ოცი წლის ასაკში ჟიულ მილერს ჰქონდა ველნესი მეომრის ოცნების სამუშაო - ის მუშაობდა ბიზნესის განვითარების ხელმძღვანელად Detox სამზარეულო, მცენარეზე დაფუძნებული, საკვების მიწოდების სერვისი ლონდონში, რომელიც ითვლის გვინეტ პელტროუს და ბობი ბრაუნი როგორც კლიენტები. სინამდვილეში, ის თავს არც ისე ჯანმრთელად გრძნობდა - გრძელი საათი და მაღალი სტრესი ხელს უშლიდა სწორად კვებას, ამბობს ის Allure.com. იმდენად, რამდენადაც მან განავითარა IBS (გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი), რამაც საბოლოოდ კი მიიყვანა იგი საავადმყოფოში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მხოლოდ შეშინება იყო, მან მილერი აიძულა გადახედოს მის დიეტას და დაამატა ნაწლავებისადმი შესაფერისი არჩევანი, როგორიცაა კომბუჩა და კეფირი, რომლებიც სავსეა პრობიოტიკები. განიხილება "კარგი" ბაქტერია, რომელიც ყველას სჭირდება მიკრობიომის შესანარჩუნებლად (ანუ თქვენი ნაწლავის ეკო სისტემა) ჯანსაღი, პრობიოტიკები საჭმლის მონელება, იმუნური სისტემის ფუნქციონირების გაძლიერება და შესაძლოა ქრონიკული ანთების შემცირებაც კი, რაც ხელს უწყობს კანის დაბალანსებულს, ბრწყინვალებას და ჯანსაღი.
მაგრამ ძალიან დატვირთულ დღეებში, როდესაც "დრო არ იყო სათანადო საუზმის ჭამა", მილერი იბრძოდა ღირსეული პრობიოტიკური დანამატის მოსაძებნად. ეძებდა, მან აღმოაჩინა სინთეტიკური ინგრედიენტებით დამზადებული აბები და ფხვნილები, ქიმიკატები და შემავსებლები, რომლებიც საბოლოოდ არაფერს აკეთებდნენ მისი სხეულისთვის. ”ეს მკაცრი ვიტამინები არ მოგკლავს თქვენ,” ამბობს ის, ”მაგრამ ისინი უბრალოდ არ არიან ეფექტური ან კარგად შეიწოვება თქვენს სხეულში.”
მილერის გამოსავალი? მან შექმნა კომპანია Nue, მისი საკუთარი ბრენდის ნატურალური, ფხვნილზე დაფუძნებული დანამატები მთლიანად დამზადებულია "რეალური" საკვებისგან, რომელიც დღეს იწყება.
სადებიუტო ასორტიმენტი "აღადგინე"-Nue Co. ავსებს შეთავაზების საწყის ასორტიმენტს-მოიცავს ორ ცილის ფხვნილს, რომელიც დამზადებულია სუფთა შრატის ან ბარდისა და კანაფის ფუძით, ცხრათან ერთად. აუცილებელი ამინომჟავები, პრობიოტიკების 15 მილიარდი შტამი და ინულინის პრებიოტიკები (ვარდკაჭაჭას ფესვიდან მიღებული უხსნადი ბოჭკო, რომელიც ეხმარება სასარგებლო ბაქტერიების ზრდას თქვენს ორგანიზმში) ნაწლავი). თითოეულს აქვს 12 გრამი ცილა თითო სუფრის კოვზზე (იგივე ორი კვერცხი) და შეიძლება შეურიოთ სმუზში ან - როგორც მილერს უყვარს - დააბრუნოთ ჭიქა წყალში. ”მე ვიყენებ შრატის პროტეინს ვარჯიშის შემდეგ მყისიერი ენერგიისათვის და მცენარეულ პროდუქტს, როდესაც გსურთ ნელი გამოყოფა დღის განმავლობაში,”-ამბობს ის. სამიზნე კონკრეტული მიზნებისათვის, ასევე არსებობს სამი ფხვნილის გამაძლიერებელი: კანის საკვები გაჯერებულია ორგანული, ანტიოქსიდანტებით დატვირთული ხილის ნაზავით (ორგანული ლუკუმა, ბაობაბი და კამუ კამუ); ენერგეტიკული საკვები აცოცხლებს თქვენს სხეულს ადაპტოგენ მაკით; და Debloat Food აკეთებს იმას, რაც სახელი გულისხმობს კუჭის დამამშვიდებელ ჯანჯაფილს, დარიჩინს, კურკუმას და მაკიუს.
მეტი ველნესი კითხულობს დაწკაპუნებით:
- კიმ კარდაშიანის მსგავსად ვჭამე ერთი თვის განმავლობაში - ეს არის ის, რაც მოხდა
- 9 ყველაზე ჯანსაღი რამ, რისი გაკეთებაც ყოველდღიურად შეგიძლიათ მუშაობის დაწყებამდე
- Woah: არის ხელახლა გამოსაყენებელი ტამპონის აპლიკატორი უსაფრთხო?
