以前にパワープレートについてブログを書きましたですから、振動マシンで週に2、3回運動すると、ワークアウトが大幅に向上し、体脂肪をより多く燃焼できることをすでに知っているはずです。 セレブが十分に手に入れることができないのも不思議ではありません—マーク・ウォールバーグは彼を使って形を整えました 戦う人、アラニス・モリセットは彼女を使って赤ちゃんの体重を減らし、エル・マクファーソンとレネー・ゼルウィガーはファンです。
ケリー・アタートン、 アリュールの West Coast Editorは、最新バージョンのPower PlateであるMy7を少し覗いてみたところ、古いモデルよりも光年進んでおり、すでにL.A.でカルトのような大勢のファンがいると報告しています。
更新されたマシンにはプログラムが組み込まれたモニターが搭載されているため、プレートでトレーニングする方法を正確に知ることができます （以前のモデルはそうではありませんでした—私が使用したときに実際に何をすべきかわからなかったことを認めます それ）。 1,000以上の事前にプログラムされたエクササイズを提供し、自分の目標に合わせてワークアウトをカスタマイズできます（「マフィントップ」と呼ばれるプログラムもあります）。
シェイクしたい場合は、会社の バイブレーションロケーションツール お近くのものを見つけるために。
これはエクササイズの世界でのもう一つの誇大宣伝の仕事だと思いますか、それとも試してみますか？ （ウォールバーグはかなりフィットしているように見えました 戦う人.)
関連リンク：
ジムのモチベーションのための最高の有名人トレーナーのトリック
ワークアウトのヒント：ヴァネッサミニロが彼女の熱い体を維持する方法
デイリービューティーレポーター：3つのRecessionistaワークアウトの動き