ბავშვობიდან მიჭირდა ძილი - მეძინებოდა, მეძინებოდა, ვიღვიძებდი და ვიღვიძებდი. მე შევეცადე წიგნის ყველა ხრიკი, მათ შორის მცენარეული ჩაის დალევა, ბუნების ხმების დაკვრა, ეთერზეთების დაყენება და სხვა. ახლა, როგორც ზრდასრული (ვინც განიცდის რთული პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა, რამაც შეიძლება განსაკუთრებით გაართულოს დაცემა და ძილი), ერთი რამ აღმოვაჩინე, რომელიც ნამდვილად გამომადგა არის CBD.
თუ, ჩემ მსგავსად, შენ საერთოდ შეშფოთებული ადამიანი ხარ, სავარაუდოდ გრძნობ შენს თავს შფოთვის შემსუბუქება CBD– ის გამოყენებისას. ში განკურნება CBD– ით, ნიუ იორკში მცხოვრები ეილინ კონიეჩნი და ლორენ უილსონი, კანაფის მოყვარული და მწერალი, განმარტავენ: ”რადგან CBD– ს აქვს ეფექტური შფოთვის საწინააღმდეგო და დამამშვიდებელი ეფექტი, CBD– ით უკეთესი ძილის გამოცდილება არა იმიტომ, რომ იწვევს ძილიანობას, არამედ იმიტომ, რომ შფოთვის შემსუბუქება და რელაქსაცია იძლევა უკეთესობის საშუალებას დასვენების ხარისხი. ” ამიტომაც ჩემთვის და სხვა მრავალი ადამიანისთვის მას შეიძლება ჰქონდეს უფრო დამამშვიდებელი ეფექტი ნაყენების, ღრძილების ან სხვა მეთოდების გამოყენებით, მათ შორის აქტუალური მას ასევე აქვს გავლენა უძილობის, ანთების და ტკივილის შემსუბუქებაზე.
მაგრამ აღსანიშნავია, რომ როგორც სხვა ყველაფერი, CBD შეიძლება სხვაგვარად იმოქმედოს თქვენზე, ვიდრე სხვა ადამიანებმა; ის მეხმარება მოდუნებაში, მაგრამ მე ვიცნობ სხვებს, რომლებიც ამბობენ, რომ ეს მათ უფრო ფხიზლად გრძნობდა. პირველი რამდენიმე მცდელობისას, შესაძლოა უკეთესი იყოს გამოიყენოთ CBD სახლში, როდესაც დღის განმავლობაში ბევრი არაფერი გაქვთ გასაკეთებელი.
ამის თქმით, თუ თქვენ ეძებთ ძილისთვის კანაბიდიოლის შემოწმებას, არსებობს უამრავი პროდუქტი, რომლითაც უნდა დაიწყოთ. ეძებთ თუ არა კოფეინის შუადღის ალტერნატივას თუ ღამის ახალ რიტუალს, ჩვენ მოგაწოდეთ CBD ძილის ეს სახელმძღვანელო.