私は人間工学に基づいた暖房付きのマッサージチェアに座って、学生ローンでほぼ1年かかるように見えました。 部屋中に貼り付けられた雲に印刷された壁紙で、看護師が私にケタミンのショットをくれるのを待ちます。 「今日は信じられないほど禅のようです」とライセンスを取得したジェナ 心理療法士 そしてその日の私のトリップシッターは言った。
どうすればいいですか いいえ なれ？ その日まで、私の薬のほとんどは、私の電話に「ふわふわ」として保存された人物のおかげで来ました。 しかし今、私はのkホールのために居心地が良かった フィールドトリップ、ケタミン療法が医学的評価、摂取セッション、1つの療法セッション、ケタミンの日、および報告の予定のために750ドルかかるかわいい名前のスタートアップ。 （迷惑な開示：この物語を書いている間、私はこれらの治療法に自由にアクセスできました。）
すべての部屋にシダや球形の家具、編みこみの敷物が豊富にあるフィールドトリップオフィスは、 アーバンアウトフィッターズのカタログに自分のスペースを借りて生計を立てていた私のexexのアパートに似ていました シュート。 私は正確に感じていませんでした 家 —私が最後に購入した家具は、BJからのものでした。私は通常、彼らがあなたを蒸し暑い待合室に何時間も置いておくタイプの診療所に頻繁に行きます。 モーリー 私が今まで見た中で最も古いテレビで頭上を再生します。
しかし、誰もが非常に素晴らしく、蒸れず、そして私にとって本当に温かい人でした。 ある看護師は、ケタミンがスパイクを引き起こす可能性があるため、事前に私の血圧を測定していると説明し、旅行中に気分が悪くなった場合に備えて、吐き気止めの薬を服用するように勧めました。
ジェナ—彼女はニコールキッドマンのキャラクターの次のシーズン3の縮小を演じる注目の役割からまっすぐに出てきたように見えました ビッグ・リトル・ライズ —蜂蜜のような滑らかな声でしたが、彼女は時々キャラクターを壊して、次のような通常のことについて話しました。 入れ墨 と運動のクラス。 時々、私たちはちょうど2人の普通の、20代半ばの女の子が一緒にぶらぶらしているように感じました。 そして、私はその遍在する真実を思い出さなければなりませんでした：あなたの麻薬の売人（またはこの場合、FDA承認の薬を投与する資格のある心理療法士）は いいえ あなたの友達。
ケタミンを服用する前に、血圧計に縛り付けられました。
作家の礼儀計画は私の腕に25mgのケタミンを撃つことでした。 この後、私は解離性のサイケデリックな旅に浮かびました。 アイマスクをつけて、瞑想的な音楽のサウンドトラックを静かに再生するノイズキャンセリングヘッドホンを持っていました（陰ヨガのクラスの雰囲気を考えてみてください）。 ジェナはマイクとメモ帳を持っていたので、私が何か言いたいことがあれば彼女は私に話しかけることができ、彼女の観察を書き留めることを約束しました。
私の1時間のセッションの途中で、看護師がやって来て、同じ量の別の用量を提供しました。 私はそれを受け入れて「もっと深く」するか、感謝しないかを選ぶことができました—そして正しい答えも間違った答えもないと確信しました。
どうしてあのばかばかしいほどセクシーなニューエイジのセラピーチェアにたどり着いたのでしょうか？ ケタミンは、メンタルヘルスについてとても怠惰に感じていたときに私の人生に入ってきました。 すべてのセッションに費やした努力の量が、私が支払っていた（高価な、ネットワーク外の）価格を完全に正当化するものではなかったので、私は3年後に治療に行くのをやめました。 ますます、それは退屈な仕事のチェックインのように感じました—私は1時間クロックインし、いくつかのことを話し、それから次の週はそれについてあまり考えませんでした。 私のかつての厳格な セルフケア 多くのランニングやその他の有酸素運動を伴うルーチンは、週に数晩のヨガに減少していました。 人生は私をひもにつないで歩いているようでした。 私には代理人の感覚がありませんでした。 私は天井を見つめて多くの時間を過ごしました。
