გარემოს დამაბინძურებლებმა, რომლებიც თან ახლავს 2020 წლის უპრეცედენტო ხანძრებს, შეიძლება სერიოზული ზიანი მიაყენოს სხეულის უდიდეს ორგანოს (და მის თავდაცვის პირველ ხაზს). ჩვენ ვთხოვეთ სამედიცინო პროფესიონალებს გამჭრიახობის შესახებ, თუ როგორ უნდა დაიცვათ თქვენი კანი კვამლისგან და რა უნდა გააკეთოთ, თუ თქვენ არ შეძლებთ კონტაქტის თავიდან აცილებას.
თუ თქვენ ებრძვით თქვენს კანს მთელი 2020 წლის განმავლობაში, თქვენ არ ხართ მარტო. ბევრი ჩვენგანი არა მარტო საქმე გვაქვს მომატებული სტრესის და ნიღბთან დაკავშირებული გაღიზიანება (მას ჰქვია maskne და ის ყველაზე უარესია), მაგრამ ახლა ტყის ხანძრის სეზონმა შემოიტანა კანის მოვლის ახალი გამოწვევა.
ტყის ხანძრები მძვინვარებს დასავლეთ სანაპიროზე, კანის მოვლა შეიძლება გასაგები იყოს თქვენი ბოლო ფიქრი - განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც სახლები და სიცოცხლეც კი იკარგება. როგორც ადამიანი, რომელიც ცხოვრობს სიეტლში და ცოტა ხნის წინ მთელი კვირა გაატარა სახლში ჰაერის გარეშე კონდიცირებისას, სანამ ცამ საშინელი შუქი შემოიტანა ჩვენს ბინაში, ტყის ხანძრის სიმძიმე არ არის ჩემზე დაკარგული
როგორც ითქვა, მე ვარ სილამაზის მწერალი - და როდესაც კვამლი გაიწმინდა, დავინტერესდი, ხომ არ მოუხდენია რაიმე სახის მუდმივი ზიანი ჩემს კანს. სახე მშრალი და გაღიზიანებული მეჩვენა და მოულოდნელი გარღვევა მქონდა. თუ თქვენ ასევე ექვემდებარებოდით ტყის ხანძრის კვამლს და გაგიმართლათ, რომ გამტარუნარიანობა გაწუხებთ თქვენი კანის ჯანმრთელობაზე, ჩვენ შევადგინეთ თქვენთვის სასარგებლო რჩევები. (თუმცა, თუ თქვენ შეამჩნევთ კანის მტკივნეულ ან გახანგრძლივებულ გაღიზიანებას, თქვენი პირველი ნაბიჯი უნდა იყოს ექიმთან საუბარი.)
Allure– ზე წარმოდგენილი ყველა პროდუქტი დამოუკიდებლად არის შერჩეული ჩვენი რედაქტორების მიერ. თუმცა, როდესაც თქვენ ყიდულობთ რამეს ჩვენი საცალო ბმულების საშუალებით, ჩვენ შეიძლება ვიშოვოთ შვილობილი საკომისიო.
კვამლის დაზიანების გაგება
ველური ცეცხლის კვამლი სავსეა დამაბინძურებლებით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი კანის მუდმივი დაზიანება. დერმატოლოგი ი. კლერ ჩანგი აქედან Union Square ლაზერული დერმატოლოგია ნიუ იორკში განმარტავს, თუ რატომ არის კვამლი ასე საზიანო: „ტყის ხანძრები წარმოქმნის ჰაერის მავნე დამაბინძურებლების დიდ სპექტრს და მავნე აირებს, მათ შორის ნაწილაკებს, პოლიციკლური არომატული ნახშირწყალბადები, მძიმე მეტალები და ოზონი (O3), რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს კანს. ”მაგრამ რას აკეთებს ყველა ეს მძიმე მეტალი თქვენს კანზე დიდი ხნის განმავლობაში? გაიქეცი?
"კვლევამ ასევე აჩვენა რომ გარემოს დამაბინძურებლები მნიშვნელოვან ზიანს აყენებენ კანის ჯანმრთელობას, აჩქარებენ კანის დაბერებას და კანის კიბოს “, - ამბობს ჩანგი. ”ჰაერის დაბინძურების მსგავსად, ტყის ხანძრის დაბინძურებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს კანს გრძელვადიან პერსპექტივაში.” ჩანგი ჩამოთვლის დნმ-ის დაზიანებას, გაზრდილ პიგმენტაციას და კოლაგენის დეგრადაციას, როგორც პოტენციურ გრძელვადიან პერსპექტივას შედეგები.
მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს მრავალი მოკლევადიანი პრობლემა. თუ თქვენ ოდესმე დაზარალებულხართ ტყის ხანძრის კვამლის ქვეშ და შეამჩნევთ, რომ თქვენი კანი მალევე გატყდა, კვამლი შეიძლება იყოს დამნაშავე.
როგორც დასავლეთ ჰოლივუდში დაფუძნებული დერმატოლოგი ჯეისონ ემერი ნათქვამია: "მოკლევადიან პერიოდში კვამლმა შეიძლება დახუჭოს თქვენი ფორები ჭვარტლისა და ნაცრის ნაწილაკების გამო [რამაც შეიძლება გამოიწვიოს] გამონაყარი, ლაქები, შავი წერტილები და ზეთის გაზრდა."
უფრო ცუდი ამბებია. თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი ან ისეთი პრობლემები, როგორიცაა როზაცეა, შესაძლოა უფრო მეტად შეამჩნიოთ რეაქცია. "კანის ნებისმიერი არსებული მდგომარეობა ასევე გაღიზიანდება დამატებითი გაღიზიანებისა და ანთებისგან",-აღნიშნავს ჯენიფერ მაკგრეგორი, დერმატოლოგი Union Square Laser Dermatology ნიუ იორკში.
ფლორა კიმი, დალასის დერმატოლოგი, ეთანხმება და ამბობს, რომ ზემოქმედებას შეუძლია "გაამწვავოს სიმშრალე და კანის სხვა დაავადებები, როგორიცაა ეგზემა, ატოპიური დერმატიტი [და] ფსორიაზი".
მე არ ვიცი თქვენს შესახებ, მაგრამ მე ვიწყებ ოფლს (და ეს არ არის მხოლოდ იმიტომ, რომ ჩემი ბინა ამ კვირაში საუნაში გადაიზარდა). მოდით გადავიდეთ გადაწყვეტილებებზე.
დაიცავით თქვენი კანი კვამლისგან
ექსპერტები თანხმდებიან, რომ ტყის ხანძრის კვამლისგან თქვენი კანის დასაცავად საუკეთესო საშუალებაა მაქსიმალურად სახლში დარჩენა. და სანამ შიგნით ხართ ჩარჩენილი, ჩანგი გირჩევთ გამოიყენოთ ჰაერის გამწმენდი ებრძოლოს ნებისმიერ კვამლს, რომელიც გადის შიგნით.
და თუ გარეთ უნდა წახვიდე? ჩანგიც და მაკგრეგორიც გვაფრთხილებენ, რომ მაქსიმალურად დაიფაროთ კანი, მაგალითად გრძელი ყდისა და ნიღაბი (რომელსაც მაინც უნდა მიეჩვიო ტარებას).
დაფარვის გარდა, ასევე უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ოდესმე მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენება. მხოლოდ იმის გამო, რომ თქვენ არ ხედავთ მზის სხივებს კვამლის საშუალებით, არ ნიშნავს რომ თქვენ დაცული ხართ მათგან.
კიმი განმარტავს მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენების მნიშვნელობას კვამლის დაზიანებასთან ბრძოლაში: ”საინტერესოა აღინიშნოს, რომ კვლევები აჩვენებს სინერგიასდა, შესაბამისად, ზიანის გაძლიერება, როდესაც ჰაერის დაბინძურება შერწყმულია მზის სხივებთან - კონკრეტულად UVA სხივებთან. ”
მზისგან დამცავი კრემის არჩევისას კიმი გვთავაზობს მინერალური ვარიანტის გამოყენებას UVA სხივების მაღალი შეწოვით: ”UVA ფილტრის ინგრედიენტების ფართო არჩევანი სამწუხაროდ შეზღუდულია აშშ -ში. შეარჩიეთ ის, ვისაც აქვს მზისგან დამცავი კრემები და თუთიის ოქსიდისა და ტიტანის დიოქსიდის მაღალი კონცენტრაცია-იფიქრეთ ორნიშნა პროცენტზე. "ჩვენ დავამრგვალეთ მზისგან დამცავი კრემების შერჩევა კანონპროექტი სწორედ აქ.
