毛穴は、ガンクが蓄積するにつれて拡大します。年齢が上がるほど、毛穴は拡大したままになる可能性が高くなります。 皮膚科医のフレドリック・ブラント氏は、「毛穴の油を溶かす」サリチル酸を含むクレンザーに切り替えて、ダイエットを始めましょう。 また、目詰まりにつながる可能性のある古い角質を取り除くのにも役立ちます。 私たちが好き ニュートロジーナオイルフリーアクネウォッシュピンクグレープフルーツフェイシャルクレンザー と ビオレブレミッシュファイティングアイスクレンザー。
鼻の毛穴のように、毛穴を週に1回、毛穴ストリップで収縮させてきれいにします。 （試す ビオレディープクレンジングポアストリップ。）「彼らは本当に仕事をしている」とフランチェスカ・フスコは言う。
今ではおそらく、少なくともSPF 30を備えた広域スペクトルの日焼け止めが必要であり、メキソリルとヘリオプレックスの成分が最も長く持続する保護を提供し、それをかき混ぜる必要があることを知っているでしょう。 大さじ1杯分の顔とショットグラスサイズのドループ...そして屋外にいる場合は、2時間ごとに再塗布する必要があります。 車両。 今、あなたはそれをする必要があります—毎日。 おすすめ ニュートロジーナウルトラシアードライタッチサンブロックSPF55 （ヘリオプレックスを使用）および ラロッシュポゼアンテリオス40 （メキソリルを使用）、どちらもあなたの肌を白くしたり脂っこくしたりしないからです。
15分前に、徐々に、4泊のランニングで就寝すると、くまを1時間余分に休めるルーチンが確立されます。 必要な8時間でベストショットを得るには、午後3時以降にコーヒーをやめます。 就寝前の3時間は運動を避けてください。 十分な時間でログオフすることもできます。Facebookよりもあなたの顔の方が重要です。 そして、翌朝、スヌーズボタンを押すのをやめましょう。断片化された睡眠は、あなたをうっとりさせます。
それらは汚染と太陽に対するあなたの最高の武器の一つです。 最も強力なのはCoffeeBerryです（ プリオリコーヒーベリーデイコンプレックス また RevaléSkinデイクリーム）、イデベノン（アンチエイジング治療を普及させる）、 緑茶 （Topix ReplenixクリームCF）、 ザクロ （ムラドエナジャイジングザクロモイスチャライザーSPF15
と エスティローダーニュートリシャスヴィータ-ミネラルモイスチャーローション） およびコエンザイムQ10（ユーセリンセンシティブスキンQ10アンチリンクルセンシティブスキンローションSPF15）. どんな抗酸化物質があなたの兵器庫にあるにせよ、一日中保護するために毎朝あなた自身を武装させてください。レチノールのルール—それは「長期的に細い線を減らすことが証明されている唯一のものです」とブラントは言います。 しかし、最高の長期的な関係でさえ、100パーセント完璧というわけではありません。 それは太陽の感度を高めることができ（それが夜に最もよく適用される理由です）、それは何人かの女性をはがし、はがれ、赤くなり、そしてかゆみを引き起こします。 ニューヨーク市の皮膚科医ハワード・ソーベルは、物事をゆっくりと行うようアドバイスしています。1日おきに軽くたたくか、肌が処理できることがわかるまで、普通の保湿剤で希釈してください。 （試す ローションのDermaDoctor詩 また RoCレチノールコレクシオンディープリンクルナイトクリーム。)
あなたは薄すぎます—少なくとも目の周り。 皮膚をこすったり、突いたり、いじったりしないでください。 「毎回、繊細な血管を壊す危険があり、それが周囲の皮膚の黒ずみ、くすみ、肥厚につながります」とフスコは言います。
アイクリームを選ぶときは、ペプチドのような穏やかなアンチエイジング成分を探してください（Olay Professional Pro-X Eye Restoration Complex） または亜鉛（ Relastin Eye Silk）—マイアミ大学化粧品研究所の所長であるレスリーバウマンの現在のお気に入り。 「それはエラスチン産生を増加させることが示され、それは不気味さを減らすことができます」と彼女は言います。
職業はなんですか？ あなたの肌の世話をするためにあなたの体の世話をしてください、それは何です。 喫煙は、コラーゲンとエラスチンを破壊する悪名高いしわ工場です。 （しかし、あなたはそれを知っていました。）あまり知られていないのは、1杯以上のアルコールが血流の炎症を増加させることです。これは「時間の経過とともにたるみを早める可能性があります」とブラントは言います。 砂糖を食べすぎることはあなたの肌にとっても悪いことです（ウエストラインは言うまでもなく）、それは損傷したコラーゲンを修復する体の能力に影響を与えるかもしれないと彼は言います。
ささいなことを覚えておいてください。 それらは、早期老化のような大きな問題につながる可能性があります。
目を細めるのをやめます（サングラスが役立ちます）。 また、眼鏡やコンタクトレンズを着用している場合は、処方箋が最新のものであることを確認してください。
ストローをすすらないでください。 それは口の周りの線に貢献します。
あごを手に置く習慣をやめましょう。 （肌を伸ばします。）
滑らかなサテンの枕カバーに切り替えます。 綿のしわは、最終的にあなたの顔にその痕跡を残します。
しわは老化の典型的な兆候かもしれませんが、研究によると、ほとんどの人はまだらにされた肌をさらに古く見えると見なしています。 良いニュース：ダークスポットはわずか1か月でフェードインする可能性があります。 魔法の成分はハイドロキノンです ムラドエイジスポットとピグメントライトニングジェル と DDFスキンケアフェードジェル、 そしてそれは毎晩茶色の斑点に直接軽くたたく必要があります。 （日焼け止めを着用するもう1つの理由：日焼け止めがないと、古いものを消すと新しいスポットを獲得できます。）
加齢とともに、細胞の代謝回転が遅くなり、死んだ皮膚細胞が顔全体に蓄積します。 最終的に、これらの詐欺師は「奇妙な角度で光を反射し、あなたの顔の輝きを奪います」とニューヨーク市の皮膚科医ドリスJは言います。 日。 かわいくないです。 週に2回、自宅でグリコール酸の皮を使って泡だて器で泡立てます。 デニスグロススキンケアアルファベータデイリーフェイスピール博士 また エイボンアニュークリニカルアドバンストリテクスチャライジングピール。
彼らはあなたの顔がそうでなくてもあなたのパスポートにある年齢を裏切る可能性が最も高い体の部分です。 毎朝日焼け止めを、夜はレチノールを使って、顔と同じ毎日のメンテナンスプログラムに参加してください。 黒点にハイドロキノンを塗り、週に2回角質除去します。 （私たちは穏やかで強力なものが好きです セントアイブスエレメントマイクロダーマブレーション スクラブ。）