა შეაჩერა პრაქტიკა სახელმწიფოები: ჩვენი სწრაფვა სწრაფი გამოსწორებისკენ გრძელვადიანი პიროვნული ზრდისთვის და ჯანდაცვის სისტემა, რომელიც არ არის შექმნილი ანაზღაურების ანაზღაურების მიზნით პრაქტიკა.
ტაუსკი იძლევა მაგალითს, რომელშიც მან შექმნა ჯგუფი კანის ამკრეფებისთვის. პაციენტებმა მიიღეს ზრუნვა, რომელიც მოიცავდა CBT- ს, მედიტაციის მედიტაციას, იოგას და ჰიპნოზს. ”უმეტესობამ ძალიან კარგად გააკეთა, მაგრამ ჩვენ ვერ გავაგრძელეთ, რადგან ფსიქიატრის პროცესი უნდა დასრულდეს ანაზღაურება იმდენად მძიმე იყო და სხვადასხვა სადაზღვევო გადამზიდავის მოთხოვნები იმდენად დამძიმებული, " ის ამბობს.
ჯაფერანი განმარტავს, რომ ეს ნაწილობრივ იმიტომ ხდება, რომ ფსიქოდერმატოლოგია არ არის აღიარებული შტატებში როგორც საზღვარგარეთაა - და პაციენტებს პრობლემები შეექმნებათ, როდესაც მათი გადამზიდველები ამტკიცებენ ზრუნვას ყველა ”მიუხედავად იმისა, რომ ცოტა ხნის წინ რამდენიმე ფსიქოდერმატოლოგიური დარღვევა კლასიფიცირებულია ICD- ში (დაავადებათა საერთაშორისო კლასიფიკაცია) და DSM-5 (ამერიკის ფსიქიატრთა ასოციაციის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო), ჯერ კიდევ რამდენიმე მათგანს აკლია აღწერითი ტერმინოლოგია, რამაც გამოიწვია დაზღვევის უარყოფა, ” ის ამბობს.
ყოველივე ეს ნიშნავს, რომ გამოცდილება ჯიბეში უფრო ძვირი დაჯდება, ამიტომ ფინანსურად არ არის რეალისტური ყველასთვის. პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, რომლებიც ხშირად აფერხებს პრაქტიკას, ვექსლერი ირჩევს არ მიიღოს დაზღვევა. მაგრამ ზოგიერთ ექიმს შეუძლია იმუშაოს მათთან, ვინც ბიუჯეტშია. მაგალითად, მას შემდეგ, რაც ტაუსკმა აღმოაჩინა, რომ ქრონიკული ქავილის მქონე პაციენტებისთვის ჰიპნოზის ხარჯების დაფარვა ბევრისთვის არამდგრადია, ამიტომ ის ამბობს: "მე ამას ვაკეთებ თავისუფალ დროს და არ ვიღებ ანგარიშსწორებას."
თუ თქვენ უკვე მიდიხართ დერმატოლოგთან და თერაპევტთან ცალკე, შანსი, რა თქმა უნდა, უფრო მეტი იქნება ეფექტურია დანიშვნების გაერთიანება: როდესაც შევადარებთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის თერაპიისა და დერმატოლოგიის ორ დისციპლინას ცალკე, ერთი 2016 წლის კვლევის მიმოხილვა დაასკვნა, რომ შერეული თერაპია არა მხოლოდ ზრდის "პაციენტის მოხერხებულობას, არამედ საბოლოო ჯამში იწვევს ჯანმრთელობის შემცირებულ ხარჯებს და გაუმჯობესებულ შედეგებს".
როგორია გამოცდილება?
ფსიქოდერმატოლოგიის დანიშვნები, ისევე როგორც ცალკეული დანიშვნები ორივე სფეროში, ძალიან ინდივიდუალურია, რაც დიდწილად დამოკიდებულია ექიმის პრაქტიკაზე და პაციენტის მოთხოვნილებებზე. მაგალითად, ვექსლერი ამჯობინებს თავისი პაციენტების გაგზავნას გარე სპეციალისტებთან, როდესაც საჭიროა ფსიქოლოგიური მედიკამენტები და ამის ნაცვლად, საკუთარ პრაქტიკას დიდწილად აქცენტს აკეთებს აქტიურ მოსმენის თერაპიებზე. სხვა პრაქტიკა გვთავაზობს ფსიქოლოგიაზე დაფუძნებულ დამატებით სტრატეგიებს თავად პრაქტიკაში.
