ბარის Bootcamp ცნობილია თავისი დარტყმის, კარდიო-წონის მქონე სავარჯიშო კლასებით-ასევე მისი ძალიან ცხელი ინსტრუქტორებით. მეორე მიზეზი, რა თქმა უნდა, არ არის ის, თუ რატომ დავრეგისტრირდი ჩემს პირველ კლასზე ამ კვირაში (Abs and Arms!). მე მასში ვიყავი ინტენსივობის გამო. მაგრამ მე ვაღიარებ, რომ როდესაც შევეჯახე ადონისის რეალობას, რომელიც მიყურებდა როგორ უმწეოდ ვიბრძოდი სარბენი ბილიკი ან თავზე აწეული თორმეტი კილოგრამი წონის აწევა, მე საკუთარ თავს უფრო ძლიერად ვუბიძგებდი ვიდრე მე ჩვეულებრივ აკეთებს. მე უარი ვთქვი უფრო მსუბუქ წონაზე და კბილები გამოვხეხე ხელის დამატებით, თუნდაც ვიგრძენი, რომ ჩემი ბიცეპსი ჯელოსკენ შემობრუნდა. ყველამ იცის, რომ ცხელ ბიჭებს აღაფრთოვანებს ქალები, რომლებიც დამატებით გამეორებას აკეთებენ. (არა?)
მეორე დღეს აღფრთოვანებული ვიყავი ჩემი შერბილებული (და წარმოუდგენლად მტკივნეული) მკლავებით, ჩავატარე არაფორმალური გამოკითხვა მეგობრებსა და კოლეგებს, რომ გაარკვიონ, მუშაობდნენ თუ არა ისინი უფრო მეტს, როდესაც მათი ინსტრუქტორი ან ტრენერი იყო მიმზიდველი. გამოდის, რომ ზოგი ჩემი მეგობარი ქალი იზიარებდა ჩემზე შთაბეჭდილების მოხდენის სურვილს, მაგრამ მათმა უმრავლესობამ მართლაც იპოვა სრულყოფილი სხეულის მქონე ქალი საბოლოო მოტივატორი. ”მე ნამდვილად ვიმუშავებ უფრო მეტად, თუ ჩემი მიზანია საბოლოოდ დავემსგავსო ჩემს საყვარელ მასწავლებელს სულის ციკლში - თქვენ იცით, ის, ვისაც აქვს სრულყოფილი მუცელი”, - თქვა ერთმა ჩემმა მეგობარმა. ”მე უნდა დავეთანხმო”, - თქვა მეორემ, ”როდესაც ვგრძნობ, რომ მიჭირს ან არ შემიძლია გავაგრძელო, მე ვუყურებ ქალს ოთახის წინ და ვფიქრობ, ეს არის ის, რაც მინდა, რომ ჩემი ბარძაყები გამოიყურებოდეს., არ გაჩერდე. "
მაშ, სად მიდიხარ: ცხელი მამაკაცი მწვრთნელი გიბიძგებს - თუ ეს ის ქალია, რომლის მაგალითის მოყოლაც გინდა? ან იმდენად ხარ ვარჯიშში, რომ მხოლოდ საკუთარ თავზე შეგიძლიათ კონცენტრირება?
დაკავშირებული ბმულები:
ჯანმრთელობა: როგორ დაიშალა თქვენი ტრენერი
ყოველდღიური სილამაზის რეპორტიორი: როგორ გავათავისუფლოთ სირბილის შემდეგ
ყოველდღიური სილამაზის რეპორტიორი: გაინტერესებთ, აქვს თუ არა ბიჭს ექვს პაკეტი?