現時点では、顔の皮膚だけが完全なルーチンに値する皮膚ではないということは、かなり確立された事実です. 高価な美容液やクリームをあごのレベルで塗っていた時代は終わりました。 今、多くの 皮膚科医が勧める これらのトリートメントを首、デコルテ、さらにその先まで行います。 天気が寒くなるにつれて、体の皮膚も少し特別なケアが必要になる場合があります.
として シャリ・マーチバイン、MD、ニューヨーク市の委員会認定皮膚科医、 前に言われた アリュール空気中の湿度は夏から秋、そして冬へと下がり続けます。 「これをラジエーターからの乾熱と混ぜると、湿疹や乾燥したかゆみのある肌などの皮膚障害の準備が整います」と彼女は説明しました.
季節に合わせてボディケアの習慣を変えることで、少し安心できるかもしれません。 ここでは、皮膚科医が推奨するヒントと製品をいくつか紹介します.
水分補給に真剣に取り組む
この冬、ボディケア ルーチンをアップグレードするために 1 つのことだけを行う場合は、コネチカットを拠点とする認定皮膚科医 郷原モナ、MDは、それは「トリプルハイドレート」であるべきだと言います. つまり、ローションだけでなく、 全て 体につける製品には、何らかの水分補給成分が含まれている必要があります。 ゴハラ博士が説明するように、これは肌のバリアをサポートし、水分を閉じ込めます。 幸いなことに、フェイシャル スキンケア製品に似た成分リストを備えたボディケア製品がますます増えています。 これにより、水分補給を促進する石鹸、ローション、角質除去剤を簡単に見つけることができます のような成分 ヒアルロン酸 と セラミド.
ダヴ ボディ ラブ モイスチャー ブースト クレンザー
ボディウォッシュのスイッチアップ
前述のように、ボディケア ルーチンのすべての部分で可能な限り水分を補給する必要があります。これには、シャワーで洗い流すものも含まれます。 郷原博士は、保湿効果のあるボディ ウォッシュを一年中使用することを推奨していますが、 特に「セラミドの生成とバリアサポートを促進する」ものを探すことが重要です。 冬。 ダヴズ ボディ ラブ モイスチャー ブースト ボディ クレンザー、ちょうど勝った アリュール ベスト・オブ・ビューティー賞 2022 年には、優れたオプションです。 ヒアルロン酸 （肌の水分量を増やします）とモリンガオイルがクリーミーでローションのようなテクスチャーを与えます.
角質を取り続ける
冬に適切な量の角質を除去することは、少しトリッキーなダンスになる可能性があります。 として エリザベス・タンジ、M.D.、ワシントン D.C. のジョージ ワシントン大学医学部および健康科学部の皮膚科准教授 前に言われた アリュール、おそらくグリコール酸のような強力な成分を週に1回以上減らしたい. しかし、ゴハラ博士は角質除去を完全にあきらめないように警告します:「冬には、患者にかかと、足首、肘、膝、唇を忘れないように注意します. 私たちはよくそうしているので、春の大掃除がより大きな仕事になります!」 身体については、物理的な角質除去剤 (スクラブやバフバーなど) を好む.
オイルを加える
繰り返しになりますが、オイルは一年中ボディに使用できますが、郷原博士は特に冬に使用することをお勧めします. 「より軽いローションを使用してから、ボディオイルで閉じ込めます」と彼女は言い、 シャワーからの「周囲の空気の湿気」が閉じ込められるように、タオルで肌を軽くたたいてから「数分」 も。
ハンドクリームはこまめに
ハンドクリーム は冬には必須であり、Dr. Gohara は頻繁に塗り直すことを推奨しています。 ]" 最良の結果を得るには、グリセリン、シアバター、 セラミド。 SPFが含まれている場合はボーナスポイント。
ダヴ アドバンスト ケア 制汗剤 & デオドラント クール エッセンシャルズ
予期しない切り替えを考慮する
全身の水分補給に真剣に取り組んでいるなら、 デオドラント 冬にもう一度見る価値があるかもしれません。 顔ほど注目されることはありませんが、ワキも皮膚なので、冬になると乾燥や刺激が増します。 ゴハラ博士は、デオドラントの選択は常に個人の好みの問題だと言いますが、2022 年のベスト オブ ビューティを受賞した ダヴ アドバンスト ケア クール エッセンシャル 制汗剤 & デオドラント です アリュール 編集者のお気に入り。 ヒマワリ種子油を配合し、ワキの下をなめらかに保ちます。
SPF を維持する
といえば 日焼け止め週末をすぐにビーチで過ごすことがないからといって、冬に日焼け止めを放棄できるわけではありません。 「SPF ブロード スペクトル 30 以上は、肌の色や気象条件に関係なく、365 [1 年に 1 日] 適用する必要があります」とゴハラ博士は言います。 「顔の前に手が見える場合は、ダメージを与えるのに十分な紫外線があります。」 もちろん、気にする必要はありません 衣服で覆われている部分に日焼け止めを塗るが、露出している部分 (おそらく手、耳、首) は SPF を取得する必要があります。 処理。 これは、新雪が降った後に野外活動に参加している場合に特に当てはまります。 雪が反射する 紫外線の80%にも及びます。 ゴハラ博士が説明するように、「ゲレンデでも、SPF はあなたの BFF です。」