მიუხედავად ამისა, თქვენ მაინც წახვალთ რეჟიმით. ეს შეიძლება იყოს ცოტა უფრო გრძელი და შეეხოთ უფრო მეტ დისციპლინას, ვიდრე შეიძლება გამოყენებული იყოთ თქვენს დერმთან საუბრისთვის. და ეს შეიძლება შეიცავდეს უფრო მეტ ოფისში მუშაობას და საშინაო დავალებებსაც კი, მაგალითად იოგას კვირაში რამდენჯერმე.
მაშ, გჭირდებათ ფსიქოდერმატოლოგი?
ვინაიდან ეს არის განვითარებადი სფერო აშშ -ში, პრაქტიკოსის პოვნა რთული იქნება, თუ ეს არ მოხდება ცხოვრობენ იმ შვიდი ქალაქიდან ერთში, რომელსაც აქვს პრაქტიკა მისთვის მიძღვნილი (და მაშინაც კი, დანიშვნები შეიძლება იყოს შეზღუდული). ამ სიმცირის შესახებ ხაზგასმა არ დაეხმარება მიზეზს, მაგრამ აქ უნდა გაითვალისწინოთ: თქვენ ასევე არ გჭირდებათ ამის გაკეთება გყავთ ერთი ექიმი ზედამხედველობას თქვენს მოვლაზე, რათა ნახოთ რა სარგებლობა მოაქვს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრაქტიკის შერწყმას ტრადიციულ კანის მოვლასთან სტრატეგიები. თუ თქვენ გაქვთ საშუალება - ან არადამახასიათებლად კარგი სადაზღვევო გეგმა - შეგიძლიათ დაჯავშნოთ შეხვედრები როგორც ფსიქიკური ჯანმრთელობის ექსპერტთან, ასევე ექიმთან და დამოუკიდებლად შეურიოთ მათი სტრატეგიები და რჩევები.
თქვენს კანზე კორტიზოლის მომატებულ დონესთან გამკლავება შეიძლება გაადვილდეს, რადგან ინტერესი იზრდება და ექსპერტები და ბრენდები პოულობენ გზებს მის მოსაგვარებლად. Loum– ის დამფუძნებელი კეტ ბრაისი ხედავს, რომ ჩვენთვის ყველა სარგებლის მომტანია, როდესაც აშშ გაიღვიძებს კავშირს ფსიქიკურ ჯანმრთელობასა და ჩვენს სახეს შორის. მას შემდეგ რაც შეიმუშავა თავისი ხაზი ტაუსკის ცოდნით, ის და მისი პარტნიორები მორწმუნეები არიან. ”ახლა ჩვენ ვხედავთ სტრესის ფუნდამენტურ გავლენას კანზე, ჩვენ ვიმედოვნებთ, რომ ამ სფეროში უფრო მეტი განვითარება მოხდება, რადგან საჭიროება უზარმაზარია და ეფექტური გადაწყვეტილებების შესაძლებლობა უზარმაზარია”, - ამბობს ის.
ჩაერთეთ კანის მოვლის უფრო მეტ ისტორიაში:
- შეუძლია თუ არა თხევადი ქლოროფილის მოშორება აკნეს მსგავსად TikTok ამბობს?
- დერმატოლოგის მიერ დამტკიცებული გზამკვლევი ზაფხულის კანის მოვლისთვის
- რატომ არის ნიაცინამიდი ერთ-ერთი ყველაზე მოთხოვნადი ინგრედიენტი ახლა
კითხვა დასრულდა? გადახედეთ მართა სტიუარტის სწრაფ და მარტივ სილამაზის რუტინას:
დაიცავით Allure onინსტაგრამიდატვიტერი, ანგამოიწერეთ ჩვენი ბიულეტენირომ იყოთ სიახლე ყველაფერ სილამაზეზე.