通常のうつ病のものだと思います。 しかし、大きな悲しみを感じることに伴うすべての無知なInstagramのスクロールは、1つの点で良かった。 どういうわけか、私の電話の中に住んでいる小さなゴブリンは、私が自分の気分が良くないことを知っていたので、アルゴリズムはケタミン治療についていくつかのTikToksを提供してくれました。
その日髪を洗ったように見えた笑顔のインフルエンサー—私にはほとんどエネルギーがなかった— 彼らが希望を感じさせたり、更新したり、 エネルギーを与えられた。 私が文字通り決して着ることのない奇妙な切り欠きのある服でいっぱいのクローゼットが証明できるように、私はスポンサー広告の魅力に免疫がありません。 私はケタミンについてもっと学ぶことにしました。
それは私が以前に試した薬でしたが、私の同意はありませんでした。 さて、私はパーティーで喜んでそれを取りましたが、別の種類の粉末です—そして私が何を取っているのかを知っていれば私はそれを試しなかっただろう。 （ありがたいことに、これはテディコートが再び涼しくなったときに戻ったので、私は友人のジャケットの繭に倒れ、寄り添って乗った ）私は、最適な設定で、柔らかな環境の近くの大きな快適な椅子で、私の専門家と一緒にそれを試してみたらどうなるのだろうかと思いました 側。
何よりも、しばらくは自分から抜け出したいと思っていました。 それほど怖く感じなかったら、世界はどのように見えるでしょうか？ 私がトラウマのいくつかの層を流した場合、私は誰になりますか？ 少し傷が少なく、もう少し柔らかくなった時代に脳を戻すことができますか？
ケタミン療法はどのように機能しますか？
「サイケデリックな体験の間に、多くの人々はしばしば過去の瞬間、過去の人生の経験を再訪することができます、 彼らの人生における過去のトラウマ、そしてある程度の客観性からそれらを見るだけです」とフィールドトリップの共同創設者ロナン・レヴィ 言う。 「そして、その程度の客観性で、存在するかもしれない感情的な愛着のいくつかを解放するか、手放すことができます その周りでは、通常数ヶ月または 年。」
David Mahjoubi、MD、麻酔科医および医療ディレクター ロサンゼルスのケタミンヒーリングクリニック オレンジカウンティのケタミンヒーリングクリニックは、私のようにPTSDに苦しむ人々にとって治療が理想的であることに同意しています。 （Mahjoubi博士は私を治療したり、直接会ったりしたことはなく、もちろん私の経験について話すこともできません。） 「ケタミンは、自分自身との深い治療セッションを持ち、それによって過去のトラウマを処理することを可能にすることができます」と彼は言います 言う。 「それはまた、脳の機能的能力とニューラルネットワークを強化することができ、それはうつ病に関して役立つと私たちは信じています。」
ケタミンは麻酔薬としても使用されており、世界保健機関の必須医薬品リストに記載されています。 （私の同僚のテイラー・グリンは ディープダイブを照らす 形成外科医が手順をより耐えられるものにするためにそれをどのように使用し始めたかについて。）それは強力な党として一部の人々によく知られているかもしれませんが 薬物—もちろんレクリエーションで使用することは違法です—治療または麻酔薬で医師によって処方された場合、使用することは完全に合法です 設定。
過去30年間、研究者は治療ツールとしてのケタミンの潜在的な影響を研究してきました。 Mahjoubi博士と他の人々は、臨床試験が最も効果的であると考えた投与量を支持するように患者にアドバイスします。 2週間で6回の注入.
