ブロガー兼写真家のギャランス・ドレ 洗練されたパリジェンヌからニューヨーカーへの彼女の変身に関する最近の投稿は、拡大し続けるマフィンのトップで、都市間を移動した私自身の経験を思い出させました。 パリ（幸運にも3回勉強できた）とニューヨークで過ごした時間に基づいて、私はそうではありません パリジャンは外食を減らし、食事の量を減らすことで痩せたままでいるという彼女の推論に確信を持っています レストラン。 私のフランス人の友達は毎日カフェで食事をする傾向があります、そして私はこの瞬間に欲情しています 半分でも食べたら昏睡状態になる特定のブーフブルギニョン サイズ。
しかし、このトピックについて母との長い議論の末、私は自分の体重がタイムゾーンによって変動する理由を理解することに近づいていると思います。 本当に変わるのは、外食の量（たくさん）やジムに行った場合（決して）ではなく、最初は考えもしなかった小さな日常の違いです。
階段。 パリでは、階段が私の人生を支配していました。 私はウォークアップビルに住んでいて、スーツケース、食料品、疲れた足を7階にドラッグしていました。そうです、7階で、1日に数回読んでいます。 私のクラスとインターンシップもすべてウォークアップでした。 今はいつもアパートのエレベーターを使って アリュールのオフィス。
材料。 パリで料理をしたときは、バターやチーズを食べたことがありませんでしたが、新鮮な野菜や肉など、地元の市場からできる限りのものも購入しました。 私はニューヨークでもっと料理をしますが、冷凍食品と既製のソースが私の頼みの綱です。 考えてみると、小さなキッチンには冷凍庫すらありませんでした。
歩く。 パリはメトロの駅が散らばっていて、タクシーも少ないので、あちこち歩いてみました。 ここで、怠惰はチャンスの犯罪です。地下鉄の停留所が不便に思えるときはいつでも、私はタクシーを呼びます。 これは常にです。
いわゆる4回目の食事。 マンハッタンとその深夜配達オプションの過多は、私のような誰かが抵抗するのに苦労している多くの深くて暗い誘惑を抱いています。 午前2時にパリでエビアンのボトルを見つけても頑張ってください。
ダイエットコーラ。 それが私のライフラインですが、パリでは主に赤ワインと水にこだわっていました。 これがどのような大きな違いを生むのか、私はほとんど気づいていませんでした。
先月の米国糖尿病学会会議では、ダイエットソーダを飲んだ人のウエストラインが飲まなかった人の3倍に増えました。 1日に2杯以上のダイエットソーダを飲んだ人の統計は最大5倍になりました。おやつ。 まだ私を困惑させている1つのリンクは間食です。 ニューヨークでは食事の合間に食事をすることはほとんどありませんが、パリでは友達と私は街のすべてのパン屋が燃え尽きているかのように暮らしていました。 これをニューヨークでやったら、決して逃げられないでしょう。 多分それは成分とホルモンに関係しているのかもしれませんし、あるいは私たちの前向きな変化のすべてが余分な砂糖をキャンセルしただけかもしれません。
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