私が最初に気づいたとき、私はシャワーを浴びていました 髪の巣 排水溝に。 固まりが指の間に絡まっているのを見たとき、何かがおかしいことに気づきました。 それは私の枕のいたるところにありました。 最初は、シャンプーをしすぎたことが原因の1回限りの恐怖だと確信しました。 しかし、私の厚い頭の半分のように感じたものを失った数週間後 巻き毛、私はパニックになり始めました。
脱毛はあなたが思っているよりも一般的です。 による アメリカ脱毛協会、女性が作る 米国で脱毛を経験している人の最大40％. ようやく医師の診察を受けたところ、間伐の原因は避妊の切り替えでホルモンがなくなったことが原因であることがわかりました。 その時点で、何ヶ月ものストレスと心配がありました、そして今、私はもっと早く医療専門家に会いに行くべきだったと気づきました。 私の場合、そして非常に多くの女性の場合、脱毛は実際には根本的な医学的問題の警告サインとして機能する可能性があります。 それはあなたのホルモン、あなたの甲状腺、あなたの代謝、そしてあなたの全体的な健康を示すことができるので、あなたの髪で何が起こっているかに注意を払うことが重要です。
NS アリュール ポッドキャスト： 皮膚科医は「ブラック・ドント・クラック」の神話を払拭します
私たちは著名な皮膚科医のミシェル・ヘンリー博士と一緒に座り、茶色の肌の肌と頭皮のケアに関する汚名や神話を打ち破りました。
「脱毛にはさまざまな理由があり、脱毛はより大きな問題の症状である可能性があります」とニューヨークを拠点とする理事会認定の皮膚科医ミシェル・ヘンリーは語っています。 アリュール. 「誰かが甲状腺の問題を抱えている場合、代謝のこの混乱が彼らの全体的な健康に影響を与える可能性があるため、これを特定することは非常に重要です。 誰かが鉄欠乏性貧血を患っている場合、彼らの最初の症状の1つは脱毛である可能性があります。」これらの状態が発見されるのが早ければ早いほどよい。
抜け毛は 隠すことは何もない または、特にそれが私たちの健康と幸福で何が起こっているかについての手がかりを私たちに与えることができるとき、恥ずかしいと感じます。 一部の女性は、脱毛の治療を探している皮膚科医に行くまで、ホルモンや甲状腺の問題に気づいてさえいないかもしれません。 さまざまなタイプの脱毛とその背後にある考えられる理由を深く理解するために、私たちは専門家に行きました。
脱毛の最も一般的なタイプは何ですか？
あなたがあなたの頭の突然の髪の毛の欠如に気づいているならば、それはすでに何かを言っています。 「1日に50〜100本または100本を少し超える髪を失うのはごく普通のことです」とヘンリーは言います。 「それ以上のことが懸念されるようになります。それは皮膚科医に知らせることが非常に重要です。」
不審なほくろに注意を払ったり、発疹に目を光らせたりするのと同じように、髪の毛に何が起こっているかに注意することが重要です。 ヘンリーは、あなたが経験していることが正常であるか、または何か問題に傾いているかどうかを判断するために、1日に失うすべての髪を数えるヘアカウントテストをお勧めします。
後退する生え際と薄毛の違いは何ですか？
あなたが信じるように導かれたかもしれないことにもかかわらず、すべての脱毛が同じように見えるわけではありません。 発生しているタイプを正確に特定することで、問題の根底にたどり着くことができます。
男性型脱毛症または女性型脱毛症として知られる脱毛の最も一般的な原因は遺伝性であり、通常、年をとるにつれて徐々に発生します。 ヘアラインの後退、髪の毛の薄毛、または禿げた斑点に気付く場合があります。 あなたがで間伐に気づいているなら 寺院と生え際、それは毛包が影響を受けている兆候です。 その場合、鉄欠乏やホルモンの不均衡などの根本的な問題をスクリーニングできる皮膚科医に会う時が来たでしょう。