ロバートC。 マイスナー、MD、マクリーン病院のケタミンサービスのメディカルディレクターおよびハーバードメディカルの精神医学の臨床フェロー 学校は、薬が「魔法の弾丸」であるという疑わしい約束について、すべての人に現実的になるように促します うつ。 「ケタミンは特定の症状の劇的な改善につながる可能性があります。 しかし、多くの場合、ケタミンの目標は、難治性うつ病自体を「治療」することではありません」と彼は言います。 「むしろ、私たちは、患者が心理療法などの他のエビデンスに基づくモダリティに完全に従事できるように、症状の重症度を十分に軽減するよう努めています」。
これが私をケタミン治療に惹きつけた理由だと思います。 自分自身をより深く見ることができるように、あるいは少なくとも自分の問題を客観的に見るための新しい方法を見つけようとするために、自分自身を見る新しい方法を開発したかったのです。 「ケタミンのような薬で、自己強化性のうつ病サイクルを断ち切ることができれば、効果的で非薬理学的な介入が完全な効果を発揮する余地を作ることができます」とマイスナー博士は付け加えます。
なぜケタミン療法はそれほど高価なのですか？
うつ病の発生率は間違いなくこれまでで最も高かった—ボストン大学のある研究によると、 パンデミックの間に3倍になりました —ケタミンは苦労している人々の潜在的なライフラインになるかもしれないと想像するかもしれません。 そして、私たちの画面が私たちにたくさんの#ketaminetherapyコンテンツ（Instagramで10,000以上の投稿、TikTokで1700万ビュー）を提供しているので、誰もがそれを試した人を知っているようです。
それでも、それはアメリカでは時代、つまり健康管理と同じくらい古い話です。これらの治療法は、おそらく最も必要とされるかもしれない労働者階級にはアクセスできません。 （2019年の調査によると、実際の常識になりましょう。 社会経済的地位はメンタルヘルスの問題に大きな影響を与えます。)
「ケタミン自体は実際にはかなり安価です」とレビーは言います。 「それを非常に高くつくのは、あなたがその経験をサポートするために非常に多くの専門的な時間を持っているという事実です。 あなたは精神科医によってスクリーニングされ、治療チームがあり、経験全体を通してあなたをチェックする誰かがいます。 ですから、これらは時間のかかる人々です…残念ながら、かなり高価です。」うつ病へのケタミンの使用はFDAによって適応外と見なされているため、サービスも保険の対象外です。
フィールドトリップに行く前に、Instagramのストーリーに触手を出しました。ケタミンにお金を払って、その体験を「価値がある」と思ったのは誰ですか。 OK、それで 正確には査読された研究ではありませんでしたが、彼らの答えのいくつかはアメリカのメンタルヘルスの苛立たしい現実を物語っていると思いました 今日。
「私はガイド付きケタミンに非常に興味がありますが、それは非常に高価なので、Instagramで遠くから賞賛するだけです」とある友人は私に言った。 「そして、友達と一緒にシュルームをするだけです。」
「私のガールフレンドは、それがいくらかかるのか知りたくて、それらのInstagram広告の1つ、1セッションあたり800ドルなどに手を差し伸べた」と別の人は付け加えた。 「おそらくそれを買う余裕があるのは、[うつ病]が信託基金によって資金提供されている子供たちだけです。」
の世代の後 うつ 社会の影に追いやられ、公の場で口に出されない汚い言葉で、「大丈夫でなくても大丈夫!!!」という黄金時代を生きています。 メッセージング。 しかし、質の高い支援を得るために、大量の可処分資産、または私の場合は大量の特典を伴う仕事が必要なのはどうして問題ないのでしょうか。 最終的に、数百万ドルの「ケタミンがなぜそんなに高いのか」という質問は、この国の他のほとんどの非常に高い医療費に当てはまる可能性があります。
ケタミンセッションはどのように感じますか？
ケタミンの旅に出たとき、私はこの石鹸箱にいましたか？ 私はそうではなかったことを認めなければなりません。 ジェナが瞑想から始めたとき、私は平和を感じました。物事があまりにも圧倒された場合、私はいつでも息を吹き返すことができることを思い出しました。 「あなたの旅の祝福、アライナ」彼女は私のヘッドフォンで爆破するプレイリストから一斉に唱える女性の声の合唱が上がったのでクーリングした。
最初は背中にとろけるような感覚を感じました。すぐに手足も水たまりのように感じ、肉体を持っているという感覚をすべて失いました。 非常にゆっくりと、私は自分が誰であるか、何をしているのかを理解していませんでした。 もちろん、これは恐ろしいことでしたが、私は自分自身を落ち着かせる方法を見つけました—深呼吸をして、音楽に沿って移動し、私がニヤリと笑うことができる口を持っていたことを思い出しました。 私は思いやりをあきらめました。
