タミーヘンブロフの人生は普通とはほど遠いと言っても過言ではありません。 フィットネスブロガーとして成功を収めているHembrowには、550万人以上のフォロワーがいます。 インスタグラム 一人で、彼女を正真正銘の有名人にします。 彼女は成功した運動の創設者でもあります プログラム、彼女自身の信じられないほどの体の変化によって有名になりました。 それにもかかわらず、彼女はまだただの女性です。そして、子供をもうけた他の女性と同じように、ヘンブロフの体は2回目の妊娠中に大きく変化しました。
NS コスモポリタン 報告によると、ほぼすべての妊娠に伴う体重増加と腫れに加えて、ヘンブロフは開発しました 腹直筋離開、腹直筋が分離する比較的一般的な合併症で、 胎児。 彼女は出産後に激しい運動療法を再開しましたが、すぐに赤ちゃんの前に戻りました 図、ヘンブロフはまだ合併症から彼女の胃に緩い皮膚を運びます-そしておそらく長い間そうなるでしょう 時間。
幸いなことに、2人の母親はそれにこだわっていません。 最近の投稿で、ヘンブロフは彼女の美しい女の赤ちゃんと赤ちゃんの腹を披露し、次のように書いています。 肌。" 44万回近くも好評を博しているこの写真は、与えた後の女性の体に実際に何が起こっているのかを見る珍しい写真です。 誕生。 ヘンブロフが示すように、最も健康な母親でさえ、長期にわたる身体的変化を経験し、恥ずべきことは何もありません。 実際、それは誇りに思うことです。 （私たちは皆、世界に新しい生命をもたらすことはかなり奇跡的であることに同意することができますね？）
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ヘンブロフの人気のあるページには、妊娠の現実を記録した他の数え切れないほどのさわやかな投稿が掲載されています。 産後数週間で投稿され、母親がまだ腫れているお腹を3日後と3週間後に示しています 誕生。 別の産後6週間で、ヘンブロフは妊娠中に筋肉を失い、脂肪を増やすことについて話し合っています（正直なところ、彼女を見てもわかりませんが、それは重要ではありません）。
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重要なのは、彼女の体の一部に変化を求めているのに、ヘンブロフです。 主張する たとえあなたの体があなたが望むように正確でなくても、「自分自身をあまり批判しない」ことが重要です。 そして、それは教訓だと思います 毎日 女性は妊娠しているかどうかにかかわらず、心に留めておく必要があります。
筋肉のママに従ってください インスタグラム より多くの知恵の言葉（そして深刻なフィットネスのインスピレーション）については、 YouTube 彼女のトレーニングルーチンのいくつかを自分でチェックしてください。
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