最もゴージャスな色合いのポリッシュ（それが私たちのお気に入りの淡いピンクです、 バブルバスのOPIネイルラッカー、 上記）爪にひびが入っていてもろい場合は見栄えが良くありません。 皮膚科医のNiaTerezakis、Tulane School ofMedicineの皮膚科の臨床教授に聞いてみました。 コロンビア大学の皮膚科助教授、フラン・クック・ボルデン、健康な爪をすべて手に入れる方法 年。
天気が変わると爪が折れるのはなぜですか？
「爪は55％の湿度で成長します」とCook-Boldenは言います。「乾燥した気候では、爪はもろくなる可能性が高くなります。 解決策：外にいるときはいつでも手袋を着用してください。手袋は肌や爪の一部を保持するのに役立ちます。 水分。
キューティクルをどのようにケアする必要がありますか？
「手を洗った後、濡れた肌にとうもろこしや大豆などの油をこすり、乾かします」とテレザキスは言います。 「べたつかず、お肌がうるおいになります。 次に、保湿剤を適用します。」探すべきもの： Aveeno、Neutrogena、Eucerin、Cetaphil、およびCeraVe。 「グリシン、チロシン、脂質、ビタミンなどのアミノ酸を含むクリームは、乾燥を防ぎ、爪甲の弾力性を回復するのに役立ちます」とクックボルデンは言います。
爪を強化するサプリメントはありますか？
ビオチン、両方の医師は言います。 「1日1錠服用するだけです。爪が長くなることはありませんが、強度は向上します」とテレカズキス氏は言います。 カルシウムサプリメントも役立つかもしれません。 十分な量がないと、爪が乾いてもろくなります。
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