ყოველ წელს ამ დროს მეჩვენება, რომ იგივე საუბარი მაქვს ჩემს მეგობრებთან და თანამშრომლებთან: ”მე ძალიან დაღლილი ვარ. რატომ ვარ ასე დაღლილი? "მე ზოგადად ვადანაშაულებ დღის შუქზე, რომელიც მთავრდება ამ შაბათ -კვირას: თქვენ მიდიხართ სამსახურში და ბნელა, მოდიხართ სახლში და ბნელა. მე არ ვიცი შენ შესახებ, მაგრამ ეს არ მაძლევს განწყობის გრძნობას. ამის ანაზღაურების მიზნით, მე კიდევ უფრო მეტად ვცდილობ კარგად ვიზრუნო საკუთარ თავზე და გავაკეთო ყველა ის საქმე, რისი გაკეთებაც შენ "უნდა" - ჭამე კარგად, რეგულარულად ივარჯიშეთ, დალიეთ ზომიერად - მაგრამ ადამიანების უმეტესობის მსგავსად, ერთი რამ, რასაც მე არასოდეს ვიღებ, არის ძილი.
საბედნიეროდ, მე მასში გარკვეული კომფორტი ვიპოვე ამბავი იმ Daily Mail ის ამტკიცებს, რომ მაშინაც კი, თუ თქვენ ვერ იღებთ საჭირო ძილს, თქვენი ღამის კანის მოვლის რეჟიმი დაგეხმარებათ გამოიყურებოდეს ისე, როგორც თქვენ. ის Daily Mail ესაუბრა დოქტორ სიან მორისს, ოლეის მეცნიერს, რომელიც ამბობს: „ღამით კანი ფიზიოლოგიურად განსხვავდება დღისგან; მას სჭირდება მეტი ტენიანობა და შეიძლება იყოს უფრო მიმღები გარკვეული ინგრედიენტების მიმართ. " მზარდი სამედიცინო სფერო ქრონო ფარმაკოლოგია, რომელიც შეისწავლის როგორ განსხვავდება წამლების მოქმედება იმისდა მიხედვით თუ როდის იღებთ მათ
ჩემთვის გასაგებია: ჩემმა დერმატოლოგმა მითხრა, რომ Retin-A Micro გამოვიყენო მხოლოდ ღამით, რადგან რეტინოლი/A ვიტამინი მზის შუქზე იშლება. ასევე, ვხვდები, რომ ჩემი კანი უკეთ იტანს ძილის დროს უფრო მძიმე დამატენიანებელს, ვიდრე დღის განმავლობაში (Shiseido's Future Solution LX ღამის ტოტალური აღმდგენი კრემი და ეზოპეს სრულყოფილი სახის დამატენიანებელი კრემი ფავორიტები არიან) მე მირჩევნია შრატების გამოყენება, მაგალითად La Mer The Radiant Serumასევე ძილის წინ - როგორც ჩანს, ისინი უკეთესად შეიწოვება ღამით.
ქრონო ფარმაკოლოგია - იქნებ არის ამაში რაიმე.
Რას მეტყვი შენს შესახებ? საკმარისად გძინავთ? და თქვენი კანი განსხვავებულად რეაგირებს პროდუქტებზე დღის სხვადასხვა დროს?
დაკავშირებული ბმულები:
ყოველდღიური სილამაზის რეპორტიორი: სამარცხვინო ღამის სილამაზის ხრიკები, რომელსაც ჩვენ მხოლოდ ძილის დროს ვაკეთებთ
ყოველდღიური სილამაზის რეპორტიორი: ისწავლეთ როგორ გაიღვიძოთ ლამაზად
ყოველდღიური სილამაზის რეპორტიორი: დრო არ გაქვთ ძილისთვის? ყალბი მაკიაჟით