ローズマリーオイルは実際に育毛を促進するのでしょうか？

TikTok の FYP が通常、美容ハックの無限スクロールである場合、おそらく、TikTok の使用方法に関するビデオに遭遇したことがあるでしょう。 髪の成長のためのローズマリーオイル. ローズマリーの葉を煮て、自宅でカスタムのリンスやスプレーを作っているクリエイターもいます。 地元の美容用品店から既製品を入手するという、より便利な方法を選んでいる人もいます。

これらのユーザーの髪の成長の変化を示す魅力的なビフォーアフターにもかかわらず、1 つの疑問が残ります。ローズマリー オイルは実際に髪の成長と再生に作用するのでしょうか? 結局のところ、アプリが私たちを騙すのはこれが初めてではないのです。 偽のハッキング. (まだ立ち直れない 海塩ニキビスプレー.)

今後、私たちはローズマリーオイルが発毛を促進する正当な治療法であるかどうかを判断するために、認定皮膚科医と化学者に話を聞きました。

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専門家に会う:

• リア・アンセル医学博士は、ニューヨークの Treiber Dermatology Associates の認定皮膚科医です。
• キアラ・ブラムフィールド 彼はシカゴ在住の化学者であり、認可された美容師です。
• ジェシー・チャン医学博士は、認定皮膚科医であり、シカゴの Cheung Aesthetics & Wellness の創設者です。
• アイリス・ルービン医師は、認定皮膚科医であり、 SEEN スキン＆ヘアカー メリーランド州で。
• カラン・ラル医学博士は、アリゾナ州スコッツデールにあるアフィリエイト皮膚科の認定皮膚科医であり、美容皮膚科のディレクターです。
• ブレア・マーフィー・ローズ、MD、FAADは、顔の若返りを専門とする委員会認定の美容および医療皮膚科医です。 ニューヨークのレーザー＆皮膚外科センターおよびワイル コーネル メディカルの皮膚科臨床講師 カレッジ。

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この話では:

• ローズマリー油とは何ですか？
• ローズマリーオイルの髪への利点は何ですか？
• ローズマリーオイルは髪の成長を助けることができますか?
• 育毛にローズマリーオイルを使用する方法
• 育毛にローズマリーオイルを使用するとどのような副作用が起こる可能性がありますか?
• ローズマリーオイルを含むヘア製品は何ですか?

ローズマリー油とは何ですか？

ローズマリーオイルは、ローズマリー植物（別名Rosmarinus officinalis）の花と葉から抽出されたエッセンシャルオイルです、と化学者であり認可された美容師は説明します

キアラ・ブラムフィールド. おそらく、あなたはこの植物の短い針のような葉に馴染みがあるでしょう。それは朝食のジャガイモから 特製カクテル — しかし、この植物のエッセンシャル オイルは、特に髪の世界において、多くの美容製品の主成分でもあります。 お手入れ。

人々はローズマリーオイルをローズマリーと間違えますが、 エキス、 この 2 つは顕著な違いがあります。 認定皮膚科医でありSEEN Skin & Hair Care創設者であるアイリス・ルービン医師によると、ローズマリーオイルはより純粋で、したがってより強力です。 抽出物には通常、植物の葉からの化合物が含まれており、キャリアオイルと組み合わせることができます。 これによりローズマリーの濃度が下がり、刺激が起こりにくくなります。 例えば、 The Mane Choice アルファ マルチビタミン スカルプ グロース オイル ホホバオイルやココナッツオイルなどのキャリアオイルが含まれており、潜在的な過敏症を最小限に抑えるのに役立ちます。

