ზაფხულის საბოლოო დღეა, როდესაც მისი კარგი ნაწილი აუზზე გასართობად იხარჯება. და სანამ შეხვალთ კითხვის ხარისხიან საათებში და ააწყობთ მშვენიერ საზაფხულო ინსტაგრამებს (გამარჯობა, გასაბერი გედი!), ზედმეტად დიდი დროის გატარება დაგტოვებთ უფრო დიდ ბუმბერაზებთან შედარებით თითები. ქლორი დაგიცავთ მავნე ბაქტერიებისგან, რომლებიც შეიძლება გაიზარდოს საცურაო აუზებში, მაგრამ ნივთებში დიდი ხნის განმავლობაში გაჟღენთვას თავისი ზარალი აქვს: ქიმიური ნაერთები თმასა და კანს აცილებს ბუნებრივ ზეთებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ დაზიანებისა და ტენიანობის შენარჩუნებას, კანს ხდის მშრალს, ქავილს, ქერცლავს და მგრძნობიარე და თმა და ფრჩხილები მშრალი და მყიფე, ამბობს ლორენ პლოჩი, დერმატოლოგი საქართველოს დერმატოლოგიისა და კანის კიბოს ცენტრში ავგუსტაში, საქართველო. მაგრამ ვინაიდან უმეტესი ჩვენგანი მალე არ დაიფიცებს აუზს, ჩვენ ვიპოვნეთ გზები ქლორის უარყოფითი ეფექტის თავიდან ასაცილებლად ან სულ მცირე შესამცირებლად.
სანამ ცურავ
ქლორის წინააღმდეგ ჯვაროსნული ლაშქრობა უმეტესად ცურვის შემდგომ ფრონტზე მიმდინარეობს, მაგრამ რამდენიმე პრევენციული ღონისძიება შეგიძლიათ მიიღოთ. სანამ აუზში ჩახვალთ, გაწურეთ თმა სუფთა წყლით და წაისვით ზეთზე დაფუძნებული, დატოვებული კონდიცირების მკურნალობა. ”შენი თმა ღრუბელს ჰგავს და მას შეუძლია შეიწოვოს მხოლოდ ამდენი ტენიანობა, ასე რომ ატვირთე თმა წყლით და ატენიანე ზეთებს შეუძლიათ შეამცირონ ადგილი ქლორის შესავსებად ",-ამბობს ჯენა ლარამი, სპა დირექტორი The Ritz-Carlton, სარასოტა. (კონდიციონერი არ გაქვთ? მხოლოდ თმის წინასწარ ჩამოიბანეთ მაინც დაგეხმარებათ.)
რაც შეეხება თქვენს კანს, გამოტოვეთ სპეციალურად შემუშავებული საცურაო ლოსიონები. მათ შეუძლიათ შეამცირონ ქლორის დაზიანება, მაგრამ კანის მოვლის ზოგიერთ პროდუქტს შეუძლია ქლორთან ურთიერთქმედება პოტენციურად კანცეროგენული პროდუქტების შესაქმნელად, განმარტავს პლოჩი. გარდა ამისა, ცურვის ლოსიონებს შეუძლიათ თქვენი SPF ნაკლებად ეფექტური გახადონ. SPF– ზე საუბრისას, დარწმუნდით, რომ დაიზილოთ წყალგაუმტარი მზისგან დამცავი ცურვით 15 წუთით ადრე. ის ალბათ არაფერს გააკეთებს თქვენი კანის ქიმიური დაზიანებისგან დასაცავად; თეორიულად, სქელი მზისგან დამცავი კრემები შეიძლება იყოს ბარიერი თქვენს კანსა და ქლორს შორის, მაგრამ მეცნიერება ჯერ კიდევ ამაზეა საუბარი, ამბობს პლოჩი. სულ მცირე, SPF დაიცავს თქვენს კანს მზის დაზიანებისგან.
ცურვის შემდეგ
მას შემდეგ რაც წყლიდან ამოხვალთ, ჩამოიბანეთ თავი და მთელი სხეული სუფთა წყლით. შეიზილეთ რბილი გამწმენდი საშუალება და გაწმინდეთ თმა ნაზი ან ფერადი უსაფრთხო შამპუნით და კონდიციონერით. ”შამპუნების გამწმენდს შეუძლია დაბალანსდეს სკალპის pH, მაგრამ ზოგიერთის მჟავიანობამ შეიძლება დროთა განმავლობაში დააზიანოს თმა”, - განმარტავს პლოჩი.
იმის გამო, რომ ონკანის წყალიც კი ქლორირებულია გარკვეულწილად, ძალიან მნიშვნელოვანია დატენიანება შხაპის მიღების შემდეგ, დასძენს პლოჩი. მიაღწიეთ ლოსიონს კერამიდებით და ალფა ჰიდროქსი მჟავით, რათა დატენიანდეს და თქვენი კანის pH ბალანსი აღდგეს, შესაბამისად. (ბრენდების უმეტესობას აქვს მინიმუმ ერთი მათგანი თავის ხაზში.) დაატენიანეთ თქვენი კანის ყოველი სანტიმეტრი, ფრთხილად იყავით ფრჩხილების გარშემო კუტიკულებზე, როგორც ასევე იქ, სადაც კანი ყველაზე თხელია და, შესაბამისად, ყველაზე მგრძნობიარეა ქლორის დაზიანების მიმართ (იდაყვები, გულმკერდი, მხრები, ხელების უკანა ნაწილი და თვალები).
Ყოველ დღე
შეამცირეთ ქლორის დაზიანება აუზში ყველაზე ჯანსაღი თმით, კანითა და ფრჩხილებით, ამბობს პლოჩი. განსაკუთრებით ფრჩხილები ხდება მყიფე, როდესაც ძალიან ხშირად ჩავდივართ წყალში, ამიტომ შეეცადეთ ხელთათმანები აცვიათ ჭურჭლის სარეცხის დროს. არ გამოიყენოთ ფრჩხილის ლაქების მოსაშორებელი ძალიან ხშირად და მანიკურის წინ წაისვით დამატენიანებელი ფენა, რომელიც ქმნის დამცავ ფენას თქვენი ფრჩხილების სიმტკიცის შესანარჩუნებლად, ამბობს ლარამი. (ის გვირჩევს SpaRitual– ის მკვებავი და სქელი გამაძლიერებელი ბეზეს ქურთუკს.) ძილის წინ, განათავსეთ კუტიკულის ზეთი ბოლო ნაბიჯი განათების გამორთვამდე.
უშვებთ თმის ფერის ერთ -ერთ ამ შეცდომას?