皮膚科医によると、メラニンが豊富な肌のための最高のスキンケアトリートメント

昔々、で顔を洗った ニュートロジーナのオイルフリーにきび洗浄、スワイプ マンサク、そして時々いくつかに叩きつけられた 池の保湿剤. 私が自分の肌の懸念に対処するためのより堅牢なルーチンを開発する時が来たことに気づいたとき（乾燥、ダークマーク、ランダム にきび）、たくさんの質問がありました。 は 10ステップのルーチン 必要？ とは ヒアルロン酸 そして、なぜそれはどこにでもあるのですか？ そして、最終的に：私の暗い肌に安全に適用できるもの、より正確には、できないものは何ですか？

ソーシャルメディアは誤った情報の地雷原になる可能性があるので、あなたの生活を少し楽にするために、私が学んだことをあなたに話させてください アリュール 編集者（私を正直に保つためのファクトチェッカーの素晴らしいチームと一緒に）。 これが不思議に働く5つのスキンケアトリートメントです メラニンが豊富な肌.

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専門家に会う：

• Ope Ofodile、MD、ジョージア州マリエッタの理事会認定皮膚科医。
• ナアナ・ボアキエ、MD、ニュージャージー州イングルウッドクリフの理事会認定皮膚科医、 ベルゲン皮膚科、およびの共同所有者 カリテシアバター.

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酸を行う

あなたはの急増に気づいたかもしれません グリコール酸 と 乳酸 — 15パーセントのように—皮膚に飛び出します （そして髪）ケア. 酸は耳障りに聞こえるかもしれませんが、このクラスの成分— アルファヒドロキシ酸、またはAHA —角質除去、石油生産の削減、および[肌の]テクスチャーの改善のための優れたオプション」である可能性があります。 Ope Ofodile、MD、ジョージア州マリエッタの理事会認定皮膚科医。 酸はケミカルピーリングにも使用されており、肌の色合いさえも助けることができると彼女は共有しています。

しかし、これらの酸を使いすぎると、注意が必要です ナアナ・ボアキエ、MD、ニュージャージー州イングルウッドクリフの理事会認定皮膚科医、彼らは刺激を引き起こす可能性があり、 色素沈着過剰、特に肌の色が濃い場合の懸念。 しかし、全体として、敏感肌や酒皶がある場合は、AHAの使用についてもっと心配する必要があるため、追加の刺激を引き起こさないようにゆっくりと始めてください。

彼女は、グリコール酸または乳酸を含むリンスオフクレンザーを週に2〜3回使用することを提案しています。 私たちは好きです

Kate Somerville Exfolikate Cleanser、両方の酸を含み、より輝く肌のために死んだ皮膚細胞を優しく取り除きます。 血清の形でAHAが必要な場合は、 ファーマシーハネムーングローAHAリサーフェシングナイトセラム.

持っている人のために にきびを起こしやすい肌、ボアキエ博士はクレンザーをお勧めします サリチル酸、2パーセントの濃度のベータヒドロキシ酸です。 水溶性のアルファヒドロキシ酸とは異なり、 ベータヒドロキシ酸（BHA） 油溶性です。 「一般的に、油溶性成分は皮膚細胞間の脂質層をより容易に浸透します」とニューヨーク市に本拠を置く理事会認定の皮膚科医 セヤル・シャー、MD、 以前に説明した アリュール. CeraVe Renewing SA Cleanser ほとんどのドラッグストアで見つけることができる素晴らしいオプションです。

レチノールを試す

レチノール コラーゲンの生成を増やし、細胞のターンオーバーを促進することにより、滑らかで明るくなる能力で愛されています。 「レチノールは、表面の色素を退色させるだけでなく、小じわやしわを減らすことができます」と、オフォディール博士は言います。 「しかし、レチノールは最初の使用でしばしば乾燥して刺激を与えます。」 パワーハウスの成分は、ケミカルピーリングの専門家によって使用されていますが、 市販の美容液とクリーム.