アイマスクに2つの光の割れ目があり、鼻の両側から流れ込んでいました。 これは、私があらゆる種類の眼鏡やカバーを着用するときはいつでもよくあることです。私の目立つ鉤鼻のために、物事がすぐそこにあることは決してありません。 大きな鼻に不安を感じていなかった時期は思い出せません。 私はそれが大きくなるのが嫌だったので、そのサイズですべてを非難し始めました。 それが小さければ、これまでに拒否されたすべての仕事を手に入れることができたでしょう。あるいは、孤独を感じなくなったり、幸せになったりします。
すると、肌色のL字型のかすかな輪郭が視界を切り裂くのが見えました。 周辺機器を超えてズームしたので、目で追っていきました。 それは漫画の1つのロングショットを見ているようなものでした。Lは側転とキックフリップを行い、私は催眠術をかけました。 それからそれは明らかになりました：私は私の鼻によって暗闇の中に深く導かれていました。 でも今回は見た目が気になりませんでした。 それが私を導いてくれたことに感銘を受け、その勇気に驚きました。どんなに呪ったり批判したりしても、それが私のそばに存在していたことに感謝しました。
「ケタミンはあなたにあなたの身体イメージの問題についての洞察を与え、あなたがそれらについて潜在的に結論を出すことを可能にすることができます」とDr.Mahjoubiは後で私に言いました。 「さらに、あなたの身体イメージの問題がうつ病や心的外傷後ストレス障害に根ざしている場合は、 過去に誰かがあなたの体について嘲笑している例なら、ケタミンは確かに助けになります それ。"
私が来たとき、私は自分自身を抱きしめ、巨大なソロの抱擁に包まれていました。 それは私ができるとは知らなかった自己愛のしぐさでした。一生の身体醜形障害により、私は腹の部分に触れないようになり、ここで私はそれを抱きしめていました。 目には涙がありましたが、安心しました。 そしてまた飢えています。 私が欲しかったのはハンバーガーだけでした。 （治療中に吐き気を感じて嘔吐しないように、治療前に4時間絶食しなければなりませんでした。 記録のために、私は決して気分が悪くなりませんでした。）
旅行後のおやつパック。 ハンバーガーではありませんでしたが、美味しかったです。
作家の礼儀物事が少しぼやけて感じられ、私はまだ足が完全にしっかりしていないので、ジェナは私がトイレに行くのを手伝ってくれました。 私は鏡で自分自身を見ました。 私の一部は、そこを覗いて、いつも望んでいたような従来の美しさを見て、足りないことを望んでいました。 いつものように顔を見ていて、特定の欠陥に目を向けていたのに、脳に醜いと思わせたいという衝動は感じませんでした。 私は「治った」わけではなく、後で破滅の危機に瀕するかもしれないと感じましたが、その時点で私は満足していました。 自分の外見に安心できることを知っているだけで十分でした。 しばらく感じていなかった希望でした。
「ケタミンは、脳由来神経栄養因子の略であるBDNFを引き起こします。これは、基本的に、神経可塑性の向上に役立ち、 実際に樹状突起の密度と接続性を高め、脳機能を強化します」と、 ケタミンクリニックロサンゼルス. 「ケタミンの注入は、実際には、人々が落ち込んでいるときにインボリュートまたは収縮する領域の脳に新たな成長を引き起こす可能性があります。」
副作用に関しては、私は幸運でした—私は自分の意識の高まりを感じて約束を残しました プレゼンス、そして私の周りの他の人々は、私がみんなが見つめていると感じた一種の奇妙な通勤の家を作りました 私に。 私は家に帰って2時間寝て、翌日の仕事でコンピューターの前に追いやられるまで画面を避けようとしました。 マイナスの副作用はなく、通常よりも少しクリエイティブに感じました。つまり、多くのジャーナリングを行い、通常よりもテレビを見る時間を減らしたいと思っていました。
修正されましたか？ 地獄はありません。 私が1回のケタミン投与を試みてから2週間（これもまた、3週間で約6回の注入/注射である推奨アプローチよりも少ないです）、私は自分の体に気分が悪くなりました。 私は泣いて暗い場所に行きました。 しかし、私はまた、それらの崖から自分自身を取り戻し、私の人生に小さな改善を加えました。
ジェナと私は、自分の経験の中でダンスがどれほど好きかを知ったので、大好きなダンスクラスを含むいくつかの動きのクラスを受講し、毎週継続する予定です。 ケタミンの後、私は自分自身を愛することができることを知っています。 それらの感情は誰にとってもそうであるように衰え、衰えますが、それは私がより良い対処メカニズムを構築するのを助けています。