ნუ ეცდებით საკუთარი მზისგან დამცავი კრემის გაკეთებას. უბრალოდ ნუ.
გაატარეთ საკმარისი დრო Pinterest– ზე და გჯერათ, რომ ყველაფერი შეგიძლიათ შექმნათ. როგორც საქორწილო თაიგულის შთაგონების წყარო და ქსოვის ინსტრუქცია, ჩვენ ვერ გირჩევთ Pinterest- ს საკმარისად. მაგრამ ერთი კატეგორიის ბევრად უფრო ბოროტი საშინაო ინსტრუქციები შემოვიდა საიტზე და დერმატოლოგები, კოსმეტიკური ქიმიკოსები და მკვლევარები ყველა თანხმდებიან: გთხოვთ, ჩვენ გევედრებით, ნუ ეცდებით წვრილმანების გაკეთებას შენი საკუთარი მზისგან დამცავი.
ჟურნალი ჯანდაცვის კომუნიკაცია ცოტა ხნის წინ გამოქვეყნდა Pinterest- ის ქინძისთავების შესწავლა ტეგინებით "ხელნაკეთი მზისგან დამცავი" და "ბუნებრივი მზისგან დამცავი". მკვლევარებმა გაანალიზეს 189 ქინძისთავები და აღმოაჩინეს, რომ ამ ქინძისთავების 68,3 პროცენტი იყო მზისგან დამცავი ხელნაკეთი რეცეპტები, რომლებიც გვთავაზობდნენ არასაკმარის ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან დაცვას. ( ამერიკის დერმატოლოგიის აკადემია გირჩევთ SPF 30 ან უფრო მაღალი.) კანის კიბოსთან ერთად ყველაზე გავრცელებული კიბო შეერთებულ შტატებში, ამ რეცეპტების გამრავლება საუკეთესო შემთხვევაში მცდარია და უარეს შემთხვევაში მავნე, თუნდაც მავნე.
ეს ყველაფერი შეიძლება აშკარა მკითხველისთვის ჩანდეს მიმზიდველი, სადაც ჩვენ რეგულარულად ვწერთ სასწრაფოდ ყოველდღიური მზისგან დამცავი საშუალებების საჭიროების შესახებ. მაგრამ კვლევის მკვლევარებმა აღმოაჩინეს მათ მიერ გამოკითხული ნიმუში, 41.8 პროცენტი ხელნაკეთი მზისგან დამცავი საშუალებების შესახებ, შენახული იყო, ერთი 21,000 -ჯერ მეტი. სადღაც იქ, ადამიანები უჭირთ თავიანთი მზისგან დამცავი საშუალებების შერევას - მხოლოდ არასანდო, არაეფექტურ დამცავზე.
”ხელნაკეთი მზისგან დამცავი პროდუქტები სარისკოა, რადგან ისინი არ რეგულირდება და არ არის ტესტირებული ეფექტურობაზე, როგორც კომერციული მზისგან დამცავი კრემები,” - ამბობს ლარა ბ. მაკენზი, დაზიანებების კვლევისა და პოლიტიკის ცენტრის მთავარი გამომძიებელი კვლევითი ინსტიტუტის ბავშვთა საავადმყოფოს კოლუმბუსში, ოჰაიო, და წამყვანი ავტორი კვლევაში. ”როდესაც თქვენ თვითონ აკეთებთ მზისგან დამცავ კრემს, არ იცით უსაფრთხოა თუ ეფექტური.”
ხელნაკეთი მზისგან დამცავი საშუალებების რეცეპტები მოიცავს ბუნებრივ ინგრედიენტებს, როგორიცაა ნუშის ზეთი, ჟოჟობას ზეთი და სტაფილოს ზეთი. რეცეპტების ავტორები ამტკიცებენ, რომ თითოეულ ინგრედიენტს აქვს SPF– ის დაბალი დონე (იფიქრეთ, SPF 2) და რომ დაემატოს ისინი, ამატებენ მზისგან დაცულ დონეს, როგორიცაა SPF 30. აზრი აქვს, მაგრამ სამწუხაროდ, არასწორია.
”არ არსებობს მონაცემები, რომლებიც აჩვენებს, რომ ამ ბუნებრივ ზეთებს აქვთ მზისგან დამცავი საშუალება”, - ამბობს კოსმეტიკური ქიმიკოსი ჯინჯერ კინგი. მაგრამ ბუნებრივი ინგრედიენტებისთვისაც კი, რომლებიც შესწავლილია SPF თვისებებით, მაგალითად ყავის მარცვლები, SPF რიცხვი ჯერ კიდევ ძალიან დაბალია ადექვატური დაცვის უზრუნველსაყოფად.
"SPF არ არის დანამატი. ყველაზე მეტი რიცხვი იმარჯვებს ", - ამბობს კინგი. ”თუ თქვენ იყენებთ SPF 30 მზისგან დამცავ და ფენოვან SPF 25 ზევით, ეს არ მოგცემთ SPF 55. ის მაინც გაძლევთ SPF 30 -ს. ”რეცეპტები, ჩათვალეთ თავი გაფუჭებული.
