効果的なスキンケアルーチンを構築することで、アフリカ系ラテン系の自分を受け入れることができました

  • May 23, 2023
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私はリアリティ番組にハマっていました ラブ&ヒップホップ、しかしドラマ(だけ)ではありません。 見るのが好きでした アフロ・ラティーナ カーディ・B、エリカ・メナ、アマラ・ラ・ネグラなどのキャストメンバーの肌の色はカフェ・コン・レーチェからモカまでさまざまだ。 以前からハマっていたブラウンの単色メイクに共感しました ジェイ・ロー 80年代初頭にそれを流行させました。 しかし、私は特に彼らの肌がどれほど快適であるかを観察するのが大好きでした。 それが私がなりたかった姿であり、すっぴんでも彼らのような完璧な肌を実現したかったのです。 それらは私に印象を残しました。なぜなら、私が肌をきれいにして均一な色調にするという使命を果たしていたのとほぼ同じ時期だったからです。

大人になってから、鏡や自分の周りで自分自身を実際に見ることはありませんでした。 私のキューバ人の家族サークルの女性以外には、私は他の浅黒い肌のラティーナを知りませんでした。 私の親しい友人の多くもヒスパニック系でしたが、彼らはハリウッドや雑誌がいち早く賞賛した「典型的な」ラティーナで、肌が白く、 ゆるいカール. 私は仲間外れにされたように感じることがよくありました。 私の文化は私のアイデンティティと性格の大きな部分を占めていますが、私は肌が暗く、髪の質感が高いため、自分自身を説明しなければならないと常に感じていました。 そのため、私はラテン系アメリカ人であることを「証明する」ために、自分がキューバ人であるという事実に安心する代わりに、スペイン人とポルトガル人の祖先に固執し、明らかなアフリカのルーツを無視しました。 なぜなら そのミックスの。 私は自分の肌の色が嫌いではありませんでしたが、完全に好きでもありませんでした。 なんだかんだで我慢してしまいました。 そして私が苦労したとき、 ニキビ 10代から30代にかけて、断続的にニキビ跡や肌の凹凸が、自分が誰なのか、どのように見えるのかについての認識を悪化させました。

私は常にスキンケアに興味があり、ジャーナリストとして美容について書いていても、いわゆる完璧な肌を約束する製品をすべて試してみるという執着は解消されませんでした。 20代後半、私はより大人だと思うことを始めました

スキンケアルーチン 美容液を取り入れて保湿剤をアップグレードすることで。 数年後、私が息子を妊娠したとき、ホルモンの影響でニキビの悪循環が始まりました。 色素沈着過剰 使用するすべての製品に抵抗し、毎日デスクで泣き続けました。 いくつかの皮膚科に行っても思うような結果が得られなかったので、最終的に友人に勧められた皮膚科に行きました。 医者は私の顔を見て、「あなたの皮膚は制御不能ですが、私たちはそれを治します」と言った。 彼女も 彼女は、私のスキンケアルーチンが健康の一部であると信じていたため、私が使用していたすべての製品をやめるように言いました。 問題。

私の持っている製品の武器が私に不利に働いていました。 私は刺激の強いクレンザー、化粧水、角質除去剤、ピーリング、ニキビ治療薬を多用しすぎ、さらに間違ったマスクや保湿剤を使用していたので、肌が混乱し、吹き出物や乾燥、さらには炎症を引き起こしていました。 私の肌はこうなっていた 感作された; 最終的にニキビと色素沈着を取り除くための私の行動計画は、肌に優しくすることから始まりました。 「同じ有効成分を含む製品や肌に合わない製品を多用しすぎると、過剰に使用する可能性があります。 刺激が強いため、炎症を引き起こし、皮膚のバリアを損なう可能性があります」と理事会認定の医師は述べています。 皮膚科医 タナシャ・シメラ、 する。 「これは最終的に炎症や炎症後の色素沈着を引き起こします。」 炎症後色素沈着過剰 - これは 傷、炎症、ニキビなどの皮膚の外傷を治癒するために放出されるメラニンの過剰産生による皮膚の黒ずみ。 もっと 色の肌によく見られる、強烈なとシメラ博士は説明する。 「メラノサイトと呼ばれるメラニンを生成する細胞の数は誰でも同じですが、有色の肌ではより活発になります」とシメラ博士は言います。 「メラノサイト内でメラニンが合成され保存されるメラノソームの数とサイズは、皮膚の色が濃いほど大きくなります。 そして、炎症、皮膚損傷、または日光への曝露に反応してメラノサイトがより多くのメラニンを生成すると、より多くの色素が皮膚の下深くに沈着し、色素沈着過剰を引き起こします。」 

