კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება #საუკეთესო სიცოცხლეში, სვეტი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დაიცვათ სიბერე და მასთან დაკავშირებული ცხოვრების ცვლილებები. ამ ნაწილში, დონა ფრეიდკინი საუბრობს იმაზე, თუ როგორ მიიღო მისმა საუკეთესო მეგობარმა ერთ -ერთი ყველაზე რთული გამოცდილება მის ცხოვრებაში - და გამოვიდა მისგან უფრო ძლიერი, ვიდრე ოდესმე.
ჩვენი კოდი არის #კომუნალური.
რა თქმა უნდა, მაკრობიოტიკური დიეტა და თავის შეკავება თამბაქო ვერ ავნებს მაგრამ 2017 წლის მიჩიგანის უნივერსიტეტის კვლევა ნაპოვნია რომ ეს იყო მეგობრობა რომ დაგეხმაროთ იცხოვროთ უფრო გრძელი, ჯანმრთელი, ბედნიერი ცხოვრებით.
მოდით ვთქვათ, რომ ეს არ არის ჩემთვის ახალი ამბავი. ჩემი ქმარი, ძროხის ხორცი ჩემს ბროკოლს, ყველი ჩემი ბურგერისთვის (თქვენ მიიღებთ დრიფტს), გარდაიცვალა ტვინის კიბოთი 2012 წელს. სიცარიელეში, შეძლებისდაგვარად ადამიანურად, ჩემი მეგობრები შეაბიჯეს. ერთი განსაკუთრებით.
მაშინ მე ვიყავი ადამიანის გარსი. მე ძლივს ვმუშაობ თუნდაც ყველაზე ძირითად დონეზე. ჩემი სამსახურის შენარჩუნება და ბავშვის კვება ჩემი ყოველდღიური ორი უდიდესი მიღწევა იყო. Დავიწყება
თმის შეჭრა, ძირითადი მოვლა, ან მანიკური. ჩემი აზრით, არცერთს არ ჰქონდა მნიშვნელობა, რადგან მე ვიყავი ქვრივი, ყოფილი, გარეცხილი ძველი ბუნაგი, დილით საწოლიდან ადგომის თითქმის არანაირი მიზეზი.მაგრამ ყოველდღე მე ვურეკავდი როკასგან, რომელიც ბრუკლინიდან ოსტინში გადავიდა საცხოვრებლად და გადიოდა საკუთარ ოჯახურ კრახს. ზარის მიზეზი არ არის. უბრალოდ სწრაფი შემოწმება, მოკლე და გულწრფელი საუბარი იმის შესახებ, იყო თუ არა მისი ხვეული თმა წყევლა თუ საჩუქარი, როგორ შემეძლო ჩემი შვილი დაიბანა მას შემდეგ, რაც წყლის მოულოდნელმა და აუხსნელმა შიშმა მოიცვა იგი, ან რატომ იყო ღირსეული სუში ტეხასი.
ინსტაგრამის შინაარსი
იხილეთ ინსტაგრამზე
სულელური, ხშირად უგუნური ჩეტები, რომლებიც მაინც ფესვგადგურებდა ჩემს რეალობას, მაგრძნობინებდა დასაბუთებულს და დაკავშირებულს რაღაც დემონსტრაციულად ადამიანურ და ფუნქციურთან. ცხოვრება, როგორც ჩანს, მართლაც გაგრძელდა, სურდა თუ არა.
ნელა, მტკივნეულად ნელა გამოვედი ჩემი უბედურების ჭურვიდან. და მე ვერ ვიცანი ქალი, რომელიც სარკეში დავინახე, ის, ვინც ელასტიური წელის შარვალში ცხოვრობდა, რომელსაც წლების განმავლობაში არ გაუხსნია თავისი საყვარელი შანელის ბრწყინვალება, რომლის კანი იყო ქერცლიანი და მოღუნული. როკამ ნაზად დამიწყა ჭრა და ფერი. ბოლოს და ბოლოს, რატომ არა? ჯასტინს უყვარდა ჩემი ნახვა პრიალა თმით და არ აღფრთოვანდებოდა? ასე რომ ფეკაი მე გავდიოდი და აღმოვჩნდი არა ზუსტად თავბრუდამხვევი, არამედ, ცოტა უფრო გონიერი და ნაკლებად უხეში.
Ბავშვის ნაბიჯები.
მე და ჯასტინს ყოველთვის გვქონდა დაგეგმილი, რაღაც მომენტში, რომლის გარდაცვალებამდე დროც არ გვქონდა, ველური დელფინების ცურვას ღია წყალში. მე და როკამ დავგეგმეთ მოგზაურობა სამხრეთ კაროლინაში, სადაც ბავშვებთან ერთად ვიქირავეთ ნავი და ყველანი შევედით ყურეში. ჩვენ გარშემორტყმული ვიყავით ძუძუმწოვრების ძუძუმწოვრებით, რომლებიც ცნობისმოყვარეობით გამოგვეკითხნენ ოკეანეში დაბრუნებამდე. იმ მომენტში ვიგრძენი, რომ მე ვიყავი რაღაც უფრო დიდი, რაღაც ემოციურად გამამხნევებელი, რაღაც ცხოვრების შემცვალა. ის იქ იყო. Და ეს იყო. მოგზაურობის ფოტოებიდან მე სულელივით ვღიღინებ და ჩემს შოკში ვარ, მშვენივრად ვატარებ დროს.