განსხვავებით ერთი ქოთნის ჩილის რეცეპტებისგან, რომ მე კეთება გირჩევთ მოძებნოთ Pinterest– ში, თქვენ არ შეგიძლიათ უბრალოდ ჩაყაროთ თაიგულში რამდენიმე ეთერზეთი და ელოდოთ რომ არ დაიწვება მზე. სინამდვილეში, სურსათისა და წამლის ადმინისტრაცია მხოლოდ იღებს მეტი ინვესტიცია მოახდინა მზისგან დამცავი საშუალებების რეგულირებაში. თებერვალში ორგანიზაციამ გამოაცხადა ა ახალი წინადადება მზისგან დამცავი საშუალებების უსაფრთხოების შესახებ რომელიც მოიცავს მზისგან დამცავი საშუალებების ეტიკეტის კიდევ უფრო მკაცრ მოთხოვნებს. მზისგან დამცავი საშუალებები კლასიფიცირდება როგორც ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები და ნებისმიერ ბოთლს, რომელსაც ყიდულობთ, ეტიკეტზე უნდა იყოს დაბეჭდილი "ნარკოტიკული ფაქტები".
შარი მარჩბეინი, ნიუ იორკის NYU მედიცინის სკოლის გამგეობის სერტიფიცირებული დერმატოლოგი და დერმატოლოგიის კლინიკური ასისტენტი პროფესორი, ამბობს მიმზიდველი რომ ის "მკაცრად ურჩევს" წვრილმანი მზისგან დამცავი საშუალებების წინააღმდეგ.
”ხელნაკეთი მზისგან დამცავი კრემები საშიშია იმით, რომ ისინი არ რეგულირდება და არ არის შემოწმებული ეფექტურობაზე, როგორც კომერციული მზისგან დამცავი კრემები,” - ამბობს ის. ”ამიტომ ისინი არ აკმაყოფილებენ დაცვისა და უსაფრთხოების სტანდარტებს და თქვენ წარმოდგენაც არ გაქვთ, თუ რას აკეთებთ მისი დამზადება უსაფრთხო და ეფექტურია და თქვენ დატოვებთ თქვენს კანს მზის მავნე ზემოქმედების ქვეშ სხივები ".
თუ ექსპერტები საყოველთაოდ ეთანხმებიან, რომ ხელნაკეთი მზისგან დამცავი საშუალება არაეფექტურია, როგორ მოხდა ამდენი რეცეპტი სოციალურ მედიაში? მაკკენზის თქმით, ეს არის ჯანდაცვის პრაქტიკოსების როლი დეზინფორმაციის გავრცელებასთან ბრძოლაში "მეცნიერულად დასაბუთებული გადაწყვეტილებებით".
ერთი წინადადება: "საზოგადოებრივი ჯანდაცვის პროფესიონალებს შეუძლიათ შექმნან და გაავრცელონ ქინძისთავები, რომლებიც ასახავს უსაფრთხო, ბუნებრივი კომერციულად ხელმისაწვდომი მზისგან დამცავ საშუალებებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ ფართო სპექტრის დაცვას",-ამბობს ის. ”მზისგან დამცავი განათლების ქინძის გარდა, საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ქინძისთავები შეიძლება შემუშავდეს, რათა ნათლად წარმოაჩინოს ხელნაკეთი მზისგან დამცავი საშუალებების ნაკლოვანებები და მზის დამწვრობისა და კანის კიბოს საფრთხეები.”
მაგრამ თუ ჩვენ ვთხოვთ ექიმებს მეტი დრო დაუთმონ სოციალურ მედიას, მომხმარებლები ასევე ვალდებულნი არიან იყვნენ ინფორმირებულები. ”როდესაც ჯანმრთელობის რჩევებს კითხულობთ ინტერნეტში, გამოიყენეთ თქვენი საუკეთესო გადაწყვეტილება”, - ამბობს მაკენზი. ”ჯანდაცვის ორგანიზაციები და სამთავრობო უწყებები, როგორიცაა CDC, ზოგადად განიხილება, როგორც სანდო, სანდო წყაროები.”
მზისგან დამცავი დამატებითი კითხვებისთვის ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, თორემ ჩვენ ამას დავტოვებთ მზისგან დამცავი ტერმინი სწორედ აქ
მეტი მზისგან დაცვის შესახებ:
- 22 საოცარი მზისგან დამცავი კრემი, რომლის გარეშეც მომხიბვლელ რედაქტორებს არ შეუძლიათ ცხოვრება
- რა არის მზისგან დამცავი ფხვნილი? თქვენი გზამკვლევი მოდური მზის მოვლის პროდუქტის შესახებ
- მზისგან დამცავი ლექსიკონი: ყოვლისმომცველი გზამკვლევი ყველაფრისთვის, რაც უნდა იცოდეთ SPF- ის შესახებ
ახლა გაეცანით მზისგან დამცავი საშუალებების ისტორიას:
თქვენ შეგიძლიათ მიყევით Allure– ს ინსტაგრამი და ტვიტერი, ან გამოიწერეთ ჩვენი ბიულეტენი რომ იყოთ სიახლე ყველაფერ სილამაზეზე.