誰もが知っておくべき7つの乾癬の引き金

あなたはその真っ最中です 乾癬 再燃、米国の 700 万人以上の人々が罹患している、赤くかゆみのある鱗状の皮膚に対処する症状。 あなたの皮膚科医がまだ保険の適用を受けるかどうか、また保険の適用を受ける必要があるかどうか心配です。 刺激をカバーするためにメイクをします。 控えめに言っても、今は立ち止まって一息つき、「何がこの流行を引き起こしたのだろう？」と考えるのが最も簡単な時期ではありません。

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専門家に会う

• マリサ・ガーシック医学博士は、ニューヨーク市とニュージャージー州イングルウッドを拠点とする認定皮膚科医です。
• アヤ・アーラムDO は、ニューヨーク市に拠点を置く認定皮膚科医です。

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この話では:

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幸いなことに、推測ゲームを簡単にする方法がいくつかあります。専門家によると、潜在的な引き金について考え始めるのに最適な時期は、再燃が始まる前です。 「自分の乾癬の引き金を特定する最も重要な方法は、何が症状の再燃を引き起こすのかを知ることです。 一見奇妙な引き金が皮膚の反応を引き起こす可能性があります」と、ニューヨークに拠点を置く認定皮膚科医であるアヤ・アーラム医師は言います。 市。 それらの触媒が何であるかについて知識を身につければ、日常生活の中でそれらに注意し、必要に応じてそれらを排除するプロセスを始めることができます。

ニューヨーク市とニュージャージー州イングルウッドの両方に拠点を置く認定皮膚科医のマリサ・ガーシック医師は、引き金を特定するために日記をつけることが役立つと考える人もいると言う。 (さらにあります 乾癬患者のために特別に作成された日記 そして 皮膚の健康愛好家、ライフスタイルの変更、食事、皮膚の問題などの質問が含まれます。）その先には専門家がいます。 彼らが長年見てきた、最も一般的で最も驚くべき乾癬の引き金のいくつかを共有しました。

ストレス

これが最初に登場することはわかっていましたよね？ ストレスによって悪化する可能性がある健康上の懸念の長いリストに、乾癬を加えましょう。 「日常的なストレスであれ、大きなストレス要因であれ、ストレスが最も一般的な引き金です。 私たちの体に悪影響を及ぼし、皮膚に現れる全身性炎症を増加させます」と述べています。 アハラム。 「ストレス管理は、患者が自分の状態を管理し、将来の再発を防ぐのに非常に重要なツールになります。」 の もちろん、ストレスを断ち切るのは、たとえば乳製品のストレスほど簡単ではありませんが、自分の精神状態を認識することが、ストレスを断ち切る第一歩となります。 それを変更。

連鎖球菌性咽頭炎

感染症は乾癬を引き起こす可能性があるとガーシック氏は言いますが、彼女の診療で最もよく見られるのは連鎖球菌性咽頭炎です。 この再燃は「体幹部や四肢に多数の小さなプラークが発生する滴状乾癬」で構成されている可能性があると彼女は言う。 幸いなことに、感染症によって始まった再燃は通常、その感染症の治療と定期的な乾癬治療によって治まります。

皮膚の外傷

ガーシック氏が説明するように、乾癬は怪我や外傷の領域で再発する可能性があり、これは「タトゥーを入れた部位や切り傷やその他の箇所で[発赤]が見られるのが一般的」であることを意味します。 皮膚の損傷。」 私たちは「トラウマ」というと重い言葉だと考えがちですが、皮膚の外傷には、虫刺されや虫刺されなど、一見無害な刺激も含まれる可能性があるとアーラム氏は指摘します。 傷。 彼女は、扇動的な事件から 2 ～ 6 週間後に再燃する可能性があるため、日記をつけることがさらに役立つ可能性があると付け加えた。 (私たちの中で、1 か月半後にリマインドもせずに虫に刺されたことを思い出せる人がいるでしょうか?!) する 炎症が起きた場合は、薄片状の皮膚をむしると炎症がさらに悪化する可能性があるため、かゆみやむしりを避けるようにしてください。

天気の変化

秋から冬にかけて湿気が空気から抜け出し、屋内で快適に過ごすようになると、肌はますます乾燥し、それが炎症の原因となる可能性があるとアーラム氏は指摘します。 「さらに、乾癬に効果があることが知られているビタミンDや紫外線への曝露が少なくなるため、外で過ごす時間が減ると乾燥した天候の影響がさらに増すだけです」と彼女は言う。

処方薬

「特定の薬は乾癬を引き起こしたり、悪化させたりする可能性があり、場合によっては、（ステロイドの）プレドニゾンなどの薬をやめると乾癬が再燃する可能性があります」とガーシック氏は言う。 アーラム氏はまた、潜在的な誘因としてリチウム、抗マラリア薬、ベータ遮断薬を挙げている。 上記の薬の利点が皮膚への副作用をはるかに上回る可能性があるため、処方を中止または開始する前に医師に相談してください。

アルコール

アーラム氏によると、アルコールはあまり知られていないものの、引き金となることには変わりありません。 「[それは]皮膚の炎症促進性化学物質を誘発するだけでなく、皮膚細胞の増殖を増加させ、厚いプラークの形成を引き起こす可能性があります」と彼女は言います。 アルコール摂取は乾癬を悪化させる可能性があるが、残念ながらアルコールを控えることで乾癬が治る可能性は低い、と彼女は言う。

ダイエット

ガーシック氏は、抗炎症性の食事（葉物野菜、特定のナッツ類、脂肪分の多いものなど）を食べることが効果的であるという考え方があると述べています。 魚）は乾癬に役立つ可能性がありますが、特定の食品が乾癬にどのような影響を与えるかをより深く理解するにはさらなる研究が必要です。 状態。 食事の変更を計画している場合は医師に相談し、特定の食品が再発の引き金になっている可能性があると疑われる場合は知らせてください。 「特定の食生活の変化が乾癬を引き起こす可能性があることに気づく人もいますが、これは全体的にはそれほど一般的ではありません」と彼女は言います。