「脱毛がゆっくりと徐々に進行し、家族歴がある場合、それは女性型脱毛である可能性があると推測できます」とヘンリーは言います。 「妊娠後数ヶ月で脱毛が始まる場合、これは休止期脱毛症であると考えるのが妥当です。 妊娠するまで。」 皮膚科医はあなたの頭皮を見て、血液検査を行い、あなたについて話すことができます 症状。
脱落は何を示していますか？
パニックを誘発するにもかかわらず、出産や手術などの身体的外傷の後、脱落はかなり一般的です。 他の人は後にそれを経験するかもしれません 心的外傷 または激しいストレスの期間。 避妊ブランドを変更するのと同じくらい重要ではないように見えることも、体に負担をかけ、脱毛が続くほど内部のバランスを崩す可能性があります。
あなたが最近人生で大まかなパッチを経験していて、脱落が原因であるように思われるならば、実際にいくつかの良いニュースがあります： あなたが流したすべての髪は戻ってくることができます. あなたの精神的健康に焦点を合わせ、あなたの体の世話をし、そしてあなたのストレスレベルを管理することを強調してください、そしてそれは脱落の期間が自然になくなるでしょう。 「特に女性の場合、ストレスとストレスホルモンであるコルチゾールは、ホルモンを破壊する可能性があるため、特に慢性ストレスの大きな原因です。 バランスを取り、発毛サイクルの混乱や炎症を引き起こします」と、の共同創設者兼チーフメディカルアドバイザーであるソフィアコーガンは説明します。 ニュートラフォル。
頭皮の近くの破損はどうですか？
髪の毛がストランドの真ん中または頭皮から数インチ離れたところで壊れているのを見つけた場合、それはケラチンの弱体化と破損の兆候です 深刻な損傷のため 従来の脱毛ではなく、髪のタンパク質に。 この場合、髪を休ませて、壊れた部分にいくらかの成長が見られ、髪の質感が全体的に改善されるまで、熱、ブリーチ、染料を誓います。
まつげや眉毛の喪失など、禿げた部分や頭皮全体の禿げを引き起こしている可能性があるのは何ですか？
円形脱毛症のような状態で 全身性脱毛症、脱毛は免疫系が毛包を攻撃するときに引き起こされます。 このタイプの脱毛はしばしば突然であり、1つまたは複数の円形の禿げたパッチに気付くでしょう。 状態が再発するのは一般的であり、脱毛症を発症する人のごく一部が 頭皮全体の禿頭に加えてまつげと眉毛の脱毛を経験しますが、これらすべてを経験するわけではありません 症状。 これは慢性的な状態であり、診断が早ければ早いほど、次のステップをすぐに理解できます。
どのような種類の健康状態が脱毛につながる可能性がありますか？
脱毛自体が診断として扱われることもありますが、それは多くの場合、より大きな何かの症状です。 「脱毛は根本的な健康問題の兆候であり、早期警告システムとして機能する可能性があります」と述べています。 リチャード・フィルシャイン、統合的で精密な医学の専門家であり、フィルシャインの創設者 中心。 「毛包の健康は、私たちの内分泌系の健康と機能に直接関係しています。」
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）のような状態の場合、 診断が難しい、薄毛は、テストステロンのレベルの上昇によって引き起こされるにきびや体毛と並んで、最初の明らかな兆候の1つであることがよくあります。 「PCOSの患者は、テストステロンが全体的に上昇し、男性型脱毛症を引き起こす可能性があります」とヘンリーは説明します。 皮膚科医、OB-GYN、または一般的な医療提供者と率直に話し合うことで、診断と治療の計画を早期に立てることができます。
「甲状腺機能低下症または甲状腺機能亢進症の両方が脱毛を引き起こす可能性があります」とヘンリーは説明します。 彼女の脱毛血液パネルの一部は、両方のスクリーニングテストであるTSHをチェックすることです 条件。 脱毛は、ホルモンの不均衡から栄養不足まで、あらゆることを私たちに警告することができます。 ヘンリーはまた、鉄欠乏症、ビタミンD欠乏症、またはビタミンB12欠乏症も脱毛を引き起こす可能性があると述べています。 スルーラインは、何かがおかしいと感じたときに自分の体を聞いています。 脱毛やその他の症状に注意し、医師または皮膚科医に包括的な血液検査を依頼してください。恐れずに自分で主張してください。
薄毛の効果的な治療法は何ですか？
ホールフーズの通路で過呼吸を起こし、70ドル相当のビオチンを購入していることに気付いた場合は、一歩下がってください。 髪と爪の成長サプリメントとしての使用が普及していますが、ビオチンの有効性を実証する研究は限られており、 ほとんどが爪に焦点を当てています. 「その使用を裏付ける優れたデータは実際にはありません」とヘンリーは言います。 「ビオチンと髪の毛に関する最初の研究は実際には非常に小さかった。 このため、ビオチンの高用量はお勧めしません。 さらに、高用量のビオチンは、特に高齢の患者や心臓病の病歴のある患者では、一部の血液検査を妨げる可能性があります。」
多くの女性は、ある時点でこれらのサプリメントを推奨されている可能性がありますが、深刻な自然の欠乏がない限り （これは非常にまれです）、栄養素で満たされた食事や減少した食事など、実証済みのライフスタイルの変更を組み込むことが通常は望ましいです ストレス。
のようないくつかの治療法があります 多血小板血漿（PRP）注射、それは機能します。 「PRPには、成長を刺激して炎症を軽減する血小板に特有の多くの化合物が含まれています」とFirsheinは説明します。 「血小板は、損傷した部分を修復し、再成長を助けることで、体の他の部分と同じように機能します。」
髪の全体的な質を改善し、ある程度の太さを取り戻したい場合は、植物ベースのトリートメントもあります クルクミン、ターメリック、アシュワガンダ（ストレスアダプトゲン）を含むサプリメントであるニュートラフォルのように、ノコギリヤシ、DHT リバランサー。 天然成分、 そのような ビタミンB5 ローズマリーオイルも、薄毛に役立つことが証明されています。
ストレスに関連している場合や、ブリーチなどの過剰な処理が原因の場合は、髪の毛 意思 戻ってきてください—あなたができる最善のことは辛抱強くそして多分いくつかを買うことです フライアウェイ制御 ストラグラーを抑える製品。 ホルモン関連の脱毛の場合は、医師の診察を受けて血液検査を依頼し、原因の全体像を把握してください。 過剰反応しているように感じるかもしれませんが、重要な内部システムがすべて正常で適切に機能しているという安心感を得ても害はありません。 多くの場合、女性が治療を求めない理由は、女性が治療を受けているからです。 真剣に受け止められていない またはプロバイダーに懸念を負わせたくない。 記録のために：あなたの懸念は有効であり、脱毛は非常に多くのホルモンおよび自己免疫状態に関連しているので、検査する価値があります。
医学的介入について強調することに加えて、女性の脱毛の周りには、女性がそれについて率直に話すことを恥ずかしく感じたり緊張させたりする汚名が追加されています。 「私たちは男性の脱毛について話すことに慣れていますが、女性では、それは恥に囲まれた主題でした」とコーガンは言います。 「私達は私達が老化し、しわが寄り、私達の体が変わることを知っています、しかし私達が年をとるにつれて私達の髪が変わると誰も私達に言いませんでした。」
脱毛は非常に一般的であり、女性は魅力的でない、または年をとっていると見なされることを恐れて、沈黙の中で苦しんだり、脱毛を隠そうとしたりする必要はありません。 老化は自然で美しいプロセスであり、それが灰色になるか薄くなるかにかかわらず、私たちはすべての年齢で美しさを正常化する時です。
そして今、薄毛の世話をするためのいくつかのヒント：
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