დოქტორი ავა შამბანი განმარტავს, თუ როგორ მკურნალობა და თავიდან აცილების მიზნით sunburn.
მზის შუქი მშვენივრად გრძნობს ჩვენს კანს
მაგრამ მზის ზემოქმედება უშუალოდ არის პასუხისმგებელი
თითქმის ყველა კანის ცვლილება
ჩვენ ვაკავშირებთ დაბერებას.
(ცოცხალი მუსიკა)
ვთქვათ, თქვენ დაიძინეთ მზის ქვეშ
და დაწვა შენი კანი.
ალბათ ბუშტუკავს.
ასპირინის ან იბუპროფენის მიღება,
იჯდეს რძის აბაზანაში ან სოდა აბაზანაში
შეუძლია დაგეხმაროთ ისევე როგორც გაცივებული ალოეს გელის გამოყენება.
გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ჰიდროკორტიზონის კრემიც.
მაგრამ თუ მართლა ცუდად ხარ, ნუ დააყოვნებ.
აუცილებლად წადი ექიმთან.
ეს არ არის ხუმრობა, ეს შეიძლება იყოს გადაუდებელი სამედიცინო დახმარება
მზის დამწვრობა თავისთავად პირველი ხარისხის დამწვრობაა
და თუ ის ბუშტუკდება, მაშინ მეორე ხარისხის დამწვრობაა
და აუცილებლად უნდა წახვიდე ექიმთან.
აქ არის რამოდენიმე რჩევა, რომელიც უნდა გახსოვდეთ
სანამ გამოხვალ იმ სექსუალურ კაბაში ან ბიკინში.
პრევენცია.
ნომერი პირველი: მზისგან დამცავი, მზისგან დამცავი, მზისგან დამცავი.
მზისგან დამცავი კრემების უმეტესობა მუშაობს სინათლის ასახვით ან გაფანტვით
დაშორებული ჩვენი კანიდან.
ზოგი რეალურად შთანთქავს ულტრაიისფერ სხივებს
ისე რომ ჩვენი კანი არ იყოს.
ნებისმიერ შემთხვევაში, მზისგან დამცავი უნდა იყოს აუცილებელი ნაწილი
თქვენი კანის მოვლის რუტინაში.
მოძებნეთ ფართო სპექტრი, UVA, UVB,
SPF-50 ან ზემოთ.
ნომერი ორი: არ გკითხოთ მაკიაჟი
თქვენი მზისგან დამცავი სამუშაოს შესრულება.
დიახ, არსებობს მაკიაჟის ტიპები
რომელიც შეიცავს მზისგან დამცავ საშუალებებს და ეს შესანიშნავია.
მაგრამ ეს არ არის საკმარისი.
ასე რომ, პირველად წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება
და შენი მზისგან დამცავი მაკიაჟი მეორე.
ნომერი სამი: ატარეთ მზის სათვალე თვალების დასაცავად.
ატარეთ ქუდი თქვენი სახის დასაჩრდილავად
და მაქსიმალურად დადექი ჩრდილში.
იქაც უფრო მაგარი იქნება.
და თუ გინდა იყო ნამდვილად მოდური და უსაფრთხო,
აიღე ქოლგა
ნომერი ოთხი: ნუ გარუჯავთ.
გისმენთ?
მზის აბაზანების გარეშე.
ის მზისგან დამწვარია და საშიშია
თქვენი გარეგნობისა და ჯანმრთელობისთვის.
როგორ გინდა გამოიყურებოდე როცა დაბერდები?
გსურთ გამოიყურებოდეს ჩანთა ან სექსუალური ბავშვი?
ნომერი ხუთი: წადი გარეთ!
მშვენივრად გაერთეთ!
მე ვიცი, ეს ჟღერს ყველაფრის საწინააღმდეგოდ, რაც ახლა ვთქვი
მაგრამ ჩვენ ვიცით, რომ აქტიური, ჯანსაღი ცხოვრების წესი
გაგრძნობინებს თავს უკეთესად
და საბოლოოდ უკეთესად გამოიყურები.
ატარეთ კომფორტული წყვილი სანდლები და მზის ბლოკი.
ამის შემდეგ გამოიყენეთ ყველა უპირატესობა
ზაფხულის მშვენიერი ამინდი.
Გმადლობთ, რომ გვიყურებთ.
აუცილებლად გადახედე ბმულებს
ჩვენს ზოგიერთ სხვა ვიდეოზე
და გამოიწერეთ მეტი კანის რჩევები.
მე ვარ დოქტორი ავა შამბანი და ეს არის დოქტორი ავა.