生理前および生理中の片頭痛の治療方法

生理前と生理中の日はかなり不快な場合があります。 腹部膨満、けいれん、神経過敏、倦怠感、および頭痛は、その月のその時期の前およびその期間中のコースに匹敵する症状のほんの一部です。 しかし、月経がある人の中には、関連する症状が特にひどい場合があります。 月経前の数日間に頭がドキドキしている場合は、吐き気、めまい、かすみ目、または3つすべてに加えて、いわゆる月経片頭痛がある可能性があります。

これらのタイプの片頭痛を発症した場合、あなたは一人ではありません。 による 国立頭痛財団、片頭痛のある女性の60％以上が、生理とともに片頭痛を経験しています。 月経困難症の治療は、他のタイプの月経痛の管理とは異なります。 アリュール 月経の片頭痛を特定する方法と救済を見つける方法について2人の医師に話しました。

月経片頭痛とは何ですか？

まず最初に：生理中にひどい頭痛がすることがありますが、それは片頭痛であるという意味ではありません。 ホリーL博士 フィリップスニューヨーク市で診療を行っている内科医は、頭痛の90％以上が緊張型頭痛のカテゴリーに分類されると述べています。 実際に真の片頭痛を経験する人ははるかに少ない。 で公開された統計 頭痛 そのことを述べる 11パーセント 世界中の人々の多くが片頭痛を患っていますが、緊張型頭痛は はるかに一般的. あらゆるタイプの片頭痛のリスクとの社会経済的関連もあり、低所得世帯の人々は片頭痛を経験しています。 より高いレート、おそらくそれらを引き起こす可能性のあるより多くのストレッサーが原因です。

片頭痛が実際に何であるかについていくらかの混乱があるようで、それはしばしば痛みのレベルを含みます。 「私たちは片頭痛を他の種類の頭痛よりも激しい痛みを引き起こすと考える傾向がありますが、常にそうであるとは限りません」とフィリップスは言います。

症状に注意することで、月経性片頭痛と月経前症候群（PMS）の頭痛の違いを見つけることができます。 メイヨークリニックによると、片頭痛は通常4時間から3日まで続きます。 片頭痛は、他の症状に加えて、通常は頭の片側にあるズキズキする痛みを特徴としています。 また、嘔吐を引き起こす可能性のある重度の吐き気があるかもしれません。

他の 月経性片頭痛の症状 含まれる可能性があります：

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• 光、音、匂いに対する感受性
• 片頭痛の前兆として知られているあなたの視野の障害
• 痛みが治まった後でも、めまいと倦怠感

月経の片頭痛の原因は何ですか？

月経のある人のための簡単な生物学の復習：ほとんどの人は 3〜5日、あなたの体は一ヶ月中月経周期を通過します。 エストロゲンとプロゲステロンの両方のレベルは、各月経周期の終わりに急激に低下し、周期をリセットして生理を開始する時期であることを体に知らせます。 ラッキーセコン博士、ニューヨーク市を拠点とし、理事会認定のOB-GYNおよび不妊治療のスペシャリストは次のように述べています。 アリュール 月経の2、3日前に現れる片頭痛は、この急激なホルモン低下によって引き起こされる可能性があります。

避妊を切り替えてすぐに月経の片頭痛を経験し始めた場合は、その切り替えが原因である可能性があります。 経口避妊薬に含まれるエストロゲンの投与量が多いと、ホルモンの低下がさらに急になる可能性があります。 「片頭痛を改善または予防するために必要なのは、エストロゲン含有量の少ない錠剤に切り替えることだけである場合があります」とSekhon氏は言います。

NS 2013年の文献レビュー で公開 頭痛と痛みのジャーナル 片頭痛のある人は、経口避妊薬を使用する場合は、プロゲスチンのみのピルに固執したいと思うかもしれないことを示唆しています。 （ただし、レビューの著者が、片頭痛のある人のための確固たる避妊推奨ガイドラインを確立するには、より多くの臨床試験が必要であると結論付けたことは注目に値します。 フィリップスは、ホルモン避妊薬を服用すると片頭痛が良くなる人もいれば、悪化する人もいると言います。）

そして、月経の片頭痛は、閉経に近づいている人々にとってより悪いかもしれません。 （一つ 勉強 すべての片頭痛の有病率のピークは30代後半の女性で発生することに留意した。 閉経期の移行を開始するための平均年齢は 45と55.) 

これらの片頭痛は家族で走る傾向があります、しかしSekhonは研究者がそれらの遺伝的要素を理解するためにまだ働いていると言います。 月経性片頭痛は珍しいことではないので、 統計的に可能性が高い あなたの近親者の1人がその状態になるので、家族歴は必ずしもあなたがその状態になるかどうかについての洞察を私たちに与えるとは限りません。 NS 2004 に掲載された研究 神経学ジャーナル 月経性片頭痛のある参加者は、2人以上の親戚がいる可能性が高いことがわかりました。 月経性片頭痛を起こさなかった参加者の対照群と比較した片頭痛、しかしサンプルサイズは 小さな。

月経片頭痛の治療法の選択肢は何ですか？

幸いなことに、生理に関連する片頭痛がある場合は、治療の選択肢がたくさんあります。 推奨される最初の治療法は、通常、自宅で試すことができるものを含みます。 「常に、私の最初のアプローチは、ホルモン以外の片頭痛を悪化させる可能性のあるライフスタイルの引き金を最小限に抑えることです」とフィリップスは言います。 （可能な限り）、あなたがすでに知っている食べ物を切り取ると、片頭痛を引き起こし、不規則な睡眠パターンを修正し、中古品から離れることができます 煙。

セコンも同様のアプローチを取っています。 「私はライフスタイルの変更から始めます：睡眠衛生、栄養の改善、水分補給の維持、定期的な食事 食事、定期的な運動、そしてアルコールやそれを悪化させる特定の食品などの引き金を避けること」と彼女は言いました。 言う。 彼女はまた、あなたが片頭痛を起こした場合に潜在的な引き金を特定（または除外）できるように、あなたが何を食べ、何を飲むか、そしてあなたの活動を追跡することを勧めています。 市販の非ステロイド性抗炎症薬ナプロキセンやイブプロフェンのように、月経の片頭痛を治療し、けいれんによる痛みを軽減するのにも役立ちます。

これらのことを行うだけでは不十分な場合は、医師とチャットする時期かもしれません。 彼らはあなたが取るべき最善の行動方針を理解するのを助けることができます。 フィリップスによると、一部の患者は、片頭痛の症状を予防または軽減するために、生理が始まる数日前に処方強度のトリプタンを服用します。 「経口避妊薬またはエストロゲンパッチによるホルモン療法は、緩和をもたらす可能性があります」とフィリップスは言います。

最も重度の片頭痛の痛みと吐き気については、あなたの医者が神経ブロックまたは抗吐き気薬を処方するかもしれないとSekhonは言います。

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