შემდეგი, ფიზიკური. მას შემდეგ რაც ჯასტინი გარდაიცვალა, ინტერვიუს მსვლელობისას, ჯოან რივერსმა მკითხა, მომიკლავს თუ არა "საპოხი პომადის ტარება". არა, ჟოან, ეს არ იქნებოდა და დიახ, ჟოან, რა თქმა უნდა, თავს უკეთესად მაგრძნობინებდა, მაგრამ ამ წერტილამდე მისვლა უბრალოდ მეჩვენებოდა - კარგი, უაზრო. არც ისე, თქვა როკამ.
ჩემ მსგავსად, როკა სილამაზის მოყვარულია. და ჩემ მსგავსად, ის განსაკუთრებით კვებავს კანზე. იმის გათვალისწინებით, რომ მე გამიმართლა იმისთვის, რომ გადავიხადო ხელნაწერი ყველა სახის შრატისა და ლოსიონის შესახებ, მე გავაცანი მას ჩემი რამოდენიმე რჩეული და მივაქციე სახის ზეთების საოცრება: ბალახოვანი ბოტანიკოსების ლაპის სახის ზეთი, ურსა მაიორის დილის მოჯო საპონი, ზეციური ომოროვიცას მომენტალური სრულყოფის შრატიდა ჩემი აბსოლუტური წასვლა, დოქტორი ჯარტ კერამიდინის სხეულის ზეთი. და რა თქმა უნდა, ჩვენ ერთად ვიღებთ ნიღაბს, ჩვენს შემთხვევაში ახალგაზრდობა ხალხს. ასაკობრივი პროფილაქტიკის სუპერ კვების ნიღაბი, ჯადოსნური მწვანე წამალი, რომელიც ამკაცრებს და ანათებს.
ინსტაგრამის შინაარსი
იხილეთ ინსტაგრამზე
ის, თავის მხრივ, დამეხმარა იმის გაგებაში, რომ მარტო ყოფნა, როგორც ამას საზოგადოება განსაზღვრავს-გაუთხოვარი, დაქვრივებული, უმცროსი, მაგიდა ერთისთვის-განა ის არ არის ბედისწერის შავი ღრუბელი, როგორიც მე მას ყოველთვის აღვიქვამდი. რომ ხანდახან, შენი გარემოს კონტროლი, იმის ცოდნა, თუ სად დატოვე გასაღებები, ან სხვა მოზარდის ბინძური საცვლების გარეცხვა არასოდეს არ არის ცუდი. ის გახდა ჩემი ერთ ქალთა დამხმარე სისტემა, მე კი მისი. ჩვენ ვხედავთ ერთმანეთს წელიწადში მინიმუმ სამჯერ. ჩვენ მივდივართ მარტოხელა დედის შვებულებით ბავშვებთან ერთად, ყოველ ჯერზე ახალ დანიშნულების ადგილას. ის მაიძულებს ტუშის და პომადის ტარებას - მადლობა, დიორშოუ და შანელ რუჟ კოკო ბრწყინავს დოვილში. ჩვენ ორივე ბარის ერთგულები ვართ, მაშინაც კი, როდესაც კლასები მუხლებზე გვტკივა, რადგან ვაღიაროთ, რომ ჩვენ აღარ ვართ ათი წლის წინ გაზაფხულის ქათამი.
ამიტომაც მივიღეთ #კომუნა. ჩვენი ბავშვები უფროსები არიან. ჩვენი ცხოვრება, იმედია, უფრო მოწესრიგდა. ჩვენი თმა, წერტილში. ასე რომ, ალბათ დროა მთელი სოფლის კონცეფცია შეასრულოს და სახლი იქირაოს ბრუკლინში, სადაც ბავშვებს შეუძლიათ ერთი შეხედვით, ჩვენი კატები შეიძლება თანაარსებობდნენ და ჩვენ შეგვიძლია უზრუნველვყოთ, რომ როგორც ზემოთ ნათქვამია კვლევაში, ჩვენ ვცხოვრობთ დიდხანს და ჯანმრთელად და ბედნიერად ერთად.
მეტი თქვენი საუკეთესო ცხოვრების შესახებ:
- როგორ შევწყვიტე სტრესი და დავიწყე ჩემი 40 -იანი წლების ჩახუტება
- გაიკეთე საუკეთესო თმის შეჭრა შენს 50 -იან წლებში
- დერმატოლოგების აზრით, სახის თმის მოცილების საუკეთესო გზები
ახლა, უყურეთ ცენტრისტების ამ ვიდეოს, რომელიც საუბრობს იმაზე, თუ რა არის საჭირო იმისათვის, რომ იყოს საბოლოო BFF: