一部の人々にとって、頭痛は日常生活の歓迎されない部分です。 痛みは常に最も不適当な時に当たるように見えます、そしてそれを取り除くのですか？ まあ、それはいくつかの鎮痛剤をポップするほど簡単ではない場合があります。 実際、鎮痛剤がそもそも頭痛の原因になっている可能性があります。 （うっとうしい、私たちは知っています。）あなたの頭痛が主にあなたの期間の周りに現れるか、まったく警告なしに現れるかどうかにかかわらず、ここに6つの一般的なタイプとそれらを取り除く方法に関する専門家のアドバイスがあります。
1. 緊張性頭痛
原因：
緊張性頭痛の最も一般的な原因はストレスですが、睡眠不足、アルコール、カフェインの離脱、倦怠感も原因です。
それを認識する方法：
通常、頭の両側、こめかみ、または頭の周り全体に痛みがあります。 片頭痛とは異なり、通常、吐き気や光やノイズに対する過敏症はありません。
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体と心のガイドさまざまな身体的、精神的、および健康状態および懸念に対する症状、治療オプション、および個人的な経験。
それについて何をすべきか：
「緊張性頭痛の治療は、原因が何であるかによって異なります」と理事会認定の神経内科医は言います アレクサンダーマウスコップ、のディレクター兼創設者 ニューヨーク頭痛センター. 「それが睡眠不足なら、それは睡眠です。 ストレスがある場合は、運動し、瞑想し、リラックスする必要があります。 食べていない場合は食べ、十分な水を飲んでいない場合は飲みます。」
彼は、最も効果的な治療法は頭痛の根本的な原因に対処することですが、「薬を服用したい場合は、常にタイレノールがあります」と付け加えています。 頻繁でない限り、Alleve。」たとえば、脱水症状や睡眠不足の症状を隠すために薬に頼りたくないでしょう。 そして、アセトアミノフェン（タイレノールの有効成分）を過剰に摂取すると、 肝臓の損傷につながる 時間が経つにつれて、ナプロキセン（アレーブの有効成分）が多すぎると リスクを高める 心臓発作や脳卒中の。
2. 片頭痛
原因：
正確な原因は不明ですが、遺伝学と、ストレス、月経周期、さらにはワインやチョコレートなどの緊張性頭痛を引き起こす同じトリガーのいくつかの組み合わせである可能性があります。 基本的に、家族が手に入れれば、手に入れても不思議ではありません。
それを認識する方法：
通常、頭を動かすと悪化する、頭の片側のズキズキする痛みを感じます。 また、吐き気を感じ、光、ノイズ、臭いに敏感になる場合があります。 一部の人々はまた、片頭痛が発生する前に約30分間視覚的な前兆を経験します。 この間、点滅または明るい光のように見えるか、かすみ目または片側の視力喪失を経験する可能性があります。
それについて何をすべきか：
「それは重大度に依存します。 暗くて静かな部屋に座って刺激を取り除くことが役立つ人もいれば、イブプロフェンやエクセドリン片頭痛が役立つと言う人もいます」と述べています。 イシャグプタ、一般神経内科医 IGEAブレイン＆スパイン. 「しかし、片頭痛がさらにひどくなると、片頭痛を防ぐために毎日薬を服用しなければならなくなる可能性があります。」
一部の人々は非常に重度の片頭痛を持っているので、実際には驚くべき解決策であるボトックスに目を向けます。 調査によると、 効果的、そしてそれは毎日またはほぼ毎日頭痛を感じる人々にとって特に魅力的なオプションかもしれません。 「それはあなたの脳に痛みのメッセージを送る頭皮の神経終末に作用します」とMauskopは説明します。 「唯一の欠点は、それが少し高価なことです。」
3. 副鼻腔の頭痛
原因：
簡単に言えば、副鼻腔に圧力がかかって頭の痛みを引き起こすと、副鼻腔の頭痛が起こります。 これは通常、副鼻腔感染症またはアレルギーによる蓄積から生じます。
それを認識する方法：
通常、上鼻、上頬、頭の前部に副鼻腔の痛みと圧迫感があります。
それについて何をすべきか：
「生理食塩水点鼻薬やジルテックのようなアレルギー薬で元気になる人もいれば、より深刻な治療のために耳鼻咽喉科の医師を訪ねなければならない人もいます」とグプタ氏は言います。 次の場合は医師に相談してください
4. 群発頭痛
原因：
群発頭痛は、と呼ばれる定期的なエピソードの発作で発生します クラスター期間、一度に数週間または数ヶ月続くことがあります。 Mauskopは、このタイプの頭痛の正確な原因を誰も知らないと言いますが、より多くの女性が片頭痛に苦しんでいる一方で、より多くの男性が群発性頭痛に苦しんでいると述べています。
それを認識する方法：
群発性頭痛は通常、夜間に約30分から1時間発生し、非常に痛みを伴います。多くの場合、頭の片側または片方の目の周りを刺すような感覚として説明されます。 目の裂け目や発汗も一般的です。 それらは通常、クラスター期間中の毎日ほぼ同じ時間に発生し、次のクラスター期間が始まるまで消えます（寛解は数ヶ月または数年続く場合があります）。
それについて何をすべきか：
「通常、タイレノールはそれをカットしません」とグプタは言います。 「医師にあなたの状態を調べて、群発頭痛であることを確認してもらいたいでしょう。 それがしばらく続いている場合、それを防ぐための薬がありますが、医師は治療が始まる前にそれが正確に何であるかを確認する必要があります。」
5. 月経性片頭痛
原因：
名前が示すように、あなたはこれのためにあなたの期間を非難することができます。 人々は、生理前、生理中、または排卵時に、1日か2日以内に頭痛や片頭痛を経験することがあります。
それを認識する方法：
通常の片頭痛の場合と同じ症状が発生します。頭の片側のズキズキする痛み、吐き気、光と音への過敏症です。
それについて何をすべきか：
Advil、Aleve、または処方薬で典型的な片頭痛を取り除くのを助けることに加えて、あなたが長期的に彼らに別れを告げるのを助けることができる別の解決策もあります。 「生理を抑えるために、継続的な避妊を処方することがあります。 月経がなければ片頭痛はありません」とMauskop氏は言います。
6. リバウンド頭痛
原因：
リバウンド頭痛（薬物乱用頭痛としても知られています）は、最も一般的に片頭痛または緊張性頭痛のかかとで発生します。 タイレノールなどの鎮痛薬を使用して頭痛を定期的に治療しすぎると、薬自体が実際に頭痛を引き起こす可能性があります 頭痛。
それを認識する方法：
これらの頭痛は、片頭痛のように感じることがよくありますが、ほぼ毎日、多くの場合朝に起こります。 鎮痛剤は最初は効果があるかもしれませんが、薬がなくなるとすぐに頭痛が再発します。
それについて何をすべきか：
「奇妙に聞こえるかもしれませんが、リバウンド頭痛の治療法は、薬の服用をやめ、それを引き起こしている薬を週に2〜3回に制限することです」とGupta氏は言います。 「頭痛が治まるまでに最大2週間かかることがあります。その間、あなたがしたいのは薬を手に入れることだけなので、頭痛はかなり悲惨です。」
どんな種類の頭痛があったとしても、頻繁にひどい頭痛を経験している場合は、医師に相談して何が起こっているのかを確認し、治療計画を立てることは決して悪い考えではありません。 解決策は必ずしも単純ではありませんが、文字通りの種類に対処するとき、あなたはあなたの人生の他の頭痛に対処するためにはるかによく備えられるでしょう。
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