მიიღეთ უფრო გრძელი თმა უფრო სწრაფად რჩევებიდან პოპ შაქარი!
გსურთ გრძელი, ჯანსაღი თმა? ალბათ თქვენ უნდა დაათვალიეროთ რამდენად კარგად მკურნალობთ თქვენს სკალპს. სკალპისა და თმის თერაპიის ცნობილი სახე დერმატოლოგი ფრანჩესკა ფუსკო განმარტავს, თუ როგორ აქვს მშვენიერი თმა ბევრს აკეთებს მის ფესვებთან და ავლენს მის ზოგიერთ პროფესიულ საიდუმლოებას იმისთვის, რომ მიიღოთ ნათელი ბრწყინვალე მხარე სურვილი.
1. დანამატების მიღება ხელს უწყობს თმის ზრდას. დანამატის დამატება ვიტამინების სწორი ბალანსით დაგეხმარებათ მაქსიმალური სიგრძის მიღწევაში. მოძებნეთ თმის, კანისა და ფრჩხილების ფორმულა, რომელსაც აქვს ბიოტინი, სილიციუმი, B, C და E ვიტამინები, რკინა და ომეგა -3. და თუ თქვენ უკვე არ გიყვარდათ ზაფხული, აქ არის ალუბალი ნაყინის სუდის თავზე: თმები და ფრჩხილები უფრო სწრაფად იზრდება თბილ თვეებში. (დამატებითი გამდიდრებისთვის, სცადეთ ეს კონდიცირების მკურნალობა, რომელიც კვებავს თქვენს სკალპს.)
2. ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებამ შეიძლება შეაჩეროს თქვენი თმის ცვენა. ტესტოსტერონის მაღალმა დონემ ქალებში შეიძლება რეალურად გამოიწვიოს ჭარბი დაღვრა; კონტრაცეპტივები არეგულირებენ ჰორმონებს, რაც ხელს უწყობს თმის ცვენას. თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი თმა მცირდება, მაგრამ არ ხედავთ ცვენას, დროა დანიშნოთ დერმატოლოგის ვიზიტი, რადგან ეს შეიძლება იყოს ქალის მოდელის დათხევის ნიშანი. ასევე მიზანშეწონილია მოითხოვოთ ფარისებრი ჯირკვლის შემოწმება.
3. თმას აქვს გავლენა იმაზე, რასაც ჭამთ. თუ გაწუხებთ თავის კანის სიმშრალე, შეეცადეთ ჩართოთ ომეგა -3 და თევზის ზეთები თქვენს დიეტაში. ვეგანებმა ასევე უნდა დარწმუნდნენ, რომ შეავსონ თავიანთი დიეტა ცილით და რკინით თმის მაქსიმალური ჯანმრთელობისთვის.
__4. გაიარეთ თმის გარკვეული პროცედურების ჩატარება მენსტრუაციის დროს .__ დაგეგმეთ თქვენი პერმის, დამამშვიდებლების და ფერადი სერვისები არასამთავრობო PMS კვირის განმავლობაში. "ჩვენ უფრო სისხლძარღვთა ვართ და მიდრეკილნი ვართ სისხლჩაქცევების დროს", - ამბობს ფუსკო. როდესაც მიდიხართ სალონში, ფუსკო გირჩევთ თქვენი ძაფების ღრმა კონდიცირებას 24 საათით ადრე, რათა შეინარჩუნოთ pH. საჭიროების შემთხვევაში შეგიძლიათ მიიღოთ Advil სერვისამდე ერთი საათით ადრე.
5. შენი თმის შეღებვა არ უნდა იჭყლიტოს. ”ბევრმა ადამიანმა, ვისაც აქვს სკალპის პრობლემები, არც კი იცის ეს,” - ამბობს ფუსკო. "თუ ქალები მიდიან თმას და იგრძნობენ ჩხვლეტას, მაშინ არსებობს შესაძლებლობა, რომ თქვენი სკალპი ნამდვილად გაშრეს." Და ის მხოლოდ დროთა განმავლობაში გაუარესდება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ქერტლი, ანთება, თმის არაჯანსაღი ფოლიკულები და, პოტენციურად, თმის ცვენა.
6. თქვენს სკალპს სჭირდება პილინგი. ისევე როგორც თქვენ აქერცლით კანს სახეზე, თქვენს სკალპსაც შეუძლია ისარგებლოს კარგი სკრაბით. ფუსკო გირჩევთ დაამატოთ რამდენიმე კოვზი შაქარი თქვენს შამპუნს, რომელიც დაგეხმარებათ კანის მკვდარი უჯრედების მოშორებაში, თქვენი თითების ბალიშების გამოყენებით ნარევის შესაქმნელად. ყოველთვის მოერიდეთ ფრჩხილების გახეხვას, თუმცა - ამ აგრესიულმა ტექნიკამ შეიძლება გამოიწვიოს უნებლიე სკაბინგი. მძიმე დაგროვებისთვის სცადეთ სალიცილის მჟავის შამპუნი კვირაში ერთხელ.
7. მას ასევე შეუძლია გამოიყენოს რაიმე კონდიციონერი. ”ბევრი ქალი არ იყენებს კონდიციონერს თავის კანზე, რადგან ეშინია პორების ჩაკეტვისა და თხელი თმის წონის”, - ამბობს ფუსკო. ისევე, როგორც თქვენი სახე მოითხოვს დამატენიანებელს, თქვენი სკალპი სარგებლობს დატენიანებით. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ თქვენი კონდიციონერი არაკომედოგენურია, ასე რომ თქვენ რეალურად შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი ფესვებიდან ბოლოებამდე. ფუსკო ასევე გირჩევთ დაამატოთ ერთი წვეთი ზეთი დამატენიანებელ კონდიციონერს.
მეტი POPSUGAR– დან:
• თმის ვარცხნილობა ძილის წინ
• შენი საბოლოო თმის საზაფხულო გზამკვლევი - 290 -ზე მეტი სტილი!
• არა, შენი SPF მაკიაჟი არ არის საკმარისი და აი რატომ