თქვენ და თქვენი ცხოვრების წესი ხართ თავდაცვის პირველი ხაზი ნაადრევი დაბერებისგან. აქ მოცემულია დერმატოლოგის დოქტორ ავა შამბანის ხუთი რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ დროის ეფექტების შეჩერებაში.
მათ შეწყვიტეს თქვენი პირადობის მოწმობა ბარში?
თქვენი სახე ორჯერ უფრო სწრაფად ბერდება, ვიდრე ვინმეს იცნობთ?
შენ ხე არ ხარ, ამიტომ ჩვენ არ უნდა შეგვეძლოს
გითხრათ თქვენი ასაკი სახის ხაზებზე.
(ენერგიული ენერგიული მუსიკა)
ჩვენ ვერ ვაჩერებთ დროს, მაგრამ ნამდვილად არ გვინდა.
ახალგაზრდული ბრწყინვალება თქვენს სახეზე უფრო მუქი ჩამრთველია.
ჩვენ გვსურს გამოვიყურებოდეთ ახალგაზრდულად,
და სიმართლე ისაა, რომ ჩვენი გენები ჩვენი გენებია,
და ჩვენ არ შეგვიძლია შევცვალოთ ისინი.
მაგრამ კარგი ამბავია,
ჩვენ რეალურად გვაქვს ძალა შეანელოთ დაბერების პროცესი.
თქვენ და თქვენი ცხოვრების წესი თავდაცვის პირველი ხაზი ხართ
ნაადრევი დაბერების წინააღმდეგ.
ოდესმე გაინტერესებთ, რატომ გამოიყურება ვამპირები ასე კარგად?
ისინი თავს არიდებენ მზეს, სძინავთ ზურგზე,
და ისინი ბევრს ისვენებენ.
ასე რომ იცხოვრე ვამპირივით.
ატარეთ მზისგან დამცავი კრემი, იყავით ჩრდილში და დაიძინეთ.
მეორე, ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ მოწევა არ არის ცუდი თქვენთვის,
საშინელებაა.
ის ასუსტებს თქვენს გულს და ფილტვებს.
მაგრამ ყველაზე თვალსაჩინო ნიშანი არის კანის დაზიანება.
მწეველს ვიცნობ იმ წუთას, როდესაც მათ ვხედავ.
მოწევა ანადგურებს კოლაგენს,
ათხელებს კანს და მოგცემს კრეპს.
სამი, შეგნებულად გაწმინდე შენი სახე.
ნაზად შეიზილეთ ორივე უჯრედის ბრუნვის სტიმულირებისთვის
და შექმენით თქვენი ბუნებრივი ზეთები.
მეოთხე, უბრალო დამატენიანებელს შეუძლია თქვენი კანი დაგაბრწყინოს
და დამალე ხაზები და ნაოჭები,
მაგრამ ის არ შეასრულებს თქვენთვის საჭირო სამუშაოს
მართვის მოწმობაზე ასაკის დასადგენად.
ამის ნაცვლად, მიიღეთ სრულად დატვირთული დამატენიანებელი
ანტიოქსიდანტებით, პეპტიდებით და ლიპიდებით.
ხუთი, გახსოვდეთ, ნაოჭების მკურნალობა
იწყება შიგნიდან გარეთ.
მიირთვით ანტიოქსიდანტების შემცველი საკვები,
მაღალი ხარისხის ცილები და აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავები.
ღრმად შეღებილი ხილი და ბოსტნეული
და ორგანული მჭლე ცილები
კვებავს თქვენს კანს შიგნიდან
რადგან თქვენ აქტიურად მკურნალობთ თქვენს კანს
გარედან თქვენი კანის მოვლით.
კარგად ჭამე კანის უჯრედების მხარდასაჭერად,
აღადგენს მზის დაზიანებას და ამცირებს ანთებას.
ეს შეინარჩუნებს თქვენს კანს ფანტასტიკურ იერს,
და ზუსტად ხაზზე, ან თქვენს ასაკზე უმცროსი.
ნუ მისცემთ თქვენს კანს განაცხადს AARP ბარათისთვის
სანამ მზად იქნები.
თუ მოგეწონათ ეს ვიდეო
და მინდა ვისწავლო სილამაზისა და ჯანმრთელობის რჩევები,
დატოვეთ თქვენი კომენტარები ქვემოთ და აუცილებლად გამოიწერეთ.
მე ვარ დოქტორი ავა შამბანი,
და ეს იყო დოქტორ ავაას კიდევ ერთი ეპიზოდი.