ローズマリーオイルの髪への利点は何ですか？

ローズマリーオイルは髪の成長を促進する効果的な成分としてよく称賛されていますが、これらは臨床証拠によって証明された利点です。

• 髪を強くすることができます。リア・アンセル ニューヨークのトリーバー・ダーマトロジー・アソシエイツの認定皮膚科医である医学博士は、ローズマリーオイルには次の効果があると説明しています。 血液循環を改善することが研究されていますこれは「毛包に栄養を与えて発毛を促進する」と考えられているため、強くて健康な髪を維持するために重要です。
• 頭皮の健康を改善することができます。 ローズマリーオイルは酵母菌、細菌、フケと戦うのに役立つとアンセル博士は付け加えました。 これは、その抗酸化作用、抗炎症作用、抗菌作用が総合的に作用して、これらの問題に対処するためです。
• 環境によるダメージから保護することができます。 強力なものに似ています ビタミンCセラム, ローズマリーオイルは、抗酸化物質が豊富に含まれているため、環境ストレス要因に対するシールドとして機能します。 ブレア・マーフィー・ローズ、MD、FAAD、レーザーおよび皮膚外科センターで顔の若返りを専門とする委員会認定の美容および医療皮膚科医。 ニューヨーク州は、ローズマリー油が他の局所抗酸化物質と同様に「フリーラジカルによる損傷と闘い、一部の損傷を治療および予防する」と断言しています。 紫外線と汚染の影響です。」 ただし、ローズマリーオイルは毎日のSPFの必要性を置き換えることはできないことに注意することが重要です。 保護。
• それ5月髪の成長を助けます。 ローズマリー油には、「組織の損傷を修復し、細胞の代謝回転を改善するのに役立つ」化合物であるカルノシン酸が含まれているとアンセル博士は言います。 成分も DHTを防ぐことが証明されています、このホルモンは、その受容体に結合することで脱毛に関与し、それにより発毛を促進する…研究で使用されたマウスにおいて。

ローズマリーオイルは髪の成長を助けることができますか?

科学的証拠はまだ限られていますが、ローズマリーオイルは、TikTokの体験談だけでなく、育毛に有望な効果を示しています。 アンセル博士も ジェシー・チャン、ニューヨーク市の認定皮膚科医である医学博士は次のように指摘しています。 2015 年の調査の 1 つ ローズマリーが一般的な脱毛治療法に匹敵することがわかり、 ミノキシジル （これはロゲインなどの製品に含まれています）—少なくとも遺伝的脱毛に取り組んでいる男性にとっては、この研究が焦点を当てた人口統計でした。 この研究では、ローズマリーオイルとミノキシジルの効果の間には、3ヶ月と6ヶ月の投与後の効果に最小限の違いがあることが明らかになりました。 どちらのグループの患者も、3か月後には発毛の増加は見られませんでしたが、「大幅な増加」が見られました。 6時以降。 最も注目に値するのは、ローズマリーオイルを使用した患者は、ミノキシジル 2% よりも頭皮の炎症やかゆみが少なく、この点で他と区別できる利点がありました。

アンセル博士は次のことも強調しています。 2013年からの研究 前のセクションで簡単に触れたマウスを使った実験です。 一言で言うと：ローズマリーオイル 5月 DHTによる脱毛を防ぎますが、この研究は動物で行われたため、人間が同じ効果を経験するかどうかはわかりません。

何よりも、薄毛や抜け毛の原因を突き止めることが重要です。 マーフィー・ローズ博士は、ローズマリーオイルとミノキシジルはDHTによるホルモンの薄化を治療する良い選択肢となり得るものの、すべての人にとって最適な解決策ではない可能性があると強調しています。 脱毛の原因はさまざまであり、適切な治療アプローチも異なります。 最善の行動をとるためには、認定皮膚科に専門的な指導を求めることが最善です。

育毛にローズマリーオイルを使用する方法

マイナスの副作用のリスクは低いため（詳細は後述）、おそらくそうではありません。 傷つく あなたのヘアケアルーチンに取り入れてください。 ローズマリー オイルの潜在的な育毛力をまだ活用したいのであれば、アンセル博士は次の簡単なテクニックを推奨しています。

1. 髪を洗った後、ローズマリーオイル（純粋または希釈）を5滴手に取ります。 Cheung博士は、スポイトを使用すると、飛び散りすぎたり、汚れが混入したりするのを防ぐことができるかもしれないと付け加えた。
2. 目に液だれが入らないように頭を傾けながら、オイルを頭皮に優しくマッサージします。