კვამლით დაზიანებული კანის მოვლა
ხანდახან ხანძრის კვამლის ზემოქმედება გარდაუვალია. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ განიცადეთ გახანგრძლივებული ზემოქმედება, ან უბრალოდ გიწევდათ ძაღლის გასეირნება ბლოკის გარშემო, შეგიძლიათ რამდენიმე ნაბიჯი გადადგათ თქვენი კანის გამოჯანმრთელების დასახმარებლად - მეორე წუთიდან, როდესაც შიგნით შეხვალთ.
"წვის მცირე ნაწილაკები და ნახევრად არასტაბილური ნაერთები შეიძლება გაიაროს ტანსაცმელში და გავრცელდეს კანში",-ამბობს კიმი. ასე რომ, პირველი რაც უნდა გააკეთოთ შიგნით დაბრუნებისთანავე არის სუფთა ტანსაცმლის გამოცვლა.
შხაპის მიღების ან სახის დაბანის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ მოაწყოთ თქვენი კანის მოვლის რუტინა მაქსიმალური აღდგენის მისაღწევად. კანის მოვლის ერთი ინგრედიენტი, რომელსაც მაკგრეგორი, ემერი, კიმი და ჩანგი გირჩევენ? ანტიოქსიდანტები. ”ადგილობრივი ანტიოქსიდანტები, როგორიცაა ვიტამინი ცე და ნიაცინამიდს, შეუძლია შეამციროს თავისუფალი რადიკალები კანზე და ნაჩვენებია კლინიკურ კვლევებში, რომ ანათებს კანს და ასტიმულირებს კოლაგენის გამომუშავებას ", - ამბობს ჩანგი. SkinCeuticals CE Ferulic და EltaMD UV გამჭვირვალე როგორც ორი კარგი ვარიანტი. ემერის საკუთარი Emerage კანის მოვლის ხაზი მოიცავს Aox-C, დამატენიანებელი და დამამშვიდებელი ვიტამინი C შრატი.
ასევე, კიმი აღნიშნავს, რომ თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამოწმოთ ინგრედიენტების სია ჰიალურონის მჟავა, რესვერატროლი, ასტაქსანტინი, შავი თუთა, ბაკუჩიოლი, დამზადებული კასის მჟავა და ლინოლენის მჟავა თქვენი ანტიოქსიდანტური გამოსწორების მიზნით.
მიუხედავად იმისა, თუ რომელი პროდუქტს აირჩევთ, თუკი თქვენი კანი დაუცველებს ხანძრის კვამლს, ამის სურვილი გექნებათ დაუყოვნებლივ ჩართეთ ანტიოქსიდანტი თქვენს კანის მოვლის რუტინაში, რათა დაიწყოთ მისი შეკეთება დაზიანება.
დაბოლოს, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს, თუ შეამჩნევთ კანის არანორმალურ ან გახანგრძლივებულ გაღიზიანებას. "არის ცნობები შხამიანი სურო [და] შხამიანი მუხა ჰაერში ხანძრის დროს და იწვევს გენერალიზებულ გამონაყარს და კანის გაჩენასაც კი", - აფრთხილებს მაკგრეგორი. "ტკივილი, გამონაყარი, სიწითლე და ბუშტუკები იქნება მიზეზი სასწრაფო სამედიცინო დახმარების მისაღებად."
ასე რომ იყავით მაქსიმალურად შიგნით, იყავით დაცული და შეეცადეთ მიეცით თქვენს კანს დამატებითი TLC ამ სტრესულ და საშინელ დროს.
წაიკითხეთ მეტი კანის მოვლის შესახებ:
კანის მოვლის 41 პროდუქტი, რომელმაც მოიპოვა 2020 წლის საუკეთესო სილამაზის ჯილდო
თქვენი სრული სახელმძღვანელო C ვიტამინისთვის კანისთვის
დერმატოლოგები იზიარებენ კანის მოვლის სრულ რუტინას
ახლა უყურეთ დერმის მთელ ყოველდღიურ რუტინას:
დაიცავით Allure onინსტაგრამიდატვიტერი, ანგამოიწერეთ ჩვენი ბიულეტენირომ იყოთ სიახლე ყველაფერ სილამაზეზე.