シモーネ。 彼女の名前がファッションパーティーやサロンでささやかれ、それから私のジムで最も健康な女性たち、つまり私がスピンクラスで私をやる気にさせるために使用する体を持った女性たちからささやかれているのを聞いた。 彼らは皆、ニューヨーク市のトレーナーであるシモン・デ・ラ・ルーについて話していました。彼は、アン・ハサウェイやサンドラ・ブロックなどと協力していることがわかりました。 何週間も予約を取ろうとした後、私はついに彼女のトレーニング、BodyBySimoneを自分で試す機会を得ました。 結局のところ、彼女は彼女自身の最高の広告です（それは上の彼女です）。
デ・ラ・ルーは元ダンサーであり、彼女の方法はピラティス、レジスタンスバンド、軽量、そしてコアの強さと長くて細い筋肉を発達させてスタミナを構築するためのたくさんのジャンプの組み合わせです。 セッション中、私たちはスキップしてルーチンを踊りました（彼女は約20の異なるルーチンを回転します）。 それから彼女は私に3ポンドのウェイトを持ち上げさせました（「重いのでスタジオで持ち上げるのはこれまでで最も重い」 重りはかさばるだろう」とデ・ラ・ルーは警告する）、ダンサーのように腕を長く柔らかく保ちながら、それよりもはるかに硬い 音。 私たちは抵抗バンドと協力して腕と背中のすべての筋肉群を叩き、箱にひざまずいて脚、太もも、 そしてお尻シリーズは「さらに難しい」。 最後に、彼女は私に腰の後ろにイカしたボールを入れて腹部シリーズをやらせてくれました。 私たちが終了するまでに、私の体のすべての筋肉が機能していると感じました。 シモーネは私たち全員が再び耳にする名前だと感じています。
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