アンセル博士は、最初は隔日使用から始めて、徐々に毎日の使用に増やすようアドバイスしています。 一部のブランドが特定のテクニックを推奨している場合があるので、パッケージまたはオンラインでその指示を必ず確認してください。 (たとえば、一部のブランドでは、より強力なローズマリー オイルを 15 分後に洗い流すことを推奨していますが、他のブランドは一晩そのままにして、朝洗い流すことができます。)

忍耐が鍵です。 マーフィー・ローズ博士は、ローズマリー油とミノキシジルが入手可能な最も効果的な局所薬の 2 つであることを認めていますが、「ローズマリー油は、ミノキシジルと同様に、必ず使用しなければならない」と強調しています。 ご想像のとおり、その潜在的な利点を享受するには複数のボトルが必要です。

育毛にローズマリーオイルを使用するとどのような副作用が起こる可能性がありますか?

Cheung 博士によると、リスクと副作用は最小限です。 ただし、すべてのローズマリーオイルが同じ濃度や効能を持っているわけではないことに注意することが重要です。 チャン博士は、少量から始めて、頭皮の炎症やかゆみの兆候に注意するようアドバイスしています。

アンセル博士は、前腕に少量を塗布して乾燥させ、24 時間様子を観察するパッチテストを行うことを推奨しています (特に敏感肌の場合)。 「炎症が起きた場合は、石けんと水でローズマリーオイルを優しく拭き取ってください」と専門家は続け、炎症はすぐに治まるはずだと付け加えた。 しかし、症状が続く場合は、症状をすぐに抑えるために市販のコルチゾンクリームを使うことを彼女は勧めています。

最後に、ルービンは、ローズマリー オイルには独特で強力な香りがあるが、誰にとっても好みのお茶ではないかもしれないとアドバイスしています。 危険な副作用ではありませんが、特にマイルドな処方や無香料の処方を好む場合は、苦労して稼いだ資金をローズマリー油処方に落とす前に検討する価値があります。

ローズマリーオイルを含むヘア製品は何ですか?

シャンプー、コンディショナー、スカルプ トリートメントなど、ローズマリー オイルを含むヘア製品は数多くあります。 何百もの製品やレビューを精査するのは大変なので、専門家が推奨するものを以下に示します。

モナ・ゴハラ医師、 学会認定皮膚科医であり、イェール大学医学部皮膚科臨床准教授。 以前に推奨された の Mielle Organics ローズマリー ミント スカルプ & ヘア強化オイル に アリュール. 彼女は、頭皮の根元にすり込むと、すべての髪のタイプに効果があると述べました。 何百人ものTikToker その成長効果を賞賛した人はいません。 ただし、エッセンシャルオイルがたっぷり含まれているため、「エッセンシャルオイルに対する皮膚反応が起こる可能性が高まる」可能性があることに注意してください、とマーフィー・ローズ博士は言います。

あなたの美容ルーチンに簡単にフィットする製品が必要な場合は、 アヴェダ ローズマリー ミント ピュリファイング シャンプー と アヴェダ ローズマリー ミント ウェイトレス コンディショナー. これらの製品を強く推奨しているのは、 カラン・ラル, 医学博士は、アリゾナ州スコッツデールにあるアフィリエイト皮膚科の認定皮膚科医であり、美容皮膚科のディレクターでもあります。 ローズマリー葉エキスを配合しており、効果が弱く使いやすいフォーミュラをお探しの方に最適です。 ラル博士は、これらの製品は油ほど強力ではないかもしれないが、十分な時間がないため、こう述べています。 「頭皮に座って重大な効果をもたらします」が、それらは素晴らしい出発点であり、心地よい香りがします。 それらの効果をさらに高めるには、セラムやオイルと組み合わせることを検討してください。

ラル博士も推奨しています。 ヘアタミン スカルプセラム 自然発毛増毛トリートメント、ローズマリーオイルやその他の「育毛促進成分」が豊富に含まれています。 ノコギリヤシ と プロカピルとラル博士は言います。 いくつかの証拠がその有効性を裏付けていますが、ローズマリー油と同様にさらなる研究が必要です。 それにもかかわらず、この美容液は印象的な評価を受けており、適用が簡単です。 湿った頭皮または乾燥した頭皮に2〜3滴マッサージするだけです。