ナッシュビルの彼女の家族と一緒に家で、モデルは落ち着きを見つけるために瞑想と家でのトレーニングに変わります。
6月/ 7月号の 心はどこにあるか ポートフォリオ、有名人、美容のプロは、パンデミックの間家にいる間、肖像画や考えを共有します。 アルドリッジ（上）は、2人の子供、ディキシーとウィンストン、そして夫のキングスオブレオンの歌手カレブフォロウィルと一緒にナッシュビルにいます。
コットンコディナに言われたように。
この間、自分自身に過度の負担をかけないことが重要だと思います。 ソファに座って自分の感情を感じたい日が欲しいなら、それを実現させましょう。 あなたとあなたの家族が必要としていることは何でもするだけです。 私が不安や心配に対処するのに役立つのは、うまくいくことです。 ですから、1歳の息子の2回目の昼寝の間に、娘の学校を卒業した後、娘に自由な時間を与え、自分の時間を設定して、私の隅で運動します。 寝室。 あなたは多くの機器を必要としません。 タオルはマットとして使用できます。 私の妹はおもりとして食品缶を使用しています。 ジャンプジャックをしたり、心拍数を上げたりするために数分取っておいたとしても、それは私にとっては 自分を中心に置き、私たち全員が正しいと思うこれらの不安を克服するための最も自然な方法 今。
私は[ダンサーとフィットネスの第一人者]メアリーヘレンバウアーズと何年もトレーニングをしています。 そして、私は旅行がとても多いので、彼女と一緒にFaceTimeをすることができて幸運です[Aldridgeはモデルです]。 娘のディキシーは何度も私と一緒にいて、私の隣でトレーニングをします。 彼女はメアリー・ヘレンをよく知っています。 メアリーヘレンは3人の美しい娘がいるママです。 ですから、もし彼ら全員が私たちと愚かであるなら、私たちを笑顔にし、さらに良くします。
私は約4年前に夫と超越瞑想を始めましたが、それはとても素晴らしいツールだと思います。 私はどうしても涅槃に入る方法を知っている人ではありませんが、日常の仕事では、次のようなことに本当に感謝しています。 ヘッドスペース これにより、基本を学ぶのが本当に簡単でアクセスしやすくなります。 それは素晴らしいリソースです。 私の娘の学校の前に、私たちは1分間の子供の時間の瞑想をします。
今の私にとって、トーテムポールの美しさは本当に低いです。 それはすべて家族のルーチンを見つけることです。 だから私はベッドの隣に小さなステーション、お気に入りの美容製品を3つ置くサイドテーブルを持っていて、毎晩それらに行くようにしています。 私が持っています
Kora OrganicsAHAリサーフェシングセラム そしてその シャニダーデンテクスチャリフォーム 私のベッドの隣に、 クリームドゥラメールモイスチャライジングクリーム. 朝の商品は常に変化しています。 今、私は持っています ヴェレダスキンフード、私が日中に使用する保湿剤であり、 コンブチャ+ 11％AHA角質除去トナー 若者から人々へ。 特に、通常のフェイシャルなどを取得していないので、簡単にすばやく修正できるように感じます。Allureに掲載されているすべての製品は、編集者が独自に選択しています。 ただし、小売リンクから何かを購入すると、アフィリエイト手数料が発生する場合があります。
このストーリーは、もともとAllureの2020年6月/ 7月号に掲載されました。 学び ここで購読する方法.
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