そこで私はスキンケアを一からやり直し、洗顔料、保湿剤、保湿剤という基本にこだわりました。 日焼け止め. 私は栄養を与えて心を落ち着かせる製品を探し、炎症を引き起こしたり色素沈着過剰を引き起こす可能性のあるものは避けました。 このとき、私はずっと間違ったクレンザーを使っていたことに気づきました。クレンザーは、肌を清潔に保つために顔を洗った後、肌が乾燥したりつっぱったりすることを想定していませんでした。 私の保湿剤には、一日中潤いを与え、よく吸収され、これまで試した他の多くのもののように私の敏感肌を悪化させる有効成分が多すぎないものを求めていました。 「適切な製品を見つけることは肌のためにできる最も重要なことの 1 つですが、試行錯誤が必要になることもよくあります。 まず最初に試みることは、香料など肌を刺激しやすい成分を取り除くことです」 エイミー・ウェクスラー, 医学博士はニューヨークを拠点とする皮膚科医であり、シャネルのスキンケアのアドバイザーでもあります。 (ウェクスラー博士は、うっかり私のスキンケアの旅にも協力してくれました。彼女はシャネルの化粧品を共同開発しました。 ラ・ソリューション10、私にとって保湿剤なしでは生きていけないほどになりました。)「効果のあるルーチンを見つけたら、 冬には水分を増やすなどの微調整を除いて、変更しないでください」ウェクスラー博士 と説明します。

基本に戻ったら、肌も肌の印象も変わり始めました。 私は自分の肌の色を肌の明るいラテン系女性と比較するのをやめました。 私は色の違いを無視して、どうすれば自分の肌を健康的で独特の輝きを放つことができるかに集中しました。 肌に優しくすればするほど、反応が良くなりました。 そして、ニキビと色素沈着過剰をコントロールした後、アンプル、オイル、 ビタミンCセラム. 私は成分について研究し、成分がどのような働きをし、どれが私にとって最適であるかを調べ、穏やかでありながら色の濃い肌に効果的な角質除去酸を含む製品を探しました。 AHA 色素沈着過剰を最小限に抑える乳酸やマンデル酸など、BHA など サリチル酸 にきびをターゲットにし、メラニン生成を抑制することで色素沈着過剰を治療するアゼライン酸。 「これらの酸は、有色人種の肌に特に適しています。 分子構造が大きいため、より穏やかな効果があり、深部への浸透を防ぎます。 皮膚を保護し、色素沈着過剰を引き起こす刺激を引き起こしにくくします」と博士は言います。 シメラ。

市場に投入されるすべての新製品を必ず試すことに執着するのではなく、肌を刺激したり色素沈着過剰を引き起こす可能性のあるものを避けることに専念するようになりました。 肌をより健康にするために費やした努力を台無しにしたくありませんでした。 パッケージがかわいいから、またはインフルエンサー(特に肌の色が似ていない人たち)が素晴らしいと言ったからという理由だけで新しい製品を購入したくなる衝動を抑えることは、私がマスターしなければならなかったことでした。 サンドラ・チウ、ロサンゼルス、伝統的な中国医学皮膚科の開業医であり、 蘭心 ニューヨーク州ブルックリンのスキンケア スタジオは、私を助けてくれたスキンケアの専門家の一人です。 「肌は生物的に非常に個人差があるため、自分の肌の状況に最も適した成分を見つけることが重要です」とチウ氏は言います。 「私はいつも患者さんに、流行の成分が自分の肌質に有益であるという支持がない限り、気にしないように勧めています。」 この新しいレベルで自分の肌に注意を払うことで、肌の色が濃い他の女性をより意識するようになり、自分たちがどれほど美しいかを認識するようになりました。 そして、ジョアン・スモールズ、リネジー・モンテロ、アレニス・ソーサなど、典型的な美の基準を再定義するアフリカ系ラテン系モデルが増えてきたことで、私はついに注目されていると感じました。

私の肌がより透明になり、より均一になるにつれて、私が探していた輝きが明らかになっただけでなく、アフロのルーツをラテン系アイデンティティの一部として受け入れることができ、もはや負担ではなくなりました。 自信を持って、安っぽく聞こえるかもしれませんが、自分のベストな顔を前に向けることができたように感じました。 自分の肌の手入れ方法を発見することが勉強になりました。 私はまだ勉強中で、時々現在のルーチンを微調整しています。 そして最も重要なことは、これは私が私の前にいたすべての女性と彼女たちの外見を祝い、敬意を払うのに役立つ旅だったということです。 今では、肌の調子が良い日は鏡に映る自分を賞賛し、肌の調子が良くない日は特別な愛情を持って自分の顔を扱います。肌を元の状態に戻す方法を知っているからです。


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