მაშინაც კი, თუ თქვენ არ იცით განსხვავება ფრენბურთსა და ბექჰენდს შორის, ჩოგბურთში ერთი რამ სავსებით ნათელია: ქალები, რომლებიც თამაშობენ აშშ -ის ღია პირველობაზე, ყოველთვის ცხლად გამოიყურებიან -მართლაც ცხელი. ტურნირის სულ რამდენიმე დღის წინ, ჩვენ გვქონდა შესაძლებლობა ესაუბრა ერთ -ერთ ჩვენს საყვარელ პროფესიონალს, ანა ივანოვიჩს. სერბეთში დაბადებული ლამაზმანი მხოლოდ შისეიდოს სილამაზის ახალ ელჩად დაასახელეს, ამიტომ ჩვენ გამოვიყენეთ შესაძლებლობა ვიკითხოთ მისი სილამაზის რუტინის შესახებ, სავარჯიშო-ჩანთის აუცილებელი ნივთების შესახებ და როგორ ემზადება იგი დიდი მატჩებისთვის.
რა ნივთებია ყოველთვის ჩოგბურთის ჩანთაში?”მე ყოველთვის მაქვს თმის სპრეი - ჩვეულებრივ ვიყენებ ტრეზემემისი მყარი ფორმულა-ნათელი ტუჩის ბზინვარება და ელიზაბეტ არდენ რვასაათიანი კრემი. მისი გამოყენება შეგიძლიათ იდაყვებზე, ხელებზე და სახეზე. მათ ასევე აქვთ პატარა, პომადის ზომის ვერსია, რომელიც მოდის ვარდისფერ ელფერით, რომ დაამატოთ ცოტაოდენი ფერი. მეც ვინახავ Shiseido Ultimate Sun დაცვის ლოსიონი SPF 50+ WetForce ჩემს ჩანთაში და როდესაც ვვარჯიშობ ცხელ და ტენიან ადგილებში, მე ყოველთვის მჭირდება სამაჯური და ქუდი. ”
თქვენ საათობით ვარჯიშობთ და თამაშობთ მზეზე. როგორ ინარჩუნებთ კანს და თმას ჯანსაღ იერს? ”მე მიყვარს კარგი სკრაბის გამოყენება, მაგალითად რენ მაროკოს ვარდი ოტო შაქრის ტანის პოლონელი, და რენ მაროკოს ვარდის ოთოს აბაზანის ზეთი ის ასევე მშვენიერია - ეს ძალიან ბუნებრივია. ჩემი თმისთვის, მე მიყვარს სხვადასხვა დამატენიანებელი სპრეის გამოყენება. ”
როგორ ემზადებით დიდი მატჩისთვის?”მე მიყვარს მარტო ყოფნა და მატჩზე ფიქრი, მუსიკის მოსმენა და ზონაში მოხვედრა. ეს დამოკიდებულია ჩემს განწყობაზე, მაგრამ სანამ გავაგრძელებ, ვუსმენ რაღაცას „ვეფხის თვალი“, რომელიც ნამდვილად მაძლიერებს. სარბენ ბილიკზე გავდივარ ხუთიდან ათ წუთამდე, რომ გავათბო და ფეხის სწრაფი მოძრაობები შევასრულო. მე ვაკეთებ ამ საქმეს მატჩთან მაქსიმალურად ახლოს, რათა არ გავცივდე. რაც შეეხება სილამაზეს, მე ვიყენებ თმის სპრეას. ”
ტელევიზიაში დიდი მატჩისთვის მაკიაჟსაც კი არ ატარებ? "არა არ მინდა იმაზე ინერვიულო, რომ რამე გამოვა და არ მომწონს წყალგაუმტარი ტუში, რადგან მისი ამოღება ძნელია. მე ვიცავ თმას მარტივად - ჩვეულებრივ ცხენის კუდს ლენტებით ისე, რომ ბოლოები თვალში არ მოხვდეს. ვიზიტორებიც ამაში ეხმარებიან. ”
როგორია შენი ვარცხნილობის და მაკიაჟის რუტინა კორტიდან?”თუ სასიამოვნო სადილი ან ღონისძიება მაქვს, თმას ვიბან მაროკანოილი პროდუქტები, გაამშრალეთ იგი და გამოიყენეთ ბრტყელი ხაზი მის გასასუფთავებლად. ეს ადვილია, შემდეგ კი არ მჭირდება ტონა პროდუქციის შემოტანა ჩემთან ერთად მოგზაურობისას. მე ყოველთვის ვიცავ მაკიაჟს ძალიან მარტივად. "
როდესაც გათიშვის დრო გაქვთ, რისი გაკეთება გსურთ დასვენებისთვის?"Მე მიყვარს კითხვა. ახლა ვკითხულობ შანტარამი გრიგორი დევიდ რობერტსის მიერ. ეს არის გამოგონილი, მაგრამ დაფუძნებულია რეალურ ცხოვრებაზე და იმდენი პერსონაჟია. მე მიყვარს ასეთი ღრმა რაღაცეები. მე რომ ჩოგბურთელი არ ვიყო, ალბათ ფსიქოლოგი ვიქნებოდი ".