ეს არ არის მილერის ახალი ველნესი თამაშში, თუმცა: მისი ბაბუა, ჯორჯ მილერი, ცნობილი ბრიტანელი ფარმაცევტია, რომელმაც თავისი კარიერა მიუძღვნა B12 ვიტამინის შესწავლას. პენსიაზე გასული და 90-იან წლებში, მან შთააგონა მილერი, გამოეჩინა თავისი ბრენდი და ეპოვა კემბრიჯის, ინგლისში დაფუძნებული ლაბორატორია, რომელიც აწარმოებდა მის ყველა პროდუქტს. ნიადაგის ასოციაციის მიერ დამტკიცებული კვლევებით დაფუძნებული ინგრედიენტების გამოყენებით (რომელიც ადგენს მკაცრ ორგანულ სერტიფიცირების სტანდარტებს გაერთიანებულ სამეფოში) მისი ყველა ნაზავი შეფუთულია "ძველ სააფთიაქო ბოთლებში", რომლებიც ბლოკავს შუქს შიგნიდან საკვები ნივთიერებების შესანარჩუნებლად, ამბობს მილერი და ზღუდავს მის გამოყენებას. პლასტმასისგან.
მაგრამ რეალურ საკვებზე მისწრაფება-თუმცა გამხმარი და ნაწილაკებად გაფუჭებული, ამ შემთხვევაში-ნამდვილად უკეთეს დანამატს მოგცემთ? ლიზა რ. ახალგაზრდა, ნიუ -იორკის უნივერსიტეტის კვების დამხმარე პროფესორი, ამბობს, რომ შესაძლებელია, მაგრამ მნიშვნელოვანია არ წავიდე თქვენ შეგიძლიათ გადააჭარბოთ თქვენს ყოველდღიურ რეკომენდებულ ღირებულებებს ნუტრიენტებისთვის, როგორიცაა რკინა ან ვიტამინი A, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის რისკები. (Nue Co.– ს ყუთებში მოცემულია კალორიების, ცხიმების, ნახშირწყლების, შაქრის, ბოჭკოვანი, ცილების და ნატრიუმის რაოდენობა მილერი გეგმავს დაამატოთ ვიტამინების უფრო დეტალური ავარია - ფაქტები, რისი თქმაც გსურთ ამისთვის).
კიდევ ერთი მოსაზრება: ღირებულება. The Nue Co. დანამატებით-ყველა ფხვნილი, რომელიც გამოსახულია შენზე ლამაზ, აფთიაქის სტილის ბოთლებში-70 დოლარიდან 75 დოლარამდე თითო ბოთლში, მილერის ნაზავი შეიძლება დაგაფიქროთ, გჭირდებათ თუ არა პრობიოტიკებით გაჟღენთილი წამლების დალევა მაინც. ”2017 წელს, ჩვენი თანამედროვე მიკრობიომი არის ადამიანის პროგრესის მრავალი მიღწევის პროდუქტი, რომელიც მოიცავს გადამუშავებულ საკვებს და ანტიბიოტიკების მრავალჯერადი ზემოქმედებას. სიცოცხლის განმავლობაში, ” - ამბობს ჯონ ალვერდი, ჩიკაგოს უნივერსიტეტის ქირურგიის განყოფილების აღმასრულებელი ვიცე -თავმჯდომარე, რომელიც სპეციალიზირებულია კუჭ -ნაწლავის ტრაქტში პირობები. უამრავმა ფაქტორმა, მაგალითად, ანტიბიოტიკებმა, რომლებიც ინიშნება დაავადებების სამკურნალოდ, დროთა განმავლობაში იმოქმედა ჩვენს სისტემაზე, რის შედეგადაც საუკეთესო ხასიათი საუკეთესო ბუნდოვანი იქნება. ”ჯერჯერობით უცნობია, ახორციელებს თუ არა პრობიოტიკების მიღებას არსებული ფორმულირებების გამოყენება თქვენს ნაწლავის მიკრობიომზე,” - ამბობს ის. Allure.com.
ერთ საკითხზე ყველა ექსპერტი თანხმდება, თუმცა, როდესაც საქმე ეხება თქვენი პრობიოტიკების მიღებას, ვიტამინებთან ერთად და მინერალები: "უმჯობესია ჭამა საკვები" ვიდრე დამატებების მიღება, ამბობს ელიზა ვეტცელი, დიეტოლოგი ნიუ იორკში ქალაქი.
და ეს ის პუნქტია, რომელსაც მილერიც ჩემპიონი ხდება. ”ეს არ ნიშნავს კვების შემცვლელს”, - ამბობს ის თავის ასორტიმენტზე. ახლა, როდესაც ის მიირთმევს სუფთა, სრულყოფილ დიეტას-და იყენებს თავის ახალ დანამატებს-მილერი აღმოჩნდა ველნესის მთავარ ჭრილში. ”ჩვენ გვაქვს ეს წარმოუდგენელი სხეული და თუ ის მუშაობს ისე, როგორც უნდა, დანარჩენი ყველაფერი უკეთესად იგრძნობს თავს,” - ამბობს ის. ”გექნებათ კაშკაშა კანი, პრიალა თმა და უკეთესი იმუნური სისტემა, რადგან ასეც უნდა იყოს”.
ჩვენნაირი მეცნიერების გიკი? შეამოწმეთ ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ნაოჭების შესახებ: