ორთქლის ოთახები შესანიშნავია დასასვენებლად. იმდენი ვიცით ყველამ. მაგრამ გადაწყვეტილი მქონდა მეტი სარგებელი მომეპოვებინა - და, გულწრფელად გითხრათ, მეტი საბაბი ორთქლის ოთახში ყოფნისთვის, დავურეკე ფრანჩესკა ფუსკოს, დერმატოლოგს ნიუ იორკში.
ორთქლის ოთახი სხეულისთვის ერთ დიდ სახეს ჰგავს?
გარკვეულწილად, დიახ. "თხუთმეტი წუთი ორთქლის ოთახში ხსნის ფორებს, ზრდის ოფლიანობას, ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას და გამორიცხავს ტოქსინებს", - ამბობს ფუსკო.
ვინმემ უნდა მოერიდოს ორთქლს?
”როზაცეას ან მგრძნობიარე კანის მქონე ადამიანები სიფრთხილით უნდა მიუახლოვდნენ,” ამბობს ის, ”რადგან ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს ან გაამწვავოს სიწითლე კაპილარების გაფართოების გზით, რაც ძალიან რეაქტიულია”.
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ მაქსიმალურად გაზარდოთ ორთქლის სარგებელი?
"ორთქლის ოთახში შესვლამდე მიიღეთ შხაპი ნაზი ამქერცლავი სკრაბით, რათა თავიდან აიცილოთ დაბლოკვა და ოფლის დაგროვება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სითბოს გამონაყარი",-ამბობს ფუსკო. ”მშრალი სკალპისთვის გამოიყენეთ კონდიციონერის ნიღაბი, როგორიცაა გამჭვირვალე ღრმა მკვებავი სამკურნალო ნიღაბი
ორთქლის ოთახში შესვლამდე და გააგრძელეთ სანამ იქ ხართ. დალიეთ ბევრი წყალი და შესაძლოა დაამატოთ პაკეტში ემერგენ გ."რაც შეეხება ორთქლის შემდეგ?
"დარჩით ორთქლის ოთახში 15 წუთის განმავლობაში. შემდეგ მიიღეთ თბილი და გრილი შხაპი. კიდევ ერთხელ, ნაზად შეიზილეთ კანის მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად. წაისვით დამატენიანებელი სანამ კანი ჯერ კიდევ სველია. არ დალიოთ ალკოჰოლი ორთქლამდე ან მის შემდეგ; ის კიდევ უფრო გააფართოვებს სისხლძარღვებს ", - ამბობს ფუსკო.
დაკავშირებული ბმულები:
• სუფთა კანის 10 მცნება
• საუკეთესო და ყველაზე ცუდი სახეები ზამთრისთვის
• 3 მარტივი გზა, რომ მიიღოთ თქვენი კანი ფორმაში