გაქვთ რაიმე სილამაზის დამნაშავე სიამოვნება? "ყინულის მასაჟი და ყინულის აბაზანები."
ეს არ ჟღერს სასიამოვნო. ”ისინი მკაცრები არიან, მაგრამ ამის შემდეგ ძალიან კარგად ვგრძნობ თავს. მატჩის შემდეგ, სასტუმროში, სადაც მე ვცხოვრობ, დავურეკავ და ვთხოვ ხუთ ვედრო ყინულს, და ისინი მომიტანენ ერთს, და მე ვამბობ: "არა, მე უნდა შეავსო მთელი აბანო." ხუთ წუთს გავაკეთებ აბაზანაში, ორ წუთს გარეთ და ხუთს უკან ში ან 90 წამში, 30 გარეთ და 90 უკან. ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ ვგრძნობ თავს. ყინულის მასაჟი ძირითადად ჩვეულებრივი მასაჟია, მაგრამ ყინულის კუბებით. ”
გაგვიზიარეთ მატჩის მომენტები. სად მიდიხარ მაშინვე? "პირდაპირ სპორტდარბაზში ველოსიპედით დაახლოებით შვიდი წუთის განმავლობაში გასაგრილებლად. შემდეგ გავჭიმავ, გავაკეთებ მუცლის ვარჯიშებს ან მსუბუქ წონებს ხუთი წუთის განმავლობაში, მივიღებ ყინულის აბაზანას და შემდეგ წავალ პრესისთვის. მე მხოლოდ ერთი საათი მაქვს ამ ყველაფრის გასაკეთებლად. ”
რაც შეეხება თქვენს დილის რუტინას? რას ჰგავს ეს? ”მე მჭირდება ცხრა საათი ძილი მთელი ჩემი საქმიანობის გამო. ეს ყოველთვის არ ხდება, მაგრამ მე ნამდვილად ვცდილობ. მე ჩვეულებრივ დილის 7 საათზე ვიღვიძებ და პირველი რასაც ვაკეთებ არის მუსიკის ჩართვა და შავი ყავის დალევა. ათი წუთით ვბრუნდები, სანამ ყავას ვსვამ, რათა გაზეთი წავიკითხო და ოჯახის შეტყობინებებს ვუპასუხო-ჩვენ შორის ხშირად არის გიჟური განსხვავებები დროის ზონაში. შემდეგ, მე ვიხეხავ კბილებს, ვიბან პირს, ვიღებ სახის კრემს და მივდივარ ვარჯიშისთვის. ”
ყოველთვის თამაშობ ჩოგბურთს დილით? ”უმეტესწილად, მაგრამ თუ ჩოგბურთი მაქვს ღამით, დილით სხვა სახის ვარჯიშებს გავაკეთებ. თუ დილით ვივარჯიშებ, მაშინვე ვისაუზმებ. მაგრამ ჩოგბურთის პრაქტიკა ძალიან გრძელი და ინტენსიურია; თუ დილით ვითამაშებ, წინასწარ უნდა ვჭამო. ”
რა არის შენი საუზმე?"კვერცხის თეთრი ომლეტი სადღეგრძელოთი. ან ფაფა, რადგან ეს ასე ადვილია. ”
როგორ გრძნობთ თავს ახლა, იმის გათვალისწინებით, რომ აპირებთ აშშ -ს ღია პირველობის დაწყებას? "რა თქმა უნდა, ნერვიულობს, მაგრამ ბოლო რამდენიმე კვირაა კარგად ვთამაშობ და ვგრძნობ, რომ წასასვლელად მზად ვარ."