虚栄心の大きさ、不十分な照明、ゆがんだびっくりハウスのような鏡の間で、最も自信のある買い物客にとってさえ、楽屋はストレスの多い場所になる可能性があります。 一人の女性が「楽屋チャレンジ」を立ち上げ、 ボディポジティブ ネガティブなショッピング体験がいかに有害であるかを理解した後の、女性の買い物客の間の自信。
NS Yahoo! スタイル クリーブランドクリニックの心理学者によって作成されたレポート、チャレンジ スーザンアルバース博士は、買い物をするときに「内なる批評家」を置き去りにするよう女性に求め、代わりに、楽しんで積極性を広めることに集中します。 金曜日にFacebookにチャレンジを投稿したAlbersは、店の楽屋で2人の女性が自分を怒らせるのを耳にした後、このアイデアを思いつきました。 彼女が後で説明したように フェイスブック、この種の自己批判的な言葉は、話し手だけでなく、彼女の周りの人々にも有害です。
「彼らが6歳であろうと60歳であろうと、あなたの周りの誰もがあなたの体についてあなたが言うすべての言葉を吸収することを覚えておいてください。 あなたは女性の体に付けても「大丈夫」な単語やフレーズについての役割モデルです」と彼女は書いています。 アルバースは、ネガティブなことに焦点を合わせる代わりに、女性に彼女が言う楽屋の挑戦に挑戦するように頼みます。「注意深く話してください…あなたの内なる批評家をあなたと一緒に楽屋に入らせないでください。 彼女を置き去りにする。 楽しんでください。 自分に肯定的なことを言ってください。 または、それが難しすぎる場合は、ポジティブな雰囲気を他の人に向けてみてください。」
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アルバースは、買い物に出かけるときはいつでも、体に前向きな考え方を広め、奨励する方法として、楽屋で他の女性を褒めることを強調していると付け加えています。 彼女の投稿では、彼女は他の女性にも同じことをするように勧めています—いわばそれを前払いするためです。 考え方は単純です。自信は伝染性です。 私たちが前向きな姿勢をとれば、たとえ少しでもそれを偽造したとしても、それらの考えは最終的には否定的なものを打ち負かします。 大きな違いを生む簡単な方法です（と 医師保証）。
下記のアルバースの力を与える投稿を完全に読んでください ここ.
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