お肌が成分に馴染むまで少し時間がかかることがありますので、無理しないでください。 彼女は、レチノールローションを週に2〜3回塗布することから始め、4〜6週間かけて毎日使用するまでゆっくりと作業することをお勧めします。 オフォディール博士のお気に入りの1つは La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0.1％局所レチノイド、処方強度のレチノールが店頭で入手可能です。 もう一つの素晴らしいものは、ベストオブビューティーを受賞しています インキーリストレチノール血清、 スクワラン注入 肌を刺激したり、銀行を壊したりしない処方。

酸化防止剤を追加する

ビタミンC 奇跡を起こす 色素沈着過剰 チロシナーゼを阻害することができるので、 メラニン 皮膚の中で、Boakye博士は説明します。 その抗酸化特性はまた、太陽光線によって引き起こされる損傷を減らすのに役立ちます、とDr.Ofodileは付け加えます。 色素沈着過剰を治療するために、オフォディール博士はそれを レチノール そしてもちろん、 日焼け止め、しかし、それについてはもう少し後で説明します。

ビタミンCは複数の割合で入手可能で、通常は10から40の範囲であり、メラニンが豊富な肌に安全に使用できます。 「しかし、一般的に言えば、敏感肌になると、ビタミンCの割合が高いほど刺激が強くなる可能性があります」とOfodile博士は言います。 これがあなたのように聞こえる場合は、5％以下に傾いてください。 Boakye博士は、敏感肌のタイプには、肌のバリアがすでに損なわれているため、パーセンテージが低い方が良いことに同意します。

抗酸化剤は、血清の形で入手できることがよくあります。 私たちは4回のベストオブビューティー受賞が好きです SkinCeuticalsCEフェルラ血清、これも ビタミンE 水分補給と フェルラ酸 肌を明るくし、ビタミンCを安定させます。 より予算にやさしいオプションは ロレアルパリリバイタリフトダームインテンシブビタミンCセラム.

ハイドロキノンを検討する

美白剤 ハイドロキノン 物議を醸す可能性があります。 市販製品での使用は2020年に抑制されました コロナウイルス支援法、それを処方薬として分類しました—それ以前は、最大2パーセントのハイドロキノンを含む製品しか購入できませんでした。 しかし、チロシナーゼを阻害することによって色素沈着過剰を効果的に減らすために、皮膚科医によって短期間の治療のために処方することができます。

それは色素沈着過剰に魔法をかけることができますが、それを間違って使用すると実際にあなたの肌を暗くするかもしれません、とBoakye博士は言います、それが皮膚科医だけがそれを処方できる理由です。 「数ヶ月から数年にわたって継続的に使用すると、逆説的な皮膚の黒ずみ、組織褐変症と呼ばれる状態を発症する可能性があります」とオフォディール博士は言います。 彼女は一度に12週間未満それを使用し、その後12週間の休憩を取ることをお勧めします。

SPF30以降を使用する

あなたのママと議論しますが、メラニンは燃える可能性があります：A 日焼け止め SPF 30以上の場合、回避するには1,000％が必要です 日焼け, 色素沈着過剰、または上記の成分であなたがした善を打ち消す。 あなたの肌を保護するために2時間ごとに再適用してください—そしてあなたがあなたに行った投資 ルーティーン.

SPFを適用した後、誰もキャスパー・ザ・フレンドリー・ゴーストのようになりたくありませんが、これらの3つの日焼け止めは白いキャストを残しません。 ブラックガールサンスクリーンSPF30 典型的な厚く、白い、クリーミーな日焼け止めのテクスチャーを持っていますが、それは完全に溶けて、しっとりとした肌を明らかにします。 資生堂クリアサンスクリーンスティックSPF50+ 完全に透明なので、棺桶の準備ができているように見えなくても、スティックを顔全体に簡単にこすりつけることができます。 輝きを増したい場合は、 Melēの日焼け止めオイル、その名前が示すように、SPF30をオイルの形で提供します。

色の人々は歴史的に美容ブランドによって除外されてきたので、人々が特定の成分が彼らに作用することを信頼することを躊躇していることは理解できます 肌の色が濃い. これをあなたが恐れるものが何もないというあなたのしるしとしましょう。あなたはあなたのスキンケアルーチンを強化するための知識を身につけているのです。