დოქტორი ავა შამბანი განმარტავს, თუ როგორ შეინარჩუნოთ კანი დატენიანებული თვითმფრინავზე.
თქვენი ჩანთები შეფუთულია და წასასვლელად მზად ხართ.
ბოლო რაც გჭირდებათ არის დამატებითი საფასური
იმ დამატებითი ბარგით თქვენს სახეზე.
თუ გსურთ ის ხშირი ფრენის კილომეტრები დარჩა
თქვენს ანგარიშზე, ვიდრე გამოჩნდება თქვენს კანზე,
მნიშვნელოვანია თქვენი კანის მოვლის რუტინის მორგება
თქვენი დანიშნულების ადგილისთვის.
ბიკინზე ხართ შეკრული თუ ფერდობებს ურტყამთ.
(ცოცხალი ჯაზური მუსიკა)
კარგი, შენ დაჯექი შენს ადგილას
მუხლებით ყურებით და
თქვენი კანი ყვირის დახმარებისთვის.
რა შეიძლება მოხდეს?
შეშუპებული კანი, სისხლიანი თვალები,
დანაოჭებული თმა, პირის სიმშრალე.
ფრენა ყველას მახინჯს გამოაქვს.
ზეწოლის ქვეშ მყოფი გარემო თვითმფრინავზე
შთანთქავს ტენიანობას კანიდან,
დაგტოვებთ გაუწყლოებულს დაბზარული ტუჩებით
და სუპერ მშრალი ხელები.
მჭიდრო სივრცე ითარგმნება როგორც სითხის შეკავება
ტერფებში, იფიქრეთ კანკლები.
გაბერილი თვალები და გაბერილი ხელები,
ბეჭდებს ვერ ამოიღებ
მიიღეთ იმედი, თქვენ გჭირდებათ მხოლოდ მცირე დაგეგმვა
დაეტოვებინა თვითმფრინავი განახლებული სახით
დახეული არეულობის ნაცვლად.
უბრალოდ დაფიქრდით, შეგიძლიათ თვითმფრინავით იმოძრაოთ
შევიდა სპა შესაძლებლობა.
ერთი, მოამზადეთ კანი თქვენი ფრენისთვის.
ზუსტად ისე, როგორც თქვენ ფრთხილად ჩაალაგეთ ჩანთები
თქვენი დანიშნულების კლიმატისთვის,
თქვენ უნდა მოამზადოთ თქვენი კანი თვითმფრინავისთვის.
დალიეთ ბევრი წყალი წინა ღამით და დაიწყეთ დამატენიანებელი
ამრიგად, თქვენი კანის უჯრედები სრულად დატენიანდება.
გახსოვდეთ, მშრალი თვითმფრინავი ჰაერს მოგშლით
ასე რომ, გააგრძელეთ წყლის მიღება
და თავი შეიკავოთ ალკოჰოლისგან.
ამგვარად თქვენ არ დაძაბავთ თქვენს თირკმელებსა და კანს.
ეს ჭიქა ღვინო შეიძლება დაგეხმაროთ ძილში
ან მოითმენს შენს მეზობელს, მაგრამ
უმჯობესია დაველოდოთ ზურგზე მყარ მიწაზე.
ორი, ორი სიტყვა, ტუჩსაცხი და ცვილი უკეთესია.
ფუტკრის ცვილი აკავებს ტენიანობას ტუჩებში,
შეინარჩუნოს ისინი ბზარი ორივე საჰაერო თვითმფრინავში
და თქვენს დანიშნულების ადგილას.
სამი, გიფიქრიათ ოდესმე
რამდენი გამოსხივება გაქვთ თვითმფრინავზე?
შოკისმომგვრელი, მაგრამ სიმართლე.
უფრო მაღალ სიმაღლეებზე, ნაკლები ატმოსფეროა
რაც ნიშნავს ულტრაიისფერი გამოსხივების შეღწევას
იმ თვითმფრინავის ფანჯრები და პირდაპირ თქვენს კანზე.
ბოლოდროინდელმა კვლევამ აჩვენა, რომ ავიაკომპანიის მფრინავები და
ეკიპაჟის წევრებს მელანომის ორმაგი შემთხვევა ჰქონდათ
როგორც ადამიანები, რომლებიც მუშაობენ ადგილზე.
დაგეგმეთ ფრთხილად, წაისვით მზისგან დამცავი და
კარგი ანტიოქსიდანტური შრატი და ჩაალაგე საჭმელი
ის მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, როგორიცაა ბროწეულის მარცვლები.
თუ დაგავიწყდათ შრატი, მოიტანეთ ყურძენი.
შეგიძლიათ სახეზე წაისვათ და
მიიღეთ სწრაფი ანტიოქსიდანტური გამოსწორება.
ახლა თქვენ შეგიძლიათ იმოგზაუროთ, როგორც პროფესიონალი და
მიაღწიეთ დანიშნულების ადგილს განახლებული კანი.
ჯანმრთელი კანი, კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება ბორტზე.
მე ვარ დოქტორი ავა შამბანი და ეს არის დოქტორი ავა.
დატოვეთ თქვენი კომენტარები და კითხვები ქვემოთ და
აუცილებლად გამოიწერე