CBDが人前で話すことについての不安や不安を克服するのにどのように役立ったか

  • Sep 04, 2021
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8月号では、編集長のミシェル・リーが、CBDオイルが彼女の「編集者からの手紙」に再び自信を持てるようになった経緯を語ります。

私の人生の多くの間、私は人前で話すことへの深い恐怖を持っていました。 不安 中学生の時にひっくり返って、それから私の20代前半までに深く掘り下げました。 大学では、ジャーナリズムのクラスでプレゼンテーションをすることになりました。 私が始める直前に、私の教授は電話を取るために部屋から出ていました。 ノートカードを表彰台に置くと、大きな木片がその上から落ちて地面に激突しました。 大きな音の衝撃と突然の困惑のフラッシュが私を壊した何かがありました。 頭皮に沿って神経が発射されました。 不思議なことに、取り返しのつかないほどのダメージを感じました。 私はメモを集め、一言も言わずに腰を下ろした。 クラスはぎこちない沈黙の中で数分間座っていました。 私の教授は戻ってきて、私がどうしたか尋ねました。 寛大な仲間の学生は、「彼女は素晴らしかった」と言いました。

その物理的な短絡の亡霊は何年もの間私を悩ませました。 その後の10年間、私は群衆と話すことを通して自分の道を白くしました。 私は、線を暗記しようとするのではなく、極端な準備や箇条書きの記憶など、私を助けるさまざまな戦術を学びました。 ほとんどがパネルであるか、TEDトーク風のプレゼンテーションではなく、ステージ上で他の人と1対1で行われました。 それから私は最初のソロ基調講演をするように頼まれました、そして古い恐れが戻ってきました。

私が数週間苦しんでいるのを聞いた後、私の夫は私を提案しました CBDをお試しください. 彼は地元の健康食品店から小さなガラスのスポイトボトルをいくつか買ってくれました、そして私は実験しました 投与量—スポイトの前半、私が感じるまで毎日ミリリットルの何分の1かずつ増加します なにか。 (私はある日それをやり過ぎて、2つのスポイトをいっぱいにしました—私はほとんど目を開いたままにすることができませんでした。)

しかし、私が自分の用量を見つけたとき、それは啓示でした。 ある朝、仕事に向かっていたところ、突然空が開いたような気がしました。鉛の毛布が体から浮き上がり、背景の騒ぎが沈黙して集中できるようになりました。

私はCBDがすべての人のためではないかもしれないことを理解しています。 私は複数のブランドを試しましたが、何らかの理由で、1つの特定の強さの1つの特定のブランドからの1つの特定のチンキだけが私のために働きました(

Green EarthMedicinalsエクストラストレングス舌下ドロップ). そして、私はそれをあまり頻繁に服用しないようにしています。なぜならそれはかなり高価だからです(1500mgのCBDの1オンスのボトルで約175ドル)。 しかし、それがした最も重要なことは、落ち着きがどのように感じられるかという私の期待をリセットするのに役立ったことだと思います。

それは私が基調講演の準備ができていると感じるのを助けました(私はそれを釘付けにしました)。 そして、その表彰台の向こう側に危険が潜んでいないことを認識しました。それはまさに私が必要